Légère avec Pomme de terre, riz

3 recettes

Beignets légers de courgettes et tomates à la farine de maïs

Entrée facile 15 min 10 min

Ingrédients: 1 grosse courgette de jardin de 800 g ou plusieurs petites 2 tomates moyennes 2 gousses d'ail 10 feuilles de basilic 75 g de farine de maïs 25 g...

Terrine légère à la courgette et au thon

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Plat facile 20 min 40 min

Ingrédients: 300 g de courgettes (environ 2 courgettes) 3 oeufs 2 cuillères à soupe de fécule de pomme de terre ou riz 20 cl de crème liquide légère 1 petite...

Cake aux sardines et crème de tomates très léger-sans gluten

(4 votes), (32)

Entrée moyen 15 min 30 min

Ingrédients: Ingrédients (pour 4 personnes) : -1 boîte de Sardines "La Primeur" la Perle des Dieux -2 jaunes d'oeufs -100 g de fromage blanc 0% -50 g de farine...

Recettes