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Wrap avec laitue 14 recettes

Recette Wraps jambon, fromage frais et laitue

Wraps jambon, fromage frais et laitue

17 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Autrefacile145 kcal10 minutes
Ingrédients: 4 tortillas 4 tranches de jambon laitue iceberg ciboulette piment d'Espelette...
Recette Shēngcài bāo chicken lettuce wrap laitue roulée au poulet

Shēngcài bāo "chicken lettuce wrap" laitue roulée au poulet


Entréefacile10 minutes10 minutes
Ingrédients: 1 iceberg 2 cuillères à soupe. huile de sésame 3 cuillères à soupe d’huile normale 4 poitrines de poulet (hachées ; vous pouvez le faire aussi avec du boeuf ,poisson,tofu,crevettes…) 1 oignon blanc (haché) 3 gousses d'ail, hachées 4 cuillère...
Recette Wraps de poulet

Wraps de poulet

46 votes
Platfacile15 minutes5 minutes
Ingrédients: 2 escalopes de poulet 4 Tortillas 200gr de crème fraiche épaisse 1 cuillère à café de moutarde de Dijon (à l'ancienne) Feuilles de laitue Maïs Tomates cerises...
Recette Wraps de saumon, sauce moutarde et miel.

Wraps de saumon, sauce moutarde et miel.

11 votes
Sans glutenSans lactoseSans fruit à coque
Apéritiffacile212 kcal20 minutes
Ingrédients: 4 tortillas de blé (Oldelpaso ou autre) 4 tranches de saumon fumé 4 tranches de blanc de poulet 4 belles feuilles de laitue 4 cuillères à soupe de moutarde douce 2 cuillères à café de miel 1 cuillère à café d'aneth...
Recette Tortilla wrap dinde et fromage

Tortilla wrap dinde et fromage

5 votes
Entréefacile8 minutes0 minutes
Ingrédients: - 4 tortillas - 4 cuillères à café de crème fraîche - 4 cuillères à café de sauce tomate - 4 tranches de dinde - 4 tranches de Chaussée aux Moines - Feuilles de laitue...
20 recettes de sandwichs gourmands

20 recettes de sandwichs gourmands

20 votes

Par manque de temps, on est souvent obligé le midi, ou même le soir de grignoter un sandwich sur le pousse. Mais pourquoi manger un sandwich fade alors qu'il existe des recettes gourmandes et savoureuses?

Recette Wrap au thon et à l'avocat

Wrap au thon et à l'avocat

51 votes
Platfacile20 minutes0 minutes
Ingrédients: 8 petites tortillas ou 4 grandes 1/2 concombre 2 avocats bien mûrs 2 boîtes de thon blanc en conserve 1 tomate 1 botte de persil plat 2cs d’huile d’olive 1cc de moutarde forte sel et poivre quelques feuilles de laitue frisée...
Recette Les wrapidos: wraps jambon ou saumon / avocat

Les wrapidos: wraps jambon ou saumon / avocat

44 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréemoyen477 kcal20 minutes
Ingrédients: 8 Tortillas de blé nature 8 cuillères à soupe de crème fraiche épaisse 3 cuillères à soupe de jus de citron 4 tranches de jambon blanc 4 belles tranches de saumon fumé 8 grandes feuilles de laitue 2 avocats 10 brins de ciboulette émincés 5 petites pi...
Recette Wrap au poulet grillé et pesto de basilic

Wrap au poulet grillé et pesto de basilic

32 votes
Platfacile25 minutes10 minutes
Ingrédients: Ingrédients du sandwich: 4 Poitrine de poulet désossées sans la peau Pesto de basilic maison (voir recette) Mayonnais au goût (pour mélanger avec le pesto lors du montage des sandwichs) 1 oignon coupé en rondelles cuit en papillote sur le barbecue 1 ...
Recette Wrap mexipolo

Wrap mexipolo

5 votes
Autrefacile15 minutes0 minutes
Ingrédients: Ingrédients pour la tartinade à l'avocat 1 avocat pelé et dénoyauté 2 oignons verts coupés en tronçons jus de 1/2 citron 1 c.à thé (5ml) de cumin 1/4 de tasse (60ml) de coriandre fraîche 1 tasse (250ml) de poulet cuit ou de thon(moi poulet et u...
Recette Wrap au thon et au concombre

Wrap au thon et au concombre

5 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Apéritiffacile15 minutes0 minutes
Ingrédients: - 1 paquet de tortillas souples - 1 petite boîte de thon au naturel - 1 concombre - 8 feuilles de laitue - 4 cuillères à soupe de mayonnaise...
Zoom sur 7 variétés de salades

Zoom sur 7 variétés de salades

Colorée, naturelle et riche en fibres végétales, la salade est une plante comestible à laquelle on associe de nombreuses vertus : lutte contre la constipation, facilite le transit intestinal, protège le cœur et les vaisseaux, etc. On la retrouve généralement dans de...

Recette Wrap mexipolo

Wrap mexipolo


Entréefacile10 minutes0 minutes
Ingrédients: - 1 avocat pelé et dénoyauté - 2 oignons verts coupés en tronçons - jus de 1/2 citron - 1 cuillère à thé de cumin - 1/4 de tasse de coriandre fraîche - 1 tasse de poulet cuit ou de thon - 1 trait de sauce piquante (de type tabasco) - Sel - poivre a...
Recette Wrap au jambon, romarin et poivron rouge

Wrap au jambon, romarin et poivron rouge


Sans glutenSans fruit à coque
Autrefacile10 minutes0 minutes
Ingrédients: - 1 grande tortilla - 1 cuillère à soupe de moutarde au miel - 2 tranches de jambon rôti au four au romarin - 1 poivron rouge rôti, coupé en lanières - 1/2 tasse de laitue émincé - Fromage provolone râpé (au goût) - olives vertes...
Recette Wrap saumon et tomates séchées

Wrap saumon et tomates séchées


Autrefacile6 minutes0 minutes
Ingrédients: - 4 tortillas de blé - 200 de saumon fumé - 1 pot de rondelé ou de boursin - 1 bocal de tomates séchées bien égoutté - feuilles de laitue coupée en lanières...
Recette Wraps pour plateau tele!!

Wraps pour plateau tele!!


Sans glutenSans sucre ajouté
Autrefacile20 minutes15 minutes
Ingrédients: - tortilla mexicaine - 3 steaks hachés aux oignons - 1 oignon - 1 bocal de sauce mexicaine (genre sauce pour taco) - épices mexicaines - laitue - fromage Mont-d'Or...


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