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Recettes weight-watchers aux épinards

6 recettes
Recette Roulades de dinde aux épinards corrigées par ww

Roulades de dinde aux épinards corrigées par ww

(2 votes), (90)
Plat facile 10 min 35 min
Ingrédients: 4 escalopes de dinde 1 cuillère à soupe de beurre 15 g de beurre à 41% 2 oignons verts hachés finement, ou 1 oignons normal 1 gousse d'ail thym sé...
Recette Risotto aux épinards ww

Risotto aux épinards ww

(2 votes), (68)
Plat facile 5 min 20 min
Ingrédients: 1 kg d'épinards surgelés décongelés 6 gousses d'ail 4 cuillères à café d'huile d'olive 400g de riz pour risotto 4 cuillères à café de pignons de ...
Recette Papillote de merlan ww

Papillote de merlan ww

(5 votes), (1) , (105)
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 filet de merlan 100 g d'épinards en branches surgelés Persil, ail, échalote 1 petite noix de beurre planta fin Sel, poivre, curry Jus de citron 1...
Recette Stoemp aux épinards

Stoemp aux épinards

(3 votes), (10)
Sans gluten
Plat facile 10 min 40 min
Ingrédients: 500 g de pommes de terre 1/2 boîte d'épinards hachés surgelés 2 gousses d'ail 25 cl de lait écrémé Sel et noix de muscade...
Recette Cannelloni revu et corrigé par m'sieu weight watchers

Cannelloni revu et corrigé par m'sieu weight watchers

(3 votes), (112)
Plat facile 60 min 35 min
Ingrédients: 750 g d'épinards sel-poivre 2 oignons 1 gousse d'ail 200 g de ricotta 16 cannelloni à farcir 250 ml de bouillon de légumes 250 ml de lait écrémé 2 cu...
Régime Weight Watchers

Régime Weight Watchers

(18 votes), (3 commentaires)

Garder la ligne en faisant vibrer ses papilles est tout à fait possible ! Le régime Weight Watchers nous conforte dans l'idée que la nourriture est un plaisir de la vie et que l'on peut tout à fait manger de bonnes choses avec une alimentation maîtrisée, tout en...

Recette Lotte caramélisée aux épices et mangue

Lotte caramélisée aux épices et mangue

Plat facile 15 min 7 min
Ingrédients: 4 morceaux de lotte de 125 g Chacun un morceau de gingembre frais Une mangue 2 cuillères à soupe de sauce soja, 2 cuillères à soupe de concentré de c...


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