Ptitchef

Recette aux brocolis et poivrons

68 recettes
Recette Sauté de légumes de l'orient

Sauté de légumes de l'orient

Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 1/4 tasse bouillon de poulet léger 1 cuillère à table sauce soja légère 2 gousses d'ail émincées 1 cuillère à table gingembre frais, râpé 4 cuillères...
Recette Riz aux légumes

Riz aux légumes

Plat facile 10 min 28 min
Ingrédients: Pour le riz : 1 tasse (190 g) de riz à grains longs 2 tasses (500 ml) d'eau ½ cuillère à thé de sel 1½ cuillère à thé de beurre 1 tasse (160 g) de cé...
Recette Gâteau de macaroni aux légumes

Gâteau de macaroni aux légumes

Plat facile 15 min 40 min
Ingrédients: Des macaronis cuits à l’eau salée Des fleurs de brocolis cuites à la vapeur Du poivron rouge cuit à la tomate (vous pouvez mettre du poivron grillé ...
Recette Tortillas au veau

Tortillas au veau

 
Entrée facile 15 min 20 min
Ingrédients: 500 g de veau haché 1 oignon haché 1 tasse de brocoli haché 1 tasse de chou-fleur haché ½ poivron vert ou rouge haché 1 branche de céleri haché 1 t...
Recette Poulet hoi sin et légumes sautés

Poulet hoi sin et légumes sautés

Plat facile 10 min 14 min
Ingrédients: 4 filets de poulet 1 cuillère à soupe de sauce soja 2 cuillères à soupe de sauce Hoi Sin 1 cuillère à soupe de graines de sésame Les légumes sautés:...
Recette Sauté de légumes à la chinoise sur nouilles de riz, sans gluten

Sauté de légumes à la chinoise sur nouilles de riz, sans gluten

Plat facile 40 min 10 min
Ingrédients: 1 tasse d'eau ou de bouillon 3 cuillères à soupe de sauce tamari sans gluten et réduite en sel 2 cuillères à soupe de sauce de poisson 1 cuillères...
Recette Légumes façon stir-fry

Légumes façon "stir-fry"

Entrée facile 15 min
Ingrédients: Sauce: le jus de 2 oranges 5 dattes tendres style Medjool 1 petite gousse d'ail pressée 1 cuillerée à thé (5 ml) de gingembre frais passé au presse a...
Recette Crumble aux légumes, curry et cacahuètes, yaourt aux épices.

Crumble aux légumes, curry et cacahuètes, yaourt aux épices.

Plat facile 15 min 40 min
Ingrédients: 2 petites carottes 1 beau poivron rouge 200 g de brocolis (ou chou fleur) 200 g de haricots plats (ou haricots verts) 150 g de petits pois écossés (...
Tous les matins une idée de menu
Tous les matins une idée de menu:
Inscrivez votre email et recevez chaque matin le menu du jour de Ptitchef. Des idées recette de saison
Recette Chou bicolore au citron!

Chou bicolore au citron!

Accompagnement facile 5 min 10 min
Ingrédients: 1 petit chou-fleur séparé en bouquets 1 petit chou brocoli séparé en bouquets le jus d'un citron 2 cuillères à café de zeste de citron finement râpé ...
Recette Tartinade fondante aux légumes

Tartinade fondante aux légumes

Autre facile 10 min
Ingrédients: 1 tasse (250 ml) de fromage râpé 8 oz (250 g) de fromage à la crème en brique, ramolli (Philadelphie) 1/2 tasse (125 ml) de chaque: brocoli, poivron ...
Recette Chow mein à la cantonaise

Chow mein à la cantonaise

Plat facile 10 min 17 min
Ingrédients: 1 lb (500 g) de fines nouilles chinoises 1 cuillère à soupe (15 ml) de sauce aux huîtres 2 cuillères à soupe (30 ml) de sauce tamari 1 cuillère à sou...
Recette Curry de quinoa aux légumes

Curry de quinoa aux légumes

Plat facile 10 min 2 min
Ingrédients: 250 g de quinoa 1/2 oignon 1 Brocolis 1 carotte 1 courgette 1/2 poivron rouge et 1/2 poivron vert 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 tablette de b...
Recette Sauté de veau en lanières et de légumes

Sauté de veau en lanières et de légumes

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: Pâte mini Lasagne ou autre cuite Al denté 1 lb 500 g Tranche de veau coupé en lanière 3 cuillères à table d'huile de pépins de raisin 2 gousses d'Ail...
Recette Bar de ligne grille et ses legumes croquants

Bar de ligne grille et ses legumes croquants

Plat facile 80 min 45 min
Ingrédients: un gros filet de bar de ligne non écaillé de la sauce soja kikkoman 1 poivron rouge 1 poivron vert 500 g de carottes 1 brocoli 1 noix de gingembre fr...
Recette Orecchiette aux brocolis et poivrons.

Orecchiette aux brocolis et poivrons.

Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 200 g farine type 45 100 g semoule fine 600 g brocolis 1 poivron rouge 1 gousse d'ail 2 cuillères à soupe huile d'olive parfumée au basilic QS sel, p...
Recette Gratin de brocolis au poivron et au comté

Gratin de brocolis au poivron et au comté

 
Plat facile 55 min 286 kcal
Ingrédients: 550 g de brocolis 1 gros poivron rouge 30 g de Maïzena 40 cl de lait demi-écrémé 120 g de comté de bonne qualité 25 g de chapelure fine 3 pincé...
Recette Salade de brocoli et amandes

Salade de brocoli et amandes

 
Sans gluten
Apéritif facile 20 min 1446 kcal
Ingrédients: 1 brocoli 1 poivron rouge 1 poivron jaune 1 oignon rouge 1 tasse d'amandes en bâtonnets (250 ml) Vinaigrette: 1 cuillère à soupe vinaigre balsamique...
Recette Spirales à l'edamame et aux noix

Spirales à l'edamame et aux noix

(1 vote), (1) , (3)
Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 454 g pâtes spirales ou autres pâtes au choix 1 brocoli, en fleurons 225 g de fèves de soya fraîches ou congelées 1 poivron rouge, en morceaux noix d...
Recette Ratatouille au tofu

Ratatouille au tofu

Plat facile 15 min 12 min
Ingrédients: 1 paquet de tofu ferme ou extra-ferme coupé en cubes soya légumes au choix: céleri, patate douce, carotte, poivron brocoli, tomates, zucchini, oignon...
Recette Salade de canard à l'estragon

Salade de canard à l'estragon

 
Sans gluten
Entrée facile 40 min 312 kcal
Ingrédients: 500 g d'aiguillettes de canard 450 g de petits bouquets de brocoli 2 poivrons rouges 2 poivrons jaunes 4 tiges d'estragon 4 cuillères à soupe d'huile...


Recettes

Tags
Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Le camembert, vous l'aimez...
Votez