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Recette aux épinards et lentilles 23 recettes

Recette Soupe aux lentilles et aux épinards, un peu comme en grèce

Soupe aux lentilles et aux épinards, un peu comme en grèce

(1 vote), (1)
Platfacile10 min22 min
Ingrédients: - 1 oignon moyen, haché - 4 tasses d'eau - 1 tasses de lentilles mélangées bien rincées - sel et poivre - 1 tasse de riz basmati déjà cuit - feuill...
Recette Epinards aux lentilles

Epinards aux lentilles

(1 vote)
Platfacile20 min50 min
Ingrédients: - 750g d'épinards - 2 carottes - 1 oignon - 2 échalotes - 2 gousses d'ail - 300g de lentilles - 1 cuillère à café de piment d'Espelette - 1 demi-cuill...
Recette Soupe aux lentilles et aux épinards, yogourt au cari

Soupe aux lentilles et aux épinards, yogourt au cari

(1 vote), (1)
Platfacile15 min43 min
Ingrédients: - 4 tasses de bouillon de poulet ou de légumes - 1 boîte de lentilles égouttées - 2 branches de céleri haché - 2 oignons émincés - 2 gousses d'ail ...
Recette Curry de poulet aux épinards et aux lentilles

Curry de poulet aux épinards et aux lentilles

 
NUTRI-SCORE
Platfacile383 kcal40 min
Ingrédients: - 400 g de blancs de poulet - 200 g d'épinards en branches surgelés - 1 poivron rouge - 1 oignon - 5 cuillères à soupe de lentilles - 2 brins de persi...
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Recette Macaroni aux lentilles et aux épinards

Macaroni aux lentilles et aux épinards

 
NUTRI-SCORE
Platfacile640 kcal25 min
Ingrédients: - 500 g de macaroni - 600 g d'épinards - 400 g de lentilles en pot - 2 cubes de bouillon de poule - poivre - huile d'olive...
Recette Epinards et lentilles aux épices

Epinards et lentilles aux épices

 
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platfacile405 kcal30 min
Ingrédients: - 750g d'épinards - 250g de lentilles - 1 oignon - 3 gousses d'ail - 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol - 1 cuillère à café de chacune des épices...
Recette Curry de lentilles rouges, de potiron et d'epinards

Curry de lentilles rouges, de potiron et d'epinards

 
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platfacile421 kcal45 min
Ingrédients: - 200 g de lentilles rouges - 700 g de potiron pelé et coupé en morceaux - 1 cuillère à soupe d'huile - 1 oignon émincé - 2 gousses d'ail pilées - 1...
Recette Soupe lentilles, épinards et citron et galettes de sarrasin aux légumes,

Soupe lentilles, épinards et citron et galettes de sarrasin aux légumes,

Platfacile20 min35 min
Ingrédients: Sauce au yogourt: - 1 tasse de yogourt nature - 1/3 tasse de coriandre fraîche - 1 petite gousse d'ail râpée - 1/4 cuillère à thé de cayenne - Sel au ...
Recette Salade de lentilles tièdes aux pousses d'épinards

Salade de lentilles tièdes aux pousses d'épinards

Platfacile5 min30 min
Ingrédients: - 120 g de lentilles vertes du Puy - 125 g d'allumettes de lardons fumés - 50 g de pousses d'épinards - 2 échalotes - 1 cube de bouillon de légumes - ...
Recette Quenelles- malfatti d'épinard sur lit de lentilles

Quenelles- "malfatti "d'épinard sur lit de lentilles

 
NUTRI-SCORE
Platfacile377 kcal40 min
Ingrédients: Les "malfatti" quenelles : - 800 g d'épinards frais - ciboulette - 2 oignons - 2 oeufs - 200g de yaourt entier - 200 g de farine de blé complet Les l...
Recette Risotto de lentilles beluga

Risotto de lentilles beluga

(8 votes), (2)
NUTRI-SCORE
Entréefacile335 kcal25 min
Ingrédients: - 300 g de lentilles beluga - 100 g d'épinards frais - 1 oignon - 20 cl de vin blanc - 1 citron non traité, pour le jus et le zeste - 1 bouillon de lé...
Recette Salade de lentilles et grenades

Salade de lentilles et grenades

Entréefacile8 min20 min
Ingrédients: - 200 g de lentilles verte - 10 tomates cerises - 100 g de grains de grenades - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - 2 cuillères à soupe de vinaigre ...
Recette Salade colorée d?orzo et de lentilles

Salade colorée d?orzo et de lentilles

Entréefacile15 min8 min
Ingrédients: - 1 tasse d'orzo - 1 courgette coupée en cubes - Poivrons de couleur pour la valeur d'½ poivron coupé en cubes - ¼ tasse de persil plat haché - 1 ta...
Recette Soupe aux lentilles au pesto

Soupe aux lentilles au pesto

Platfacile15 min30 min
Ingrédients: - 2 cuillères soupe (30 ml)de beurre - 2 cuillères à soupe (30 ml) d'huile d'olive - 1 oignon rouge haché finement - 3 carottes pelées et coupées en p...
Recette Valachi bhajichi amti - lentilles aux épinards de malabar

Valachi bhajichi amti - lentilles aux épinards de malabar

Platfacile15 min30 min
Ingrédients: - 500 g d'épinards de Malabar (ou à défaut des épinards ou de la tétragone cornue) - 100 g de lentilles jaunes (toor dal), trempées pendant 1 heure mi...
Recette Soupe repas aux lentilles et au riz

Soupe repas aux lentilles et au riz

Platfacile20 min90 min
Ingrédients: - 2 oignons moyens - 2 cuillère à table d'huile - 2 gousses d'ail - 2 carottes moyennes - 2 branches de céleri - 1 cuillère à thé de poudre de cari -...
Recette Assiette pleine forme

Assiette pleine forme

(1 vote)
Platfacile12 min45 min
Ingrédients: - 200 g de lentilles vertes ou blondes ou les deux mélangées - 120 g d'amarante - 1 grande casserole d'eau salée - 1 échalote épluchée et émincée - 1...
Recette Soupe repas boeuf et orge

Soupe repas boeuf et orge

(3 votes), (1)
Platfacile15 min45 min
Ingrédients: - 2 cuillères à thé d'huile d'olive - 1 livre de cubes de boeuf de 1cm - sel et poivre au goût - 1 cuillère à table de farine - 6 tasses de bouillon ...
Recette Boulghroul jeri (ou soupe de boulghroul)

Boulghroul jeri (ou soupe de boulghroul)

(1 vote), (1)
Platfacile15 min30 min
Ingrédients: - du boulghroul sec entier moyen - 1 oignon ciselé - du persil haché équeuté, lavé et ciselé - des épinards équeutés, lavés et ciselés - 1 gousse d'a...
Recette Crosnes sautés aux herbes, purée de patates douces au curcuma, céleri rave braisé, épinards

Crosnes sautés aux herbes,purée de patates douces au curcuma,céleri rave braisé,épinards

Platfacile45 min1 heure
Ingrédients: 1) Épinards à la crème de soja: - 800 g d'épinards frais - un cube de bouillon de légumes - 1 cuillère à soupe de farine - 1 grosse noix de beurre - ...
Recette Saumon au beurre d'agrumes & orge perlé vert-vert

Saumon au beurre d'agrumes & orge perlé vert-vert

 
NUTRI-SCORE
Platfacile555 kcal16 min
Ingrédients: BEURRE D'AGRUMES : - 100 g de beurre - 1/2 jus et zeste de citron - 1/2 jus et zeste de citron vert - 1/2 jus et zeste d'orange - sel - poivre ...
Recette Marqa khodra

Marqa khodra

Platfacile15 min35 min
Ingrédients: - blettes - épinard - persil - pois chiche - lentilles -carottes - petits pois - pommes de terre - du poulet - oignon - ail - 1 petite càc de tomate ...
Recette De la vertu des ménagères: minestra di virtù

De la vertu des ménagères: minestra di virtù

Platfacile10 min25 min
Ingrédients: - 400 g de légumes secs cuits à l'eau (haricots blancs et rouges, pois chiche, lentilles, fèves etc.) - 100 g de petits pois cuits - 700 g de légumes ...


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