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Pain brun à la vapeur
Pain brun à la vapeur
Préparation
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Ajouter le jus de citron au lait et laisser reposer 15 minutes.
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Mêler les farines, soda et sel. Incorporer la mélasse et le lait.
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Graisser l'intérieur de 2 boîtes de conserve de 28 ounces (756 ml).
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Des boîtes à café vides et nettoyées (en métal) feront très bien l'affaire.
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Éviter les conserves qui comportent une couche de plastique.
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Verser la pâte dans les boîtes et sceller avec du papier d'aluminium. Maintenir le papier d'alu en place avec de la ficelle.
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Placer une grille au fond d'une grande casserole profonde, déposer les boîtes et verser de l'eau froide jusqu'à la moitié des moules.
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Couvrir la casserole et amener à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 2 heures.
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Retirer les boîtes et laisser reposer quelques minutes avant de démouler.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (315g)
Calories: 505Kcal
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Glucides: 100.5g
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Lipides: 3.4g
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Gras sat.: 1.4g
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Protéines: 14.6g
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Fibres: 5.6g
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Sucre: 38.8g
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ProPoints: 13
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SmartPoints:
19
Végétarien
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Photos
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