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Recette de smoothie

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recette de smoothieLa consistance du smoothie rappelle un peu celle du milk-shake. Mais à la différence de ce dernier, le smoothie, de l'anglais "smooth" (onctueux) est une boisson rafraîchissante composée exclusivement de fruits -voire de légumes- mixés avec parfois de la glace pilée. Consommable à tout moment de la journée, le smoothie permet de faire le plein de vitamines tout en appréciant la saveur des fruits. Fraîcheur et onctuosité sont donc les maîtres-mots du smoothie qui a la particularité d'allier diététique et plaisir au sein d'une même recette.

Critères

Recette Smoothie aux fraises et cerises

Smoothie aux fraises et cerises

8 votes
Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile430 kcal10 minutes
Ingrédients: 200gr de fraises (fraiches ou congelées) 100gr de cerises (fraiches ou congelées) 200ml de crème fraiche 300ml de lait 50gr de sucre Pour décor...
Recette Smoothie aux myrtilles

Smoothie aux myrtilles

Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
autrefacile236 kcal5 minutes
Ingrédients: 50g de myrtilles 20g de mûres sauvages 1/2 banane 200ml de lait 60g de yaourt nature 1/2 sachet de sucre vanillé...
Recette Smoothie aux fruits rouges

Smoothie aux fruits rouges

Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
autrefacile128 kcal10 minutes
Ingrédients: 125gr de fruits rouges (surgelés) 125gr de yaourt nature 2 cuillères à soupe de sucre 40ml de lait...
Recette Smoothie fraises banane

Smoothie fraises banane

59 votes
Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile110 kcal5 minutes
Ingrédients: 250 g yaourt vanille (une tasse) Une tasse fraises (coupées en petits morceaux) Une banane (coupée en petits morceaux) 1 c. à soupe miel...
Recette Smoothie banane et fraise

Smoothie banane et fraise

37 votes
Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
autrefacile143 kcal5 minutes
Ingrédients: 1 banane. 100gr de fraises. 1 yaourt aromatisé à la banane. 15cl de lait....
Les cocktails sans alcool : ils assurent !

Les cocktails sans alcool : ils assurent !

7 votes

Synonymes de moments festifs, les cocktails sont toujours très appréciés des amateurs d'alcools... mais un peu moins de ceux qui ne boivent pas de boissons alcoolisées. Alors pourquoi ne pas proposer de savoureux cocktails sans alcool ?

Recette Smoothie vitaminée fraise kiwi

Smoothie vitaminée fraise kiwi

35 votes
Sans glutenVégétarienVégetalienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile242 kcal5 minutes
Ingrédients: 200 gr de fraises (équeutés) 2 kiwi (environ 150 gr pelé) 12 glaçons Quelques grains de cassonade (facultatif)...
Recette Smoothie fraises banane

Smoothie fraises banane

30 votes
Sans glutenVégétarienVégetalienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile116 kcal5 minutes
Ingrédients: Pour deux grands verres ou 4 petits, il vous faut : 200g de fraises 1 banane 2 c à c de sucre ou du sucre de canne 10 glaçons...
Recette Smoothie banane fraise

Smoothie banane fraise

23 votes
Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile87 kcal5 minutes
Ingrédients: - 1 banane - 500 g de fraises - 1 verre de lait demi écrémé...
Recette Smoothie banane / mangue

Smoothie banane / mangue

12 votes
Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile229 kcal12 minutes
Ingrédients: 1 banane - 1 mangue - 1 yaourt - 1 jus de citron - 1 cuillere à soupe de sirop d'agave - 2 glaçon...
Recette Smoothie des tropiques

Smoothie des tropiques

8 votes
autremoyen10 minutes0 minutes
Ingrédients: 25 cl de lait de coco 1 banane 3 kiwis 3 tranches d'ananas frais ou à défaut en boîte Noix de coco râpée Cassonade Rhum blanc (fac...
Recette Smoothie bananes clémentines

Smoothie bananes clémentines

8 votes
Dessertfacile5 minutes0 minutes
Ingrédients: 3 bananes 2 clémentines 2 cuillères à soupe de sucre Facultatif : 2 biscuits sablés pour saupoudrer...
Recette Raviolis italiens maison - pas à pas - sur smoothie de tomate

Raviolis italiens maison - pas à pas - sur smoothie de tomate

7 votes
autrefacile25 minutes15 minutes
Ingrédients: La farce : - 250 g de ricotta - 40 g de parmesan râpé - 8 tomates séchées - 2 tranches très fines de jambon de Parme ou prosciutto - 4 feuilles de b...
Recette Glace façon smoothie

Glace façon smoothie

7 votes
Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
Dessertmoyen591 kcal15 minutes
Ingrédients: - 2 orange - 500g de fraise - 1 CS de feuille de menthe ( sec ou fraîche ) - 8 carré de chocolat noir - 1 verre de lait - un peu de sucre pour la...
Recette Smoothie aux framboises

Smoothie aux framboises

5 votes
Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile71 kcal7 minutes
Ingrédients: - 350 g de framboises - 1/2 litre de lait - Du sucre en fonction de votre goût...
Recette Smoothie banane-érable

Smoothie banane-érable

5 votes
Dessertfacile5 minutes0 minutes
Ingrédients: - 2 ou 3 (suivant la taille)bananes bien mûres - 350ml de lait - 1 cuillère à soupe de sirop d'érable...




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