Recettes light au fromage blanc - page 2

99 recettes

Mousse de fraise allégée

(19 votes), (7) , (288)

Dessert facile 17 min 85 kcal

Ingrédients: 500g de fraises 600g de fromage blanc 0% 16g d'edulcorant 185g de lait 1,5cc d'agar-agar

Salade piemontaise allégée

(8 votes), (2) , (124)

Entrée facile 45 min 192 kcal

Ingrédients: 600 g de pommes de terre 200 g de fromage blanc à 0% 2 tomates 1 oeuf 8 cornichons 2 cuillère à café de moutarde Sel et poivre

Glace à la framboise allégée

(3 votes), (19)

Autre facile 15 min 215 kcal

Ingrédients: Pour 1 litre de glace : 300 g de framboises 300 g de fromage blanc à 0% 200 g de crème liquide allégée 100 g de sucre en poudre

Glace à la fraise allégée

(5 votes), (18)

Autre facile 15 min 237 kcal

Ingrédients: 300 g de fraises 250 g de fromage blanc à 0% 150 g de crème liquide allégée 70 g de sucre

Charlotte à la pomme allégée

(2 votes), (29)

Dessert moyen 1 heure

Ingrédients: 25 biscuits à la cuillère (200 gr) - 616 calories 3 pommes golden (420 gr) - 333,5 calories 300 gr de fromage blanc 0% - 150 calories 4 feuilles de...

Cet ingrédient insolite pour remplacer le beurre dans votre brownie!

(6 votes)

Hey! Un gâteau sans beurre ça vous dit? 100% plaisir et 0% culpabilité, c'est quand même tentant avouez; -) Et bien c'est possible et on vous le prouve tout de suite avec ce brownie sans beurre. Mais alors qu'a-t-on mis à la place du beurre? On vous laisse découvrir...

Blanquette de dinde allégée

(2 votes), (2) , (18)

Plat facile 1 h 5 m 236 kcal

Ingrédients: 480 g d'épaule de veau de blanquette de dinde 1 oignon 40 g de céleri branche 80 g de carotte bouquet garni clou de girofle 360 g de champignons...

Mayonnaise allégée

(1 vote), (1) , (75)

Autre facile 5 min 81 kcal

Ingrédients: 2 oeufs 1 cuillère à soupe de moutarde 250 g de fromage blanc 1/2 cuillère à café de curry en poudre 6 brins de ciboulette

Tarte briochée chocolat blanc/framboises very rapide et allégée si ou plait!

(1 vote), (1) , (26)

Autre moyen 40 min 207 kcal

Ingrédients: 150 g de fromage blanc à 0% Des framboises surgelées décongelées 1 sachet de sucre vanillé 4 cuillères à soupe d'édulcorant 2 oeufs 150 g de...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Tarte allégée aux légumes et mozarella

Entrée facile 45 min 472 kcal

Ingrédients: Pâte: 180 g de farine 50 g de beurre 60 g de fromage blanc 1 pincée de sel eau (quelques cuillère à soupe) Garniture: 2 courgettes moyennes 3...

Frangipane allégée au tm31 thermomix

Autre facile 20 min 50 min

Ingrédients: Pour la pâte feuilletée Thermomix : 300 g de beurre congelé en morceaux 300 g de farine 2 pincées de sel Pour la crème aux amande allégée : 2 oeufs...

Un apéritif plus sain grâce à nos dips, sauces et autres tartinades

(18 votes)

Pour un apéritif plus sain, plus varié et surtout fait maison, piochez parmi nos recettes de dips! Du guacamole au houmous en passant par des rillettes et des tapenades, les idées à tartiner ne manqueront pas!

Cheesecake allégée aux pommes

Dessert facile 10 min 1 h 10 m

Ingrédients: des pommes 1 yaourt nature à 0% si possible 200 g de fromage blanc à 0% 2 oeufs et 1 blanc 30 g de maïzena un peu de margarine

Petits crumbles poires-chocolat, version allégée

Dessert facile 30 min 378 kcal

Ingrédients: 6 poires 40 g de beurre 40 g de fromage blanc 100 g de farine 60 g de poudre d'amandes 50 g de sucre en poudre 100 g de pépites de chocolat 2 CS...

Millefeuille en version light et rapide! schnelles millefeuille light!

(1 vote), (11)

Autre facile 10 min 20 min

Ingrédients: feuille à filo a beurre liquide sucre glace mascarpone vanille sucre une goutte de Marsala fromage blanc

Gâteau de courgettes au fromage blanc et au basilic

(1 vote), (35)

Entrée facile 20 min 1 h 20 m

Ingrédients: 800 g de courgettes 3 oeufs 125 g de fromage blanc 30 g de fromage râpé (facultatif) 2 cuillères à soupe d'huile d'olive ail et échalote une belle...

Verrines à la mousse de fromage blanc et coulis d?abricot

(1 vote), (8)

Autre facile 15 min

Ingrédients: 6 biscuits à la cuillère 2 blancs d’oeufs 250 g de fromage blanc 0% ou 5 petits suisses 0% édulcorant en poudre 2 feuilles de gélatine Coulis...

Gâteau léger au fromage blanc et pralin

(1 vote), (1) , (18)

Dessert facile 1 h 15 m 227 kcal

Ingrédients: 1 kg de fromage blanc 0% 5 oeufs 200 g de sucre 100 g de farine 2 sachets de sucre vanillé 50 g de pralin 1 pincée de sel

Pâte briochée au fromage blanc

Goûter facile 15 min 142 kcal

Ingrédients: 200 g de farine 6 cuillères à café de fructose 1/2 sachet de levure chimique 1 pincée de sel 1/2 cuillères à café de vanille en poudre 1 oeuf 25 g...

Coulant au chocolat light ! (sans beurre, ni crème)

(18 votes), (8) , (112)

Dessert facile 30 min 487 kcal

Ingrédients: 100 g de fromage blanc à 0% 250 g de chocolat noir 15 g de maïzena 35 g de sucre 4 oeufs 1 pincée de sel 4 carrés de votre chocolat de dégustation...

Gateau pommes/noix de coco super light!!!

(9 votes), (6) , (168)

Dessert facile 40 min 277 kcal

Ingrédients: 125 g de farine 3 oeufs 3 cuillères à café d'édulcorant à cuire (ou 150 g de sucre) 2 pommes coupées en petits dés 50 g de noix de coco râpée 150...

Mini muffins light

(7 votes), (3) , (45)

Dessert facile 10 min 15 min

Ingrédients: Pour 1 dizaine de minis muffins 150gr de farine 4 cuillères à soupe de cacao maigre 5 cuillères à soupe d'édulcorant 2 oeufs 4 cuillères à soupe de...

Aiglefin a la moutarde light

(6 votes), (25)

Plat facile 5 min 10 min

Ingrédients: 4 filets d'aiglefin de 150g chacun ou autre suivant le prix 1 cuillère à soupe de moutarde 200g de fromage blanc 3 cuillère à soupe de crème...

Filet de sole sauce asperges " light & express "

(4 votes), (1) , (317)

Plat facile 25 min 164 kcal

Ingrédients: 4 filets de sole 1 grand bocal d'asperges vertes 1/2 jus de citron 4 càs de fromage blanc à 0% 1càs d'oseille hachée sel et poivre 1càs de moutarde...