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Et si on mangeait thaï ce soir ? - recette : curry de poulet panang
Et si on mangeait thaï ce soir ? - Recette : Curry de poulet Panang
Ingrédients
4
Coût estimé: 15.27Euros€ (3.82€/part)
Préparation
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Emincer les feuilles de kaffir.Couper le blanc de poulet en cube de 2 à 3 centimètres.Râper ou concasser le sucre de palme.
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Mettre la pâte de curry dans un wok et cuire à sec quelques secondes afin que les arômes se dégagent.
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Ajouter le lait de coco, le sucre de palme ainsi que la sauce Nam Pla.Laisse réduire au 2/3 la sauce au feu doux.
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Pendant ce temps faire revenir le blanc de poulet et réserver.
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Ajouter dans le wok les haricots verts, le poulet et le basilic. Laisser cuire 5 à 10 minutes à couvert. Faire griller les cacahouètes à sec.
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Servir le curry dans un bol, verser quelques cacahouètes et des lamelles de piments.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (454g)
Calories: 711Kcal
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Glucides: 27.6g
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Lipides: 38.9g
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Gras sat.: 31.6g
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Protéines: 59.8g
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Fibres: 5.6g
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Sucre: 16.2g
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ProPoints: 19
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SmartPoints:
26
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