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Croquettes de sarrasin

Autre
3 parts
15 min
25 min
facile
472 Kcal
Croquettes de sarrasin
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Ingrédients

3

Pour 6 grosses croquettes ou 8 petites :

Préparation

  • Cuire le sarrasin tel qu'indiqué sur l'emballage (si non cuit).
  • Bien mélanger tous les ingrédients et en faire des croquettes.
  • Cuire au four à 375°F durant 20 à 25 minutes. Retourner les croquettes à mi-cuisson.
  • Servir en remplacement de la viande dans les hamburgers avec champignons grillés et fromage suisse, ou encore servir simplement avec une sauce brune.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (174g)
Calories: 472Kcal
  • Glucides: 18.5g
  • Lipides: 30.5g
  • Gras sat.: 4.1g
  • Protéines: 27.2g
  • Fibres: 5.1g
  • Sucre: 2.9g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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