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Dossiers - page 2

La méthode Pilates

La méthode Pilates

La méthode Pilates est une méthode de gym douce qui rappelle parfois le yoga, la danse ou la gymnastique. Véronique, notre instructeur Pilates chez Tempo Fitness, nous parle davantage dans l'article suivant....

Le scissors : pour renforcer l'avant des cuisses et la sangle abdominale

Le scissors : pour renforcer l'avant des cuisses et la sangle abdominale

Le scissors (ciseaux) est un exercice issu de la méthode Pilates. S'apparentant à de la gym douce, cette méthode rappelle parfois le Yoga, la danse ou la gymnastique. Notre instructeur Pilates Véronique nous propose un exercice permettant le renforcement de l'avant des cuisses ainsi que la sangle abdominale....

La parole à

La parole à "Verochef" !

Voici Véronique, alias "verochef", notre blogueuse de la semaine ! Dans notre rubrique "La Parole aux bloggers", elle nous parlera de son histoire avec la cuisine, devenue bien assez vite une passion !...

Régime Hollywood : une perte de poids fulgurante !

Régime Hollywood : une perte de poids fulgurante !

Le régime Hollywood se caractérise principalement par une exclusion totale de tous les aliments à l'exception des fruits. Cette diète radicale restrictive suivie de 7 à 10 jours, entraîne alors une perte de poids considérable. Découvrez-en davantage à ce sujet dans l'article suivant....

Les exercices sportifs de Tempo Fitness

Les exercices sportifs de Tempo Fitness

Afin de garder la forme et être en bonne santé, rien de mieux que le sport ! Chez Ptitchef, découvrez les meilleurs exercices de notre partenaire Tempo Fitness, club de remise en forme (33), concoctés par leurs meilleurs conseillers sportifs !...

Le squat : pour tonifier le bas du corps

Le squat : pour tonifier le bas du corps

"No squat, no ass !" (Pas de squat, pas de fesses !) telle est la devise de Virginie, notre conseillère sportive chez Tempo Fitness. Afin de ne pas déroger à la règle, voici un exercice de squat que vous pouvez réaliser avec ou sans chaise !...

Les dips : pour muscler ses triceps, épaules et abdos

Les dips : pour muscler ses triceps, épaules et abdos

Vos triceps, épaules et abdos ne sont pas assez musclés à votre goût ? Rien de mieux que les "dips" pour tonifier le tout ! Découvrez-en davantage sur cet exercice proposé par Virginie, notre conseillère sportive chez Tempo Fitness !...

La parole à

La parole à "Syssie" !

Cette semaine, nous sommes ravis d'accueillir Sylvie, plus connue sous le pseudo de "Syssie" dans la blogsphère culinaire de Ptitchef ! Découvrez-en davantage sur sa passion pour la cuisine dans l'interview suivante....

La parole à

La parole à "kiwi-forme"

Voici l'interview culinaire de Céline, alias "kiwi-forme", notre blogueuse de la semaine ! Bonne découverte à tous !...

Le régime nordique : une cure d'oméga 3 !

Le régime nordique : une cure d'oméga 3 !

À chaque région son régime ! Classé parmi les régimes sains, véritables philosophies de vie, comme le régime Okinawa ou le régime méditerranéen, le régime nordique propose une alimentation équilibrée !...

Guide des régimes

Guide des régimes

Découvrez notre guide des régimes, plus ou moins connus, qui n'auront plus de secrets pour vous ! En quoi consistent-ils, quels sont leurs avantages, inconvénients, l'avis des experts et quelques idées recettes, c'est par ici !...

Régime pamplemousse/ananas : efficace mais extrême !

Régime pamplemousse/ananas : efficace mais extrême !

Si ce sont vos fruits préférés, vous allez adorer : ananas et pamplemousse à volonté ! Mais attention, ces deux fruits et rien d'autre... Une cure plus qu'un régime, au rendement redoutable mais à consommer avec modération....

Régime Weight Watchers

Régime Weight Watchers

Garder la ligne en faisant vibrer ses papilles est tout à fait possible ! Le régime Weight Watchers nous conforte dans l'idée que la nourriture est un plaisir de la vie et que l'on peut tout à fait manger de bonnes choses avec une alimentation maîtrisée, tout en surveillant son poids....

La parole à

La parole à "leyin" !

Bienvenue à Le Yin, un de nos fidèles bloggers Ptitchef ! Découvrez-en davantage sur sa passion pour la cuisine ainsi que sur ses recettes dans l'interview suivante !...

Le relevé de bassin : pour un fessier en béton

Le relevé de bassin : pour un fessier en béton

Vous souhaitez travailler vos fessiers au quotidien ? Découvrez l'exercice de "relevé de bassin" concocté par Matthieu, notre conseiller sportif chez Tempo Fitness !...

Le régime Dukan : Miracle ou mirage ?

Le régime Dukan : Miracle ou mirage ?

Les beaux jours reviennent et avec eux l'envie de se débarrasser de ses kilos superflus pour s'afficher sans complexes en bikini... Cette période signe donc le retour des régimes, et parmi eux l'indétrônable Dukan. Mais cette méthode fait-elle l'unanimité ?...

La parole à

La parole à "Mamigoz" !

Cette semaine, dans notre rubrique "La Parole aux bloggers", c'est Soazic-Yvonne, alias "Mamigoz", qui partage sa passion pour la cuisine avec nous ! Découvrez son interview culinaire dans l'article suivant....

La parole à

La parole à "leparadisdaurelie" !

Afin de débuter cette nouvelle semaine comme il se doit, découvrez l'interview culinaire d'une nouvelle blogueuse ! Cette fois-ci c'est Aurélie, alias "leparadisdaurelie" qui partage avec nous sa passion pour la cuisine et ses meilleures recettes !...

La parole à

La parole à "CookinNCo" !

Souhaitons la bienvenue à Audrey, alias "CookinNCo", notre blogueuse mise à l'honneur cette semaine dans notre rubrique Ptitchef "La parole aux bloggers" ! Découvrez son interview culinaire dans l'article suivant...

Pâques

Pâques

Pâques signe la fin du Carême dans la religion chrétienne. Les repas dégustés juste après cette période de Jeûne se doivent d'être nutritifs ! Les oeufs, l'agneau et le chocolat sont donc des ingrédients très présents lors de cet évènements. Découvrez les menus et astuces Ptitchef liés à Pâques dans les articles suivants....




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