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Petits galets de sarrasin (graines)

Vous avez fait trop de sarrasin? IL vous en reste?  Voici une recette simple pour recycler ses bonnes petites graines!!!!

Autre
5 parts
10 min
15 min
facile
30 Kcal

Ingrédients

5

Pour 10 galets:

Coût estimé: 1.39 (0.28€/part)

Préparation

  • Réduisez la tomate coupée en dés avec l'oignon émincé.
  • Dans une terrine, mélangez tous les ingrédients.
  • Dans une sauteuse, formez des petits galets et laissez cuire à feu doux quelques minutes de chaque côté.

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C Chez Pupuce

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (29g)
Calories: 30Kcal
  • Glucides: 0.5g
  • Lipides: 1.4g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 3.8g
  • Fibres: 0.1g
  • Sucre: 0.3g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Questions:






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