Tofu avec riz 73 recettes

Recette Riz au tofu & pois mange-tout

Riz au tofu & pois mange-tout

(2 votes)
Platfacile8 min15 min
Ingrédients: - 1 petite échalote - huile - 1 carotte - 200 g de pois mange-tout - 200 g de tofu en lamelles - 125 g de riz - 2 cuillères à soupe de sauce soja - Se...
Recette Nouilles de riz noires sautées aux choux de bruxelles et tofu...

Nouilles de riz noires sautées aux choux de bruxelles et tofu...

(2 votes)
Platfacile10 min15 min
Ingrédients: - 1 paquet de nouilles de riz noires - 500 g de choux de Bruxelles - 1 poignée de raisins secs - 200 g de tofu nature - 1 gousse d'ail - 2 cuillères ...
Recette Gratin de riz aux épinards et au tofu

Gratin de riz aux épinards et au tofu

(2 votes)
Platfacile15 min30 min
Ingrédients: - un grand saladier d'épinards frais (ou surgelés, 250 g) - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - 3 petits oignons frais - 1 petite échalotte - 125 g ...
Recette Wok de legumes et tofu au curry sur lit de riz complet

Wok de legumes et tofu au curry sur lit de riz complet

(2 votes)
Platfacile10 min10 min
Ingrédients: - 1/4 de chou chinois émincé en fines lamelles - 1/2 poivron rouge émincé en fines lamelles - 1/2 courgette coupée en julienne - 1 carotte coupée en j...
Recette Nouilles de riz sautées au tofu mariné et gingembre, sans blé, sans lait

Nouilles de riz sautées au tofu mariné et gingembre, sans blé, sans lait

(2 votes)
Platfacile40 min12 min
Ingrédients: - 1 bloc (125 g) ou plus de tofu ferme - 4 c. à s. de tamari - 1 gousse d'ail pressée - 1 à 2 cm de gingembre frais râpé - Mélange 5 épices - 100 g en...
Recette Riz aux épinards frais, tofu et fromages aux arômes estivaux...

Riz aux épinards frais, tofu et fromages aux arômes estivaux...

(1 vote)
Platfacile15 min15 min
Ingrédients: - Du riz (environ un verre plein) - 500g d'épinard frais - 250g de tofu ferme bio - 1 oignon - 6 feuilles de basilic frais - 1 briquette de crème de t...
Recette Riz casimir au tofu

Riz casimir au tofu

(3 votes)
Platfacile30 min20 min
Ingrédients: - 200 g de tofu - un oignon - deux bonnes poignées de raisin sec - une banane - un berlingot de lait de coco - une cuillère de miel ainsi que du curry...
Recette Nouilles de riz sautées aux légumes et au tofu

Nouilles de riz sautées aux légumes et au tofu

Platfacile15 min19 min
Ingrédients: - 400 g de nouilles de riz - 1 tête de brocoli de 500 g - 2 carottes - 200 g de tofu frit - 250 g de pousses de soja fraîches - 2 gousses d’ail - 5 cl...
Recette Riz cantonais au tofu fumé

Riz cantonais au tofu fumé

 
Sans gluten
Platfacile10 min15 min
Ingrédients: - 120 g de riz (ici du riz thaï demi-complet acheté en vrac au magasin bio) - 25 g de lentilles ou de févettes - 150 g de petits pois (ici, surgelés) ...
Recette Riz aux épices et tofu fumé

Riz aux épices et tofu fumé

Platfacile15 min25 min
Ingrédients: - 100 g de riz basmati - 1/2 l de bouillon de miso - 1 cuillère à café de gingembre haché - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 1 oignon - 10 grain...
Recette Recette japonisante: tofu épicé à la mode sucré-salé sur son lit de riz japonais

Recette japonisante: tofu épicé à la mode sucré-salé sur son lit de riz japonais

Platfacile20 min20 min
Ingrédients: - 200 g de tofu ferme coupé en cubes - 2 cuillères à soupe de soja ÉPAISSE - 3 cuillères à soupe de sweet chili sauce ( magasins asiatiques) - 1 p...
Recette Riz aux courgettes, tofu et sauce tomates

Riz aux courgettes, tofu et sauce tomates

Platfacile15 min30 min
Ingrédients: Ingrédients pour la purée: - 30 g de tofu fumé bio (vous pouvez prendre du nature) coupé en morceaux - 80 g de courgette - 40 g de sauce tomates - 100...
Recette Salade tiède de laitue chinoise et tofu

Salade tiède de laitue chinoise et tofu

(4 votes)
Entréefacile15 min10 min
Ingrédients: - 1/4 d'une laitue chinoise émincées en lanières fines - 350 g (12 oz) de tofu ferme, coupé en cubes - 4 cuillères à soupe de Sauce Hoisin - 2 cuillèr...
Recette Risotto d'hiver au chou chînois et au tofu

Risotto d'hiver au chou chînois et au tofu

(2 votes)
Platfacile15 min30 min
Ingrédients: - 80 g de riz (ici, du riz de camargue semi-complet acheté en vrac au magasin bio) - 40 g de févettes sèches (si vous en trouvez : à défaut, des lenti...
Recette Salade de chou chinois tofu et noix de cajou

Salade de chou chinois tofu et noix de cajou

(2 votes), (1)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Apéritiffacile217 kcal25 min
Ingrédients: - 1 chou chinois de taille moyenne - Champignons shiitake - 250 g de tofu aux herbes - 60 g de noix de cajou. Vinaigrette : - 2 cuillères à...
Recette Tofu saute aux deux pommes

Tofu saute aux deux pommes

(1 vote), (1)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platfacile762 kcal40 min
Ingrédients: - 12 pommes de terre à chair ferme - 3 belles pommes fruits - 1 morceau de tofu (fumé, aux olives, fermenté au shoyu…) - 1 belle cuillère à soupe de m...
Recette Déjeuner à deux avec une soupe aux nouilles de riz

Déjeuner à deux avec une soupe aux nouilles de riz

(1 vote)
Entréefacile20 min25 min
Ingrédients: - 300 g de nouilles de riz larges - 150 g de porc, émincé - 1 bâton de citronnelle, coupé en rondelles - 2 gousses d’ail, pelées et râpées finement - ...
Recette Labyrinthe nouilles de riz et graines (sans gluten, sans lait, sans oeufs)

Labyrinthe nouilles de riz et graines (sans gluten, sans lait, sans oeufs)

(1 vote)
Autrefacile10 min15 min
Ingrédients: - 60 g de nouilles de riz - 1 oignon - graines de sésame complet - graines de tournesol - shoyu - tofu ou tempeh fumé (facultatif)...
Recette Salade de riz ig bas

Salade de riz ig bas

(45 votes), (8)
Platfacile15 min10 min
Ingrédients: 1 verre de riz Basmati cru Poivron Champignons (crus) Thon au naturel (ou des cubes de tofu) Tomates Fines herbes Assaisonnement (au choix)...
Recette Poêlée champignons et tofu

Poêlée champignons et tofu

(5 votes), (1)
NUTRI-SCORE
Platmoyen266 kcal30 min
Ingrédients: 300 gr de tofu 250 gr de champignons de Paris 2 oignons 1 gousse d'ail 1 cuillère à café de gingembre en poudre 3 cuillères à soupe d'huile 1 cu...
Recette Riz à la piperade

Riz à la piperade

(2 votes)
Platfacile30 min30 min
Ingrédients: - 1 oignon (ici, oignon rouge, plus doux) - 1 échalotte - 5 à 10 piments verts doux - 2 poivrons (les miens étaient verts) - 3 cuillères à soupe d'hui...
Recette Pad thai ou nouilles de riz aux crevettes

Pad thai ou nouilles de riz aux crevettes

(1 vote)
NUTRI-SCORE
Platmoyen331 kcal16 min
Ingrédients: - 350 g de crevettes cuites décortiquées (moyennes) - 115 g de nouilles de riz plates - 2 gousses d'ail finement hachées - 1 oeuf - 2 cuillères à soup...
Recette Risotto végétarien - épinards, tofu, champignons, sésame

Risotto végétarien - épinards, tofu, champignons, sésame

(1 vote), (1)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platfacile500 kcal35 min
Ingrédients: - 2 poignées d'épinards frais - 200 g de tofu - 200 g de champignons de Paris - 100 g de riz - 2 cuillères à soupe de sésame - huile d'olive - sel et ...
Recette Soupe de nouilles et tofu au curry vert et citronnelle

Soupe de nouilles et tofu au curry vert et citronnelle

(4 votes), (1)
Platmoyen20 min35 min
Ingrédients: 350 gr de tofu (semi ferme) 250 gr de nouille de riz 1 oignon 1 grosse d’ail 1 citron vert 2 c. à s. de sauce soja 400 ml de lait de coco 1 bulbe de c...
Recette Cuisine moi du riz cantonnais...

Cuisine moi du riz cantonnais...

(2 votes), (1)
Platfacile10 min15 min
Ingrédients: - 450 g/500 g environ de riz basmati cuit et refroidi - 2 oeufs - 2 poignées de petits pois surgelés - dés de jambon ( ou du tofu rissolé pour une ver...


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