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Salade composée

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Recette Tartare de thon et risotto miso

Tartare de thon et risotto miso

Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: du thon du citron vert du gingembre du soja huile de sésame Risotto: huile d'olive un oignon du riz un cube miso juvabio de parmesan...
Recette Salade de fruits exotiques meringuée

Salade de fruits exotiques meringuée

 
Sans gluten
Dessert facile 20 min 319 kcal
Ingrédients: 1 ananas 1 mangue quelques litchis 4 kiwis...
Recette Boulettes de viande, farcies aux poivrons pourpres & sauce tomate

Boulettes de viande, farcies aux poivrons pourpres & sauce tomate

Plat facile 20 min 45 min
Ingrédients: 2 poivrons pourpres 450 g de hachis veau - porc 8 tomates 1 boîte de concentré de tomates de la mie de pain 2 gousses d'ail 1 échalote de l'huile d'...
Recette Petits pains fourrés chili con carne

Petits pains fourrés chili con carne

Autre facile 25 min 25 min
Ingrédients: 1 oeuf battu 1 yaourt du lait 1,5 cuillères à café de levure sèche (5 g) ou 10 g de levure fraîche (en cube) 500 g de farine T55 1,5 cuillères à ca...
Recette Risotto à la basquaise.

Risotto à la basquaise.

 
Plat facile 30 min 503 kcal
Ingrédients: 130g de riz Arborio Gusto Italia 400ml de bouillon de légumes 2 oignons 2 cuillères à café d'huile d'olive 20g de beurre 20g de parmesan râpé 3 gous...
Recette Soupe aux légumes sans gluten

Soupe aux légumes sans gluten

 
Entrée facile 40 min 348 kcal
Ingrédients: 7 tasses d'eau 3 tasses de chou (haché) 3 carottes, (hachées) 2 oignons moyens, (hachés) 2 tiges de céleri, (hachés) 2 gousses d'ail, émincés 1...
Recette Salade de quinoa aux carottes, radis et oignons nouveaux

Salade de quinoa aux carottes, radis et oignons nouveaux

Entrée facile 10 min 15 min
Ingrédients: 100 ml de quinoa 200 ml d'eau 1 carotte de taille moyenne 1 oignon nouveau 6 beaux radis 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée 6 feuilles de menth...
Recette Salade d'orzo au feta et aux noix de pins

Salade d'orzo au feta et aux noix de pins

Entrée facile 15 min 10 min
Ingrédients: 1/4 tasse de noix de pins 1 petit oignon rouge coupé finement 1/2 tasse de persil plat frais 1 tasse de fromage feta en miettes...
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Menu du jour

Recette Thon rouge à la vanille et citron vert

Thon rouge à la vanille et citron vert

 
Sans gluten
Plat facile 15 min 341 kcal
Ingrédients: un jus de citron vert de la vanille en poudre l'huile d'olive 4 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 2 cuillères à café de sucre roux du thon...
Recette Salade champêtre

Salade champêtre

Entrée facile 15 min
Ingrédients: 1 scarole 3 tomates 1 concombre 1 poivron jaune 16 tomates confites 3 petits oignons blancs...
Recette Foies de volaille chauds en salade

Foies de volaille chauds en salade

Plat facile 15 min
Ingrédients: 300 à 400 GR DE FOIES 1 PAMPLEMOUSSE ROSE 1 AVOCAT 1 GROSSE POIGNÉE DE SALADE MESCLUN 1 GOUSSE D'AIL 1 CUILLÈRE à SOUPE DE VINAIGRE DE CIDRE 1 CUILL...
Recette Salade de quinoa et poulet pour le premier pique-nique de la saison

Salade de quinoa et poulet pour le premier pique-nique de la saison

Entrée facile 15 min 10 min
Ingrédients: 1 tasse de quinoa en grains huile d'olive 1 1/2 tasse d'eau ou de bouillon de poulet 1 à 2 tasses de poulet cuit, en morceaux 1/4 à 1/2 tasse de ra...
Recette Chuchili

Chuchili

 
Sans gluten
Plat facile 2h10m 530 kcal
Ingrédients: 200 g de steak haché du boucher 2 oignons émincés 200 g de haricots vert 250 g de haricots rouges préparés maison Poivrons émincés surgelés Tomate...
Recette Sloppy joe de ricardo

Sloppy joe de ricardo

Autre facile 10 min 20 min
Ingrédients: 675 g. (1 ½ lb) de boeuf haché maigre 1 oignon, haché finement 1 petit poivron rouge, épépiné et haché finement 1 cuillère à soupe de poudre de chil...
Recette Salade de nouilles soba, concombre et hareng doux au sésame

Salade de nouilles soba, concombre et hareng doux au sésame

Entrée facile 15 min 20 min
Ingrédients: 1 morceau de 2.5 cm environ de gingembre, pelé puis haché menu 1 paquet de 250g nouilles de soba 2 csoupe environ sauce soja 2 csoupe tahini 1 paq...
Recette Salade de crevettes aux mille parfums

Salade de crevettes aux mille parfums

Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: Pour 4 personnes 800g de crevettes crues épices en poudre : coriandre curcuma cumin -paprika gingembre de la laitue herbes fraîches ciselées, à vo...
Recette Pizza au boeuf haché et aux pignons

Pizza au boeuf haché et aux pignons

Autre facile 15 min 35 min
Ingrédients: La pâte: 15 cl d'eau 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de sel 250 g de farine 1/2 sachet de levure type briochin La garniture: 2...
Recette Sardines à la mousse d'avocats

Sardines à la mousse d'avocats

 
Sans gluten
Entrée facile 15 min 264 kcal
Ingrédients: 2 avocats 15 cl de crème fraîche liquide du citron quelques tomates cerises des sardines...
Recette Salade de fruits en coupe d'ananas

Salade de fruits en coupe d'ananas

Dessert facile 10 min 5 min
Ingrédients: 1/2 ananas fruits frais...
Recette Petites salades pommes de terre, pancetta & pignons

Petites salades pommes de terre, pancetta & pignons

 
Entrée facile 35 min 910 kcal
Ingrédients: 1 sachet de salade jeunes pousses (ou pousses d'épinards) 125 g de pancetta 80 g de pignons 3 petites pommes de terre Assaisonnement : 1 cuillère à...
Recette Tartare de mangue et avocat au magret de canard séché

Tartare de mangue et avocat au magret de canard séché

 
Sans gluten
Entrée facile 15 min 403 kcal
Ingrédients: 1 mangue mûre 1 avocat 3-4 tomates séchées Une douzaine de tranches de magret de canard séché Pour la sauce : Le jus d'un demi pamplemousse 2 cuillè...
Recette Tartine italienne

Tartine italienne

 
Entrée facile 30 min 1007 kcal
Ingrédients: 1 grande tranche de pain 6 tomates séchées confites 6 tranches fines de mozzarella 1 tranche de jambon cru quelques feuilles de salade thym...
Recette Salade tiède de pâtes aux poivrons

Salade tiède de pâtes aux poivrons

Plat facile 5 min 15 min
Ingrédients: 1 sachet de poivrons surgelés (600 g ) 2 gousses d'ail 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 1 à 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 petit o...
Recette Soba tièdes au saumon fumé

Soba tièdes au saumon fumé

 
Plat facile 16 min 416 kcal
Ingrédients: 50 g de nouilles soba 2 brins de menthe fraîche (+ ciboulette si vous en avez) 2 oignons verts tiges 1 cuillère à soupe de sauce soja giclée de citro...


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