Salade au sésame - page 3

178 recettes

Salade de poulet mariné

(6 votes), (65)

Plat facile 5 min 12 min

Ingrédients: 2 blancs de poulet à faire mariner au moins une heure dans: 1 cc de miel 2 CS de sauce soja le jus d'un demi citron vert 2 CS d'huile de sésame...

Salade de chou à la japonaise

(5 votes), (293)

Entrée facile 15 min 256 kcal

Ingrédients: 1/2 chou blanc 6 cuillères à soupe de vinaigre de riz 2 cuillères à soupe de cassonade 2 cuillères à soupe d'huile de sésame 1 cuillères à soupe...

Salade de goberge à la coriandre

(5 votes), (2) , (6)

Entrée facile 10 min 672 kcal

Ingrédients: 200 g de chair de goberge à saveur de crabe découpée en petits morceaux ½ poivron rouge coupé en dés (ou du poivron jaune et orange en fines...

Salade vitalité crudités et graines germées

(4 votes), (2) , (23)

Autre facile 15 min

Ingrédients: Ingrédients pour une salade : 1 carotte 1 petite tomate 1/3 de concombre 1 poignée de pousses de brocoli 1 poignée de pousses de roquette 1 poignée...

Salade de chou cabus blanc

(4 votes), (2) , (90)

Entrée facile 10 min 414 kcal

Ingrédients: 1 chou cabus blanc 1 oignon rouge quelques brins de persil 10 noix 1 orange 4 cuillères à soupe d'huile de sésame 2 cuillères à soupe de vinaigre...

Salade tiède de laitue chinoise et tofu

(4 votes), (54)

Entrée facile 25 min 221 kcal

Ingrédients: 1/4 d'une laitue chinoise émincées en lanières fines 350 g (12 oz) de tofu ferme, coupé en cubes 4 cuillères à soupe de Sauce Hoisin 2 cuillères à...

Salade d'haricots verts.

(3 votes), (104)

Entrée facile 20 min 135 kcal

Ingrédients: 500 g haricots verts 2 gousses d'ail 1 anis étoilé Pour la sauce salade: 1 cuillère à café d'huile de sésame 1 cuillère à café de sauce de soja...

Salade asiatique au poulet parfumé

(3 votes), (2) , (82)

Entrée facile 20 min 10 min

Ingrédients: Pour la préparation du poulet : 300 g de poulet coupé en lamelles 2 gousses ail finement hachées 1 cuillère à soupe de citronnelle haché finement 1...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Salade de papaye verte

(2 votes), (14)

Entrée moyen 5 min 164 kcal

Ingrédients: 2 papayes vertes huile d'olive au citron 1 citron vert 3 CAS de sauce soja 2 CAS de graines de sésame 1 CAC de paprika fumé poivre

Salade de radis noir, brocolis, poivron, concombre et pommes

(2 votes), (23)

Entrée facile 6 min 5 min

Ingrédients: 1 radis noir 1 tête de chou brocolis 1 concombre 4 pommes quelques feuilles de fenouil 1 citron 2 échalotes 5 gousses d'ail des câpres 1 yaourt 2...

Découverte d'oslo et petite salade au poisson fumé sur un tunnbröd

(2 votes), (1) , (3)

Entrée facile 10 min

Ingrédients: 2 tranches de Tunnbröd des tranches de thon fumé une salade romaine 1 pamplemousse rose épluché à vif 1 avocat des graines de sésame 1 cuillère à...

Salade de pousses de soja, pamplemousse et crevettes

(2 votes), (39)

Entrée facile 15 min 363 kcal

Ingrédients: 200 g de laitue iceberg 100 g de pousses de soja 12 grosses crevettes cuites 1 pamplemousse 1/2 cuillère à café de moutarde 1 cuillère à café...

Ma salade chinoise toute simple!!!

(2 votes), (98)

Entrée facile 5 min

Ingrédients: 1 avocat Pousses de soja Graine de sesame Huile de sesame Sauce teriaky Sel Poivre

Minis pitas à la salade de thon et à la luzerne

(2 votes), (11)

Apéritif facile 15 min

Ingrédients: 1 boîte de thon dans l'huile, égoutté 1/2 branche de céleri haché 2 oignons verts hachés 1/2 tasse de crème sure, yogourt, fromage cottage ou...

La salade de calamars de "station gourmande"

(2 votes), (1) , (13)

Entrée facile 25 min 66 kcal

Ingrédients: Pour les calamars : Environ 1 gros calamar par personne, demander conseil à son poissonnier 2 tiges de citronnelle Pour la vinaigrette : 1 piment 1...

Salade de pois chiches aux courgettes et amandes

(2 votes), (92)

Autre facile 20 min 1 h 30 m

Ingrédients: 200 g de pois chiches crus (à remplacer par une boîte de 400 g de pois chiches cuits si vous n'avez pas le temps) 3 tomates 3 courgettes 1 ou 2...

Salade de wakamé

(1 vote), (10)

Entrée facile 10 min 129 kcal

Ingrédients: Une petite poignée de Wakamé séché Vinaigre de riz Pour la sauce : 3 CaS de vinaigre de riz (idéalement vinaigre de riz à sushi) 3 Cas de mirin 1...

Salade de radis noir aux wakame

(1 vote), (6)

Entrée facile 5 min

Ingrédients: 1 radis noir de 150 g 2 cuillères à soupe d’algue wakame hachée 1 cuillère à soupe d’huile de sésame 3 cuillères à soupe de sauce soja (tamari) 1...

Salade de tomates à la chinoise.

(1 vote), (21)

Entrée facile 10 min 39 kcal

Ingrédients: 3 tomates de tailles moyennes. Pour la sauce: 2 cuillères à café de sauce de soja claire 1 cuillère à café d'huile de sésame 2 cuillères à café de...

Salade thaï de julienne de carotte, de courgette et de poivron aux crevettes

(1 vote), (22)

Entrée facile 15 min

Ingrédients: Salade : 2 carottes moyennes pelées et coupées en julienne 1 courgette moyenne coupée en julienne 1 gros poivron rouge coupé en fine lanière 1 lb...

Sushi party : maki, california roll & salade mangue & soja

(1 vote), (17)

Apéritif facile 12 min 10 min

Ingrédients: Cuire le riz 2 verres de riz 4 verres d'eau 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz (mirin) 1 cuillère à soupe d'huile de sésame Monter les...

Salade thaï au boeuf

(1 vote), (13)

Entrée moyen 15 min 15 min

Ingrédients: 500 g de salade de mesclun 300 g de lamelles de boeuf 40 g de graines de sésame 60 g de pignons de pin 6 tomates confites 4 aubergines 2 cuillères...

Salade du placard !

(1 vote), (3)

Entrée facile 15 min 119 kcal

Ingrédients: une coeur de romaine (salade) 1 pomme golden 8 tranche de poitrine fumée coupées très fine sesame blanc Vinaigrette : 1 CC de moutarde au pain...

Salade de poulet grillé à la thaï

(1 vote), (34)

Plat facile 15 min 18 min

Ingrédients: 4 poitrines de poulet désossées, la peau enlevée Pour la vinaigrette thaï : 2 oranges 2 limes 45 ml de sauce soja 30 ml de vinaigre de riz 30 ml...

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