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Recette de wrap 136 recettes

Le wrap est une fine galette à base de farine de blé. On se servira du wrap comme d'un pain, dans lequel se trouvera une garniture composée de crudités comme des tomates, ou de la laitue coupées en dés, auquel on associera de la dinde, du poulet ou toutes autres viandes froides. Le wrap peut délicieusement remplacer le sandwich traditionnel.

Recette Wraps de poulet

Wraps de poulet

46 votes
Platfacile15 minutes5 minutes
Ingrédients: 2 escalopes de poulet 4 Tortillas 200gr de crème fraiche épaisse 1 cuillère à café de moutarde de Dijon (à l'ancienne) Feuilles de laitue Maïs Tomates cerises...
Recette Wraps de poulet et bacon sauce au poivre.

Wraps de poulet et bacon sauce au poivre.

54 votes
Entréefacile5 minutes5 minutes
Ingrédients: 4 tortillas de blé 4 escalopes de poulet 4 belles tranches de bacon feuilles de salade 2 belles tomates sauce au poivre toute prête type mayonnaise au poivre...
Recette Wraps de poulet au curry

Wraps de poulet au curry

52 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajouté
Entréefacile331 kcal25 minutes
Ingrédients: 6 tortillas (galettes de farine de maïs ou de blé) 6 blancs de poulet 6 cuil à soupe de mayonnaise 2 cuil à café de curry 8 tomates confites Salade iceberg Sel Poivre...
Recette Wrap saumon fumé & crudités

Wrap saumon fumé & crudités

26 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Apéritiffacile164 kcal10 minutes
Ingrédients: 4 tortillas de blé 4 tranches de saumon fumé 100 gr de fromage frais ( Saint morêt, carré frais) 1 tomate Salade verte Sel Poivre...
Recette Wraps au crabe et à l'avocat

Wraps au crabe et à l'avocat

24 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajouté
Entréefacile159 kcal15 minutes
Ingrédients: 350 gr de chair de crabe 2 cuillères à soupe de mayonnaise 1 cuillère à soupe de wasabi 1/4 cuillère à café de sésame 1/4 de salade iceberg 2 avocats 2 citrons Tortillas...
20 recettes de sandwichs gourmands

20 recettes de sandwichs gourmands

21 votes, 2 commentaires

Par manque de temps, on est souvent obligé le midi, ou même le soir de grignoter un sandwich sur le pousse. Mais pourquoi manger un sandwich fade alors qu'il existe des recettes gourmandes et savoureuses?

Recette Wraps thon, mayonnaise et olives

Wraps thon, mayonnaise et olives

21 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile895 kcal15 minutes
Ingrédients: 1 tortilla (grande) 200 g de thon en boîte 4 cuillères à soupe de mayonnaise 50 g d'olives aux anchois hachées 1 échalote hachée salade...
Recette Wraps jambon, fromage frais et laitue

Wraps jambon, fromage frais et laitue

17 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Autrefacile145 kcal10 minutes
Ingrédients: 4 tortillas 4 tranches de jambon laitue iceberg ciboulette piment d'Espelette...
Recette Wraps de saumon, sauce moutarde et miel.

Wraps de saumon, sauce moutarde et miel.

12 votes
Sans glutenSans lactoseSans fruit à coque
Apéritiffacile212 kcal20 minutes
Ingrédients: 4 tortillas de blé (Oldelpaso ou autre) 4 tranches de saumon fumé 4 tranches de blanc de poulet 4 belles feuilles de laitue 4 cuillères à soupe de moutarde douce 2 cuillères à café de miel 1 cuillère à café d'aneth...
Recette Wraps dinde/fromage

Wraps dinde/fromage

9 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Apéritiffacile136 kcal10 minutes
Ingrédients: 4 tortillas au maïs 1 yaourt nature 1 C à C de moutarde (mi-forte) Sel Poivre 8 tranches de dindes Fromage de brebis 1 concombre...
Recette Street food, wrap au jambon

Street food, wrap au jambon

9 votes
Platfacile5 minutes0 minutes
Ingrédients: 4 tortillas Quelques feuilles de salade (ciselées) 4 pétales de tomates séchées (ciselées) Guacamole (que j’ai acheté tout préparé) Jambon (de l'origine que vous souhaitez) Pili pili...
Recette Wraps tzatziki & thon

Wraps tzatziki & thon

7 votes
Sans sucre ajouté
Entréefacile165 kcal35 minutes
Ingrédients: Pour le Tzaziki: 150 g de yaourt à la Grecque 60 g de concombre 1 pointe d’ail haché quelques feuilles de menthe fraîche quelques gouttes de jus de citron 1 càs d’huile d’olive sel & poivre du moulin Pour le Wraps: 4 galettes 1 boite de thon quelque...
Recette Wraps lardons, crudités et sauce blanche

Wraps lardons, crudités et sauce blanche

6 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréemoyen15 minutes2 minutes
Ingrédients: 2 tortillas de blé (cliquez pour la recette) 200 g de fromage blanc 3 cuillères à soupe d'huile 3 cuillères à soupe de vinaigre Ciboulette 2 poignés Carottes râpées Choux chinois 100 g de lardons fumés 1 oignon Sel, poivre...
Recette Tortilla wrap dinde et fromage

Tortilla wrap dinde et fromage

5 votes
Entréefacile8 minutes0 minutes
Ingrédients: - 4 tortillas - 4 cuillères à café de crème fraîche - 4 cuillères à café de sauce tomate - 4 tranches de dinde - 4 tranches de Chaussée aux Moines - Feuilles de laitue...
Recette Wrap à l'italienne

Wrap à l'italienne

5 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Autrefacile559 kcal13 minutes
Ingrédients: 2 tortillas de blé 4 tranches de coppa 4 tomates séchées 2 cuillères à soupe de mascarpone Un filet d'huile d'olive Parmesan Roquette Basilic Sel Poivre au moulin...
Recette Wraps olé-olé au chorizo et aux poivrons

Wraps olé-olé au chorizo et aux poivrons

3 votes
Sans fruit à coque
Apéritiffacile10 minutes30 minutes
Ingrédients: - 4 tortillas de blé - 3 poivrons - 1 oignon - 24 tranches fines de gros chorizo - 100g de fromage frais - 1 pot de confit de tomate séchées ou de compotée de chipirons - sucre - sel - poivre - huile d'olive - herbes de provence...


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