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Recette de smoothie 448 recettes

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La consistance du smoothie rappelle un peu celle du milk-shake. Mais à la différence de ce dernier, le smoothie, de l'anglais "smooth" (onctueux) est une boisson rafraîchissante composée exclusivement de fruits -voire de légumes- mixés avec parfois de la glace pilée. Consommable à tout moment de la journée, le smoothie permet de faire le plein de vitamines tout en appréciant la saveur des fruits. Fraîcheur et onctuosité sont donc les maîtres-mots du smoothie qui a la particularité d'allier diététique et plaisir au sein d'une même recette.

Recette Smoothie aux fraises et cerises

Smoothie aux fraises et cerises

9 votes
Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile430 kcal10 minutes
Ingrédients: 200gr de fraises (fraiches ou congelées) 100gr de cerises (fraiches ou congelées) 200ml de crème fraiche 300ml de lait 50gr de sucre Pour décorer le verre : Jus de cerises Sucre...
Recette Smoothie bowl mangue banane

Smoothie bowl mangue banane

5 votes
Sans glutenVégétarienSans sucre ajouté
Dessertfacile897 kcal15 minutes
Ingrédients: 1 banane 1 mangue 1 yaourt à la grecque Pour la déco : Banane Mangue Graines de courge Flocons de sarrasin Amandes non salées...
Recette Smoothie bowl aux fruits rouges

Smoothie bowl aux fruits rouges

1 vote
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Dessertfacile634 kcal15 minutes
Ingrédients: 50 gr de fraises 50 gr de framboises 30 gr de myrtilles 1 yaourt à la grecque Pour la déco : Noix de coco râpée Framboises Flocons d'avoine Fraises Myrtilles...
Recette Smoothie bowl kiwi menthe pousses d'épinards

Smoothie bowl kiwi menthe pousses d'épinards

1 vote
VégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Dessertfacile560 kcal10 minutes
Ingrédients: 2 kiwi quelques brins de menthe quelques pousses d'épinards 1 yaourt à la grecque Pour la décoration : Muesli aux fruits secs Graines de courge Pistaches décortiquées Amandes non salées...
Recette Smoothie aux fruits rouges

Smoothie aux fruits rouges

11 votes
Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
Autrefacile128 kcal10 minutes
Ingrédients: 125gr de fruits rouges (surgelés) 125gr de yaourt nature 2 cuillères à soupe de sucre 40ml de lait...
Les cocktails sans alcool : ils assurent !

Les cocktails sans alcool : ils assurent !

11 votes

Synonymes de moments festifs, les cocktails sont toujours très appréciés des amateurs d'alcools... mais un peu moins de ceux qui ne boivent pas de boissons alcoolisées. Alors pourquoi ne pas proposer de savoureux cocktails sans alcool ?

Recette Smoothie aux myrtilles

Smoothie aux myrtilles

2 votes
Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
Autrefacile236 kcal5 minutes
Ingrédients: 50g de myrtilles 20g de mûres sauvages 1/2 banane 200ml de lait 60g de yaourt nature 1/2 sachet de sucre vanillé...
Recette Smoothie fraises banane

Smoothie fraises banane

78 votes
Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile117 kcal5 minutes
Ingrédients: 250 g yaourt vanille (une tasse) Une tasse fraises (coupées en petits morceaux) Une banane (coupée en petits morceaux) 1 c. à soupe miel...
Recette Smoothie banane et fraise

Smoothie banane et fraise

44 votes
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Autrefacile143 kcal5 minutes
Ingrédients: 1 banane. 100gr de fraises. 1 yaourt aromatisé à la banane. 15cl de lait....
Recette Smoothie vitaminée fraise kiwi

Smoothie vitaminée fraise kiwi

41 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile242 kcal5 minutes
Ingrédients: 200 gr de fraises (équeutés) 2 kiwi (environ 150 gr pelé) 12 glaçons Quelques grains de cassonade (facultatif)...
Recette Smoothie fraises banane

Smoothie fraises banane

35 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile116 kcal5 minutes
Ingrédients: Pour deux grands verres ou 4 petits, il vous faut : 200g de fraises 1 banane 2 c à c de sucre ou du sucre de canne 10 glaçons...
Quelles boissons pour accompagner vos plats?

Quelles boissons pour accompagner vos plats?

4 votes

Manger c'est bien, mais n'oublions pas non plus de nous hydrater et notamment avec des boissons. Savez-vous qu'il existe des accords parfaits entre plats et boissons? Découvrez toutes les astuces de Ptitchef dans ce dossier...

Recette Smoothie pomme - orange - banane

Smoothie pomme - orange - banane

26 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Autrefacile142 kcal10 minutes
Ingrédients: - 2 bananes - 2 pommes - 50 cl de jus d'orange pur jus...
Recette Smoothie banane fraise

Smoothie banane fraise

26 votes
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile77 kcal5 minutes
Ingrédients: - 1 banane - 500 g de fraises - 1 verre de lait demi écrémé...
Recette Cocktail smoothie orange-mangue-framboise-sirop de fraises

Cocktail smoothie orange-mangue-framboise-sirop de fraises

17 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile205 kcal20 minutes
Ingrédients: Pour le smoothie mangue : 200 g de morceaux de mangue 600 ml de jus d'orange Pour le smoothie framboises : 200 g de framboises 600 ml de jus d'orange Sirop de fraise...
Recette Smoothie pomme kiwi

Smoothie pomme kiwi

17 votes
Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
Boissonfacile142 kcal6 minutes
Ingrédients: - 1 pomme - 3 kiwis mûrs à point - 1 yaourt nature - 120 g de jus de pomme - 1 cuillère à soupe de sirop d’érable - 1 belle cuillère à soupe de miel (vous pourrez remplacer le sirop d’érable par une deuxième cuillère de miel)...
Recette Smoothie banane et fraise

Smoothie banane et fraise

9 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Boissonfacile86 kcal5 minutes
Ingrédients: - 1 banane - 6 fraises - 1 demi verre d'eau - 1 cuillère à soupe de sucre...


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