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Pain complet, cuisson au four

Par Divines gourmandises
(4.00/5 - 13 votes)

1 commentaire

Une recette simple à faire avec ou sans MAP.

Pain complet, cuisson au fourType de recette: Autre
Nombre de parts: 4 parts
Temps de préparation: 2 heures
Temps de cuisson: 40 minutes
Prêt en: 2 h, 40 m
Difficulté: Moyen
Calories: 449 Kcal

Ingrédients:

- 250 g de farine T55
- 250 g de farine T150
- 350 ml d'eau
- 1 cuillère à café de sel
- 2 sachets de levure spéciale pains (si vous cuisez votre pain dans votre MAP, 1 sachet suffira).
Préparation:

Etape 1: Si vous avez une MAP, mettez les ingrédients dans l'ordre préconisé par le fabricant. Lancer le programme "pâte seule" pour mélanger les ingrédients et faire la première levée.

Etape 2: Si vous n'avez pas de MAP, procédez ainsi : dans un saladier, mélanger farine, levure et sel. Ajouter l'eau petit à petit en malaxant bien. Verser sur un plan de travail fariné et pétrir 5 à 10 minutes.
Remettez votre pâton dans un saladier propre, couvrez le d'un torchon et laissez lever la pâte environ 1 heure dans un endroit chaud.

Etape 3: La première levée réalisée, prenez votre pâton et procéder au dégazage.

Etape 4: Mettre le pâton dans un moule à cake recouvert de papier sulfurisé. Couvrez d'un torchon propre et laissez reposer de nouveau 1 heure.

Etape 5: Préchauffer votre four à 210°C. N'oubliez pas de déposer au fond de votre four, un récipient contenant de l"'eau pour embuer votre four.

Etape 6: Incisez votre pain.

Etape 7: Faites cuire votre pain 30 à 40 minutes selon votre four. Laissez refroidir quelques minutes puis démouler votre pain sur une grille à pâtisserie.


Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 449Kcal
  • 22%
  • Glucides:
  • 87.9g
  • 29%
  • Lipides:
  • 1.3g
  • 2%
  • Fat saturat:
  • 0.2g
  • 1%
  • Protéines:
  • 17.3g
  • 35%
  • Fibres:
  • 5.6g
  • 22%
  • Sucre:
  • 2.7g
  • ProPoints:
  • 12

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 221g


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Par Divines gourmandises (Voir son site)






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Commentaires des membres:

5 / 5

Comme dirait les enfants c'est long mais c'est bon



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