Recettes au fromage blanc

Courgettes rondes farcies au riz et jambon

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Plat facile 15 min 30 min

Ingrédients: 3 courgettes rondes 1/2 sachet de riz basmati 4 tranches de jambon 1 fromage blanc 6 cuillères à café de cancoillote Sel poivre...

Tarte flambée d'alsace

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Plat facile 6 min 136 kcal

Ingrédients: 250 g de fromage blanc 150 g de crème fraiche épaisse 1 jaunes d'uf sel et poivre et noix de muscade...

Club sandwich anglais

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Autre facile 10 min 657 kcal

Ingrédients: 3 tranches de pain de mi complet 1 tranche de dinde fumée 2 lamelles de gouda 1 poignée de mâche 1 cuillère à café de moutarde 1 cuillère à café de ...

Tiramisu light aux fruits rouges

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Dessert facile 15 min

Ingrédients: 125 g de fromage blanc à 0% 1 blanc d'oeuf 2 biscuits à la cuillère 100 g de fruits rouges surgelés 1 cuillère à café d'extrait d'amande 1/2 cu...

Galettes de quinoa

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Plat facile 10 min 25 min

Ingrédients: 150 G DE QUINOA 4 OIGNONS 2 ŒUFS 4 à 6 Cuillère à Soupe DE FARINE 2 Cuillère à Soupe DE FROMAGE BLANC (ou 1 petit suisses ) 1 Cuillère à Soupe DE...

Petits gâteaux aux sons ultra-rapides...

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Dessert facile 5 min 20 min

Ingrédients: Pour 4 petits gâteaux: 1 cuillère à soupe de son de blé 2 cuillères à soupe de son d'avoine 1 yaourt aromatisé 0% ou en PP pure un yaourt au fromage b...

Tartines gourmandes

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Plat moyen 30 min 10 min

Ingrédients: 2 tranches de pain 1 petite boite de thon 1 cc de mayonnaise 1 cc de citron 100 g de fromage blanc 1 oeuf dur 2 feuilles de salade iceberg 1 pe...

Cheesecake à l'orange et au chocolat

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Dessert facile 1 h 15 m 575 kcal

Ingrédients: Pour le cheesecake : 250 g de ricotta 500 g de fromage blanc à 0% de MG 1 orange non traitée 100 g de sucre en poudre 4 oeufs 200 g de petits be...

Quiche thon, chevre frais et ciboulette

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Entrée moyen 25 min 45 min

Ingrédients: 1 pâte brisée pur beurre toute prête 150 g d'olives vertes dénoyautées 250 g de thon à l'huile d'olive 100 g de chèvre frais 4 oeufs 200 g de fromage...

Wraps jambon- saint môret et dès de tomates

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Entrée facile 15 min 409 kcal

Ingrédients: 10 tortillas 10 tranches de jambon 4 tomates 1 boite de saint môret 1 cuillère à soupe de fromage blanc 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée...

Verrine pèches/pommes

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Autre facile 15 min 333 kcal

Ingrédients: -1/2 pommes -3 pêche normales -3 cuillères à soupe de fromage blanc non sucré....

Smoothie mangue ananas

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Dessert facile 5 min 332 kcal

Ingrédients: 1 ananas 1 mangue 3 cuillères à soupe de fromage blanc...

Cake / cheese cake rose poudré au fromage frais aux biscuits de reims et aux framboises

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Autre facile 50 min 721 kcal

Ingrédients: -150 G de biscuits de Reims -500 G de fromage Blanc -3 oeufs -Quelques Framboises...

Verrines très légères et très fraîches, courgettes et chèvre et meringues

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Entrée facile 15 min 20 min

Ingrédients: Pour la crème de courgettes: 500 g de courgettes (longues et minces si possible) 1.5 càs d'huile d'olive 2 petits oignons 500 ml de bouillon de vola...

Panna cotta abricots et pistache

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Dessert facile 1 h 20 m 171 kcal

Ingrédients: Pour la compotée d' abricots : 6 abricots 1 cuillère à soupe de sucre Eau Pour la crème : 300g de fromage blanc 50g de crème liquide 1 cuillè...

Gateau au sirop de cerise

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Dessert moyen 15 min 30 min

Ingrédients: 1 oeuf 50g de sucre 130g de farine 1/2 sachet de levure chimique 100g de fromage blanc 0% 50g de beurre fondu 100ml de sirop de cerise (genre Teisseir...

Minis cakes lardons gruyère

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Entrée facile 30 min 489 kcal

Ingrédients: 100 g de gruyère râpé 2 oeufs 100 g de fromage blanc 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 150 g de farine 1/2 sachet de levure chimique 100 g de lardo...

Mini cocottes pour entée et dessert

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Autre moyen 30 min

Ingrédients: entré -1 courgette -des olives noires ( dénoyautés ou pas ) de la vinaigrette dessert -du fromage blanc -de la compote -des b...

Muffins salés aux petits pois/carottes

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Entrée facile 10 min 30 min

Ingrédients: Pour 6 muffins : 1 petite boite de petits pois/carottes 80g de farine 50g de maïzena 1 sachet de levure chimique 100g de fromage blanc...

Idée de dessert rapide aux framboises & spéculoos

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Dessert moyen 10 min

Ingrédients: une poignée de framboises 2 yaourts vanille ou du fromage blanc 1 spéculoos...

Muffin dukan au thon epice

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Entrée facile 37 min 167 kcal

Ingrédients: 2 boîtes de thon (300 g) 3 oeufs 6 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 1 cuillère à soupe de moutarde 1 /2 oignon haché 2 cuillères à café d'épices...

Pizza façon Dukan

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Plat moyen 45 min 23 kcal

Ingrédients: 2 cuillères à soupe de son d'avoine 1 cuillère à soupe de son de blé 2 cuillères à soupe de fromage blanc 0 ou 20% au choix 1 oeuf 1/2 sachet de lev...

Chou-rave et courgettes

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Plat facile 45 min 192 kcal

Ingrédients: 1 chou-rave 500 g de courgette 2 gousses d'ail ou de l'ail nouveau du fromage blanc en faisselle 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol 1 pincée de...

Wraps poulet crudite

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Apéritif facile 15 min 10 min

Ingrédients: des galettes pour Wraps du jambon de poulet de la salade verte du concombre des carottes rappées du fromage type vache qui rit ou kiri un peu de from...

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