Smoothie à l'abricot & à la mangue

Name: Smoothie à l'abricot & à la mangue
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 cuillère à soupe de sucre en poudre; 25 cl de lait; 2 cuillères à soupe d'eau de fleur d'oranger; 1 mangue; 6 abricots; 1 yaourt brassé nature; 3 glaçons

Boisson

4 parts

10 min

facile

170 Kcal

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4

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Ingrédients

1 cuillère à soupe de sucre en poudre
25 cl de lait
2 cuillères à soupe d'eau de fleur d'oranger
1 mangue
6 abricots
1 yaourt brassé nature
3 glaçons

Coût estimé: 3.99€ (1€/part)

Préparation

Faites dissoudre le sucre dans le lait et l'eau de fleur d'oranger.
Epluchez et coupez la mangue en petits morceaux.
Coupez les abricots, dénoyautez-les et coupez-les en morceaux.
Versez les morceaux de fruits dans un blender et mixez finement.
Ajoutez le lait aromatisé à l'eau de fleur d'oranger puis mixez à nouveau.
Ajoutez les glaçons et le yaourt.
Mixez par impulsions.
Versez dans des grands verres et servez immédiatement.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 170Kcal

Glucides: 30.6g
Lipides: 1.7g
Gras sat.: 0.9g
Protéines: 4.8g
Fibres: 3.4g
Sucre: 29g
ProPoints: 4
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (376g)

Sans gluten

Végétarien

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes