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Recettes au pavot
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°pavot, sésame, lin & tournesol°
°pavot, sésame, lin & tournesol°
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.57Euros€ (0.64€/part)
Préparation
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Torréfier toutes les graines à la poêle à sec pendant quelques minutes et laisser refroidir.
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Dans le mixer, mélanger la farine, le sel, le beurre et les graines refroidies et mixer par impulsions courtes.
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Ajouter 7 cl d'eau froide.
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Mixer à nouveau par courtes impulsions.
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Mettre la pâte en boule et entreposer 15 minutes au congélateur.
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Préchauffe le four à 180°C.
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Étaler la pâte et y découper des forme à l'aide d'un emporte pièce.
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Cuire à 160°C pendant environ 10 à 15 minutes; ne pas laisser trop colorer.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (101g)
Calories: 502Kcal
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Glucides: 38.5g
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Lipides: 32.4g
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Gras sat.: 15.3g
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Protéines: 10.2g
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Fibres: 5.2g
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Sucre: 1.2g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
19
Questions:
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