Recette aux courgettes et boulghour - page 2

28 recettes

Boulgour aux légumes, lardons et saucisses

(1 vote), (3)

Plat moyen 20 min 15 min

Ingrédients: 500 grs de boulgour, 1 brocolis, 3 carottes, 1 courgette, 3 saucisses de Strasbourg, et 250grs de lardons

Poêlé de boulgour aux légumes

Plat facile 42 min 96 kcal

Ingrédients: Boulgour Carottes Courgettes Échalotes Huile d'olive Thym Sel poivre

Salade gourmande de boulgour

Apéritif facile 1 h 5 m 354 kcal

Ingrédients: 500 g de boulgour 30 tomates cerises 2 courgettes 15 abricots secs 100 g de raisins secs blonds 2 bâtons de cannelle 1 cuillère à café de cannelle...

Quinoa gourmand aux courgettes

Plat facile 10 min 20 min

Ingrédients: Une "dose" de céréales : 1 dose = un pot de yaourt, ici le quinoa gourmand de la marque Tipiak, un mélange boulgour-quinoa La moitié d'une grosse...

1 2

Page précedente

Recettes