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Recettes light au fromage blanc

100 recettes
Recette Mousse de fraise allégée

Mousse de fraise allégée

(19 votes) , (7) , (264)
Sans gluten
Dessert facile 17 min 151 kcal
Ingrédients: 500g de fraises 600g de fromage blanc 0% 16g d'edulcorant 185g de lait 1,5cc d'agar-agar ...
Recette Salade piemontaise allégée

Salade piemontaise allégée

(8 votes) , (2) , (111)
Sans gluten
Entrée facile 45 min 225 kcal
Ingrédients: 600 g de pommes de terre 200 g de fromage blanc à 0% 2 tomates 1 oeuf 8 cornichons 2 cuillère à café de moutarde Sel et poivre...
Recette Glace à la framboise allégée

Glace à la framboise allégée

(3 votes) , (18)
Autre facile 15 min 208 kcal
Ingrédients: Pour 1 litre de glace : 300 g de framboises 300 g de fromage blanc à 0% 200 g de crème liquide allégée 100 g de sucre en poudre...
Recette Tiramisu à l'ananas allégée et sa version aux pommes

Tiramisu à l'ananas allégée et sa version aux pommes

(1 vote) , (45)
Dessert facile 10 min 15 min
Ingrédients: 1 boite d'ananas en morceau 1 paquet de spéculos 250 g de mascarpone La moitié d'une boite de lait de coco 100 g de fromage blanc à 0°/° 50 g de sucr...
Recette Glace à la fraise allégée

Glace à la fraise allégée

(5 votes) , (18)
Autre facile 15 min 233 kcal
Ingrédients: 300 g de fraises 250 g de fromage blanc à 0% 150 g de crème liquide allégée 70 g de sucre...
Cet ingrédient insolite pour remplacer le beurre dans votre brownie!

Cet ingrédient insolite pour remplacer le beurre dans votre brownie!

(4 votes)

Hey! Un gâteau sans beurre ça vous dit? 100% plaisir et 0% culpabilité, c'est quand même tentant avouez; -) Et bien c'est possible et on vous le prouve tout de suite avec ce brownie sans beurre. Mais alors qu'a-t-on mis à la place du beurre? On vous laisse découvrir...

Recette Charlotte à la pomme allégée

Charlotte à la pomme allégée

(2 votes) , (27)
Dessert moyen 1 heure
Ingrédients: 25 biscuits à la cuillère (200 gr) - 616 calories 3 pommes golden (420 gr) - 333,5 calories 300 gr de fromage blanc 0% - 150 calories 4 feuilles de gé...
Recette Blanquette de dinde allégée

Blanquette de dinde allégée

(2 votes) , (2) , (18)
Sans gluten
Plat facile 1 h 5 m 265 kcal
Ingrédients: 480 g d'épaule de veau de blanquette de dinde 1 oignon 40 g de céleri branche 80 g de carotte bouquet garni clou de girofle 360 g de champignons...
Recette Mayonnaise allégée

Mayonnaise allégée

(1 vote) , (1) , (64)
Sans gluten
Autre facile 5 min 122 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 1 cuillère à soupe de moutarde 250 g de fromage blanc 1/2 cuillère à café de curry en poudre 6 brins de ciboulette...
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Menu du jour

Recette Tarte briochée chocolat blanc/framboises very rapide et allégée si ou plait!

Tarte briochée chocolat blanc/framboises very rapide et allégée si ou plait!

(1 vote) , (1) , (25)
Autre moyen 40 min 227 kcal
Ingrédients: 150 g de fromage blanc à 0% Des framboises surgelées décongelées 1 sachet de sucre vanillé 4 cuillères à soupe d'édulcorant 2 oeufs 150 g de farine...
Recette Tarte allégée aux légumes et mozarella

Tarte allégée aux légumes et mozarella

 
Entrée facile 45 min 507 kcal
Ingrédients: Pâte: 180 g de farine 50 g de beurre 60 g de fromage blanc 1 pincée de sel eau (quelques cuillère à soupe) Garniture: 2 courgettes moyennes 3 blancs ...
Un apéritif plus sain grâce à nos dips, sauces et autres tartinades

Un apéritif plus sain grâce à nos dips, sauces et autres tartinades

(9 votes)

Pour un apéritif plus sain, plus varié et surtout fait maison, piochez parmi nos recettes de dips! Du guacamole au houmous en passant par des rillettes et des tapenades, les idées à tartiner ne manqueront pas!

Recette Frangipane allégée au tm31 thermomix

Frangipane allégée au tm31 thermomix

Autre facile 20 min 50 min
Ingrédients: Pour la pâte feuilletée Thermomix : 300 g de beurre congelé en morceaux 300 g de farine 2 pincées de sel Pour la crème aux amande allégée : 2 oeufs ...
Recette Cheesecake allégée aux pommes

Cheesecake allégée aux pommes

Dessert facile 10 min 1 h 10 m
Ingrédients: des pommes 1 yaourt nature à 0% si possible 200 g de fromage blanc à 0% 2 oeufs et 1 blanc 30 g de maïzena un peu de margarine...
Recette Petits crumbles poires-chocolat, version allégée

Petits crumbles poires-chocolat, version allégée

 
Dessert facile 30 min 382 kcal
Ingrédients: 6 poires 40 g de beurre 40 g de fromage blanc 100 g de farine 60 g de poudre d'amandes 50 g de sucre en poudre 100 g de pépites de chocolat 2 ...
Recette Millefeuille en version light et rapide! schnelles millefeuille light!

Millefeuille en version light et rapide! schnelles millefeuille light!

(1 vote) , (10)
Autre facile 10 min 20 min
Ingrédients: feuille à filo a beurre liquide sucre glace mascarpone vanille sucre une goutte de Marsala fromage blanc...
Recette Gâteau de courgettes au fromage blanc et au basilic

Gâteau de courgettes au fromage blanc et au basilic

(1 vote) , (32)
Entrée facile 20 min 1 h 20 m
Ingrédients: 800 g de courgettes 3 oeufs 125 g de fromage blanc 30 g de fromage râpé (facultatif) 2 cuillères à soupe d'huile d'olive ail et échalote une be...
Recette Verrines à la mousse de fromage blanc et coulis d?abricot

Verrines à la mousse de fromage blanc et coulis d?abricot

(1 vote) , (8)
Autre facile 15 min
Ingrédients: 6 biscuits à la cuillère 2 blancs d’oeufs 250 g de fromage blanc 0% ou 5 petits suisses 0% édulcorant en poudre 2 feuilles de gélatine Coulis d'abr...
Recette Gâteau léger au fromage blanc et pralin

Gâteau léger au fromage blanc et pralin

(1 vote) , (1) , (17)
Dessert facile 1 h 15 m 297 kcal
Ingrédients: 1 kg de fromage blanc 0% 5 oeufs 200 g de sucre 100 g de farine 2 sachets de sucre vanillé 50 g de pralin 1 pincée de sel...
Recette Pâte briochée au fromage blanc

Pâte briochée au fromage blanc

Goûter facile 15 min 181 kcal
Ingrédients: 200 g de farine 6 cuillères à café de fructose 1/2 sachet de levure chimique 1 pincée de sel 1/2 cuillères à café de vanille en poudre 1 oeuf 25 g de...
Recette Coulant au chocolat light ! (sans beurre, ni crème)

Coulant au chocolat light ! (sans beurre, ni crème)

(18 votes) , (8) , (112)
Sans gluten
Dessert facile 10 min 20 min
Ingrédients: 100 g de fromage blanc à 0% 250 g de chocolat noir 15 g de maïzena 35 g de sucre 4 oeufs 1 pincée de sel 4 carrés de votre chocolat de dégustation f...
Recette Gateau pommes/noix de coco super light!!!

Gateau pommes/noix de coco super light!!!

(9 votes) , (6) , (165)
Dessert facile 40 min 302 kcal
Ingrédients: 125 g de farine 3 oeufs 3 cuillères à café d'édulcorant à cuire (ou 150 g de sucre) 2 pommes coupées en petits dés 50 g de noix de coco râpée 150...
Recette Mini muffins light

Mini muffins light

(7 votes) , (3) , (45)
Dessert facile 10 min 15 min
Ingrédients: Pour 1 dizaine de minis muffins 150gr de farine 4 cuillères à soupe de cacao maigre 5 cuillères à soupe d'édulcorant 2 oeufs 4 cuillère...
Recette Aiglefin a la moutarde light

Aiglefin a la moutarde light

(6 votes) , (23)
Plat facile 5 min 10 min
Ingrédients: 4 filets d'aiglefin de 150g chacun ou autre suivant le prix 1 cuillère à soupe de moutarde 200g de fromage blanc 3 cuillère à soupe de crème épaisse ...
Recette Filet de sole sauce asperges light & express

Filet de sole sauce asperges " light & express "

(4 votes) , (1) , (316)
Sans gluten
Plat facile 25 min 174 kcal
Ingrédients: 4 filets de sole 1 grand bocal d'asperges vertes 1/2 jus de citron 4 càs de fromage blanc à 0% 1càs d'oseille hachée sel et poivre 1càs de mouta...
Recette Mousse de fraises ultra light (ww)

Mousse de fraises ultra light (ww)

(4 votes) , (1) , (82)
Dessert facile 10 min 193 kcal
Ingrédients: 1,5 feuilles de gélatine 1 yaourt à la fraise 200 g de fromage blanc à 0% 1 cuillère à soupe de sucre 2 blancs d'oeufs 80 g de fraises...


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