Recette de courgette et paprika

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Lasagne au thon et aux légumes

(34 votes) , (12) , (2169)

Plat moyen 15 min 4 min

Ingrédients: La béchamel express: 40g de farine 50ml d'huile 300ml de lait bouillant 1 pincée de noix de muscade sel et poivre Pour l...

Chaussons aux légumes

(28 votes) , (6) , (670)

Entrée facile 50 min 762 kcal

Ingrédients: 2 pâtes feuilletées 2 carottes 1 courgette 1 poivrons 1 oignon 1 jaune d'oeuf 200g de coulis de tomates 75g d'emmental râpé huile d'olive sel poivre p...

Muffins aux légumes et fêta

(21 votes) , (1) , (741)

Entrée facile 50 min 237 kcal

Ingrédients: 150gr de farine. 2 oeufs. 2 càs de crème fraîche. 1 càs de lait. 2 càs d'huile d'olive. 100gr de fêta. 1 carotte. 1 courgette. 1/2 poivron rou...

Volaille orientale à l'actifry

(18 votes) , (4) , (62)

Plat facile 10 min 35 min

Ingrédients: Pour 4 personnes: 4 blancs de poulet (ou escalopes de dinde) coupés en lamelles 1 oignon 1/2 cuillère de paprika 1/2 cuillère de ras el ha...

Berkoukes ( abazine kabyle / aich ), spécialité algérienne

(17 votes) , (1) , (27)

Plat facile 10 min 30 min

Ingrédients: 1 gros oignon 3 gousses d'ails 1 verre de 150 ml de lentilles 1 belle carotte coupée en petits dés 1 courgette coupée en petits dés 1 belle pommes de...

Lasagnes légères légèèèèèèèères !

(13 votes) , (3) , (90)

Plat moyen 1 heure 30 min

Ingrédients: 1 paquet de lasagnes au blé complet 2 courgettes 1 aubergine 2 oignons 1 boite de concassé de tomates 1 boite de concentré de tomates 1 bouquet ...

Chorba m'katfa (soupe aux vermicelles)

(10 votes) , (3) , (41)

Plat facile 10 min 12 min

Ingrédients: 500 g de viande de mouton (collier, basses côtelettes) 1 gros oignon 1 petite courgette tendre 1 kg de tomates mûres 1 grosse poignée de pois chiche ...

Velouté d aubergine

(9 votes) , (5) , (54)

Entrée moyen 10 min 55 min

Ingrédients: 1 aubergine moyenne, épluchée et coupée en dés 1 courgette en dés 1 oignon haché 2 cuil à s de beurre 3 cuil à s de farine 1 litre de f...

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Clafoutis mediterranéen

(9 votes) , (1) , (570)

Entrée facile 50 min 253 kcal

Ingrédients: 2 courgettes 2 tomates 1 poivron 1 belle échalote 200 ml de crème liquide 1 marmite de bouillon de légumes Knorr 50 ml de lait 25 ml de Maïzena...

Gâteau quinoa, ricotta et légumes

(7 votes) , (1) , (186)

Entrée facile 35 min 250 kcal

Ingrédients: 1 verre de quinoa 1 petite courgette 4 carottes 2 oeufs 4 cuillères à soupe de ricotta 2 cuillères à soupe de farine 1 cuillère à café de paprika 1 g...

Chausson farci

(6 votes) , (35)

Autre moyen 20 min 50 min

Ingrédients: 1 pâte feuilletée 1 jaune d'oeuf graines de pavot pour la farce 100 à 150 gr de viande hâchée 2 escalopes de poulet 1 demi ...

Berkoukes

(6 votes) , (2) , (4)

Plat facile 15 min 30 min

Ingrédients: viande en cubes 1 gros oignon quelques gousses d'ail 3 ou 4 grosses tomates 1 carotte coupée en petits dés 1 petite courgette coupée en petits dés 1 ...

Couscous kabyle

(6 votes) , (1) , (21)

Plat facile 15 min 30 min

Ingrédients: couscous 1 épaule d'agneau coupée en morceaux + 5 collier 2 oignons coupés en lamelles 1 livre de tomate fraîches 3 navets, 3 courgettes, 3 carottes,...

Quiche merguez

(6 votes) , (3) , (34)

Entrée facile 1 h 5 m 758 kcal

Ingrédients: 3 merguez 1 poivron rouge 1 courgette 1 oignon 1 pâte feuilletée 2 oeufs 20 cl de crème liquide 100 g de fromage râpé 1 cuillère à soupe de p...

Wok de tofu aux noix de cajou, nouilles chinoises et petits légumes

(6 votes) , (2) , (102)

Plat facile 2 h 10 m 854 kcal

Ingrédients: la moitié d'un bloc de tofu (150g) 2 poignées de noix de cajou sauce soja huile de sésame graines de sésame Pour la marinade: 1 grosse cuillère à so...

Dhal de légumes

(5 votes) , (1) , (27)

Plat facile 20 min 45 min

Ingrédients: 180 g de lentilles corail, trempées dans de l'eau froide toute une nuit 1 petite boîte de tomates ( cerises) pelées 1 demi fenouil 2 carottes 2 petite...

Légumes grillés & rouille au poivron rouge

(5 votes) , (3) , (49)

Plat moyen 50 min 165 kcal

Ingrédients: les légumes : 2 poivrons rouges 1 poivron jaune 300g de courgette (j'ai utilisé des surgelés en rondelle) 2 oignons 4 càs d'huile d'olive 2 gousses ...

Cheveux d'ange aux légumes et kefta

(4 votes) , (1) , (14)

Plat moyen 15 min 30 min

Ingrédients: 1 échalote 1 courgette 1 carotte 1/2 boîte tomates concassées ou deux tomates coupées en petits dés 1 cas de concentré tomates 1 petit bouquet de...

Couscous d'agneau au légumes

(4 votes) , (3) , (57)

Plat facile 1 h 40 m 565 kcal

Ingrédients: 600 g d'agneau 2 oignons ½ bouquet de coriandre 2 tomates 2 courgettes 3 navets 4 carottes 1 cube bouillon de boeuf 1 cuillère à café de paprika ½ c...

Couscous tunisien à la lotte de ricardo

(4 votes) , (24)

Plat facile 12 min 15 min

Ingrédients: 1 1/2 lb de lotte coupée en cubes 1/3 tasse d'huile d'olive 1 oignon, haché finement 1 poivron rouge, épépiné et coupé en dés 1 cuillère à thé de cum...

Le couscous "comme ici"

(4 votes) , (1) , (31)

Plat facile 2 h 20 m 788 kcal

Ingrédients: Pour les boulettes en tajine : 400 g de steak haché 3 cébettes 1/3 de bouquet de coriandre fraîche 1/4 de bouquet de menthe 1 cuillère à café rase de ...

Tajine de poulet aux légumes

(4 votes) , (1) , (126)

Plat facile 15 min 30 min

Ingrédients: 1,5 kg de pilons de poulet un mélange d'épices "maison" : 1 cuillère à café de paprika, 1 cuillère à café de cumin, 1 cuillère à café de curcuma, 1 c...

Pizza à l'orientale

(2 votes) , (15)

Plat moyen 1 heure 15 min

Ingrédients: pour la pâte : 250 gr de farine eau sel 1/2 de levure de boulanger un peu d'huile d'olive pour la garniture : du c...

Wraps, tortillas ou galettes au poulet et légumes poêlés

(2 votes) , (61)

Plat facile 15 min 10 min

Ingrédients: Pour les légumes poêlés: 4 carottes 300 g de champignons de Paris frais 2 courgettes 1 poivron rouge 2-3 oignons nouveaux 1 gousse d'ail entière 2-...

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