Recette au fromage blanc et graines germées

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Salade de pommes de terre aux graines germées, sauce fromage blanc et curry

Entrée facile 45 min 434 kcal

Ingrédients: 5 ou 6 des pommes de terre Un poivron rouge 2 tomates 150g de fêta 2 grosses cuillères à soupe de fromage blanc 3 cuillères à café de curry Un oeuf

Homards et graines germées sauce curry

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Plat moyen 35 min 362 kcal

Ingrédients: 4 homards (surgelés cuits) Des graines germées (radis pour moi) 10 tomates cerises (rouges et jaunes) 100 g de fromage blanc (à 20% MG) 50 g de...

Petits bocaux de saumon façon tzatziki

Entrée facile 15 min 386 kcal

Ingrédients: 1 petit concombre (200 g environ net) 1 yaourt nature 100 g de fromage blanc battu 1/2 gousse d'ail 1 branche de menthe fraîche 1/2 citron sel...

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