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Light avec soupe

25 recettes

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Recette Soupe de panais et carottes à la coriandre

Soupe de panais et carottes à la coriandre

1 vote
Entréefacile15 minutes25 minutes
Ingrédients: - 500 g de panais - 4 carottes - 1 blanc de poireau - Sel, poivre, coriandre moulue...
Recette Minestrone de st jacques à l'ananas et kiwi.....sur vos tables de fêtes

Minestrone de st jacques à l'ananas et kiwi.....sur vos tables de fêtes

1 vote
Sans glutenSans laitSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile364 kcal15 minutes
Ingrédients: - 6 noix de St jacques - 1 kiwi - 100 g d'ananas frais - 1 tomate - 10 feuilles de menthe - du vinaigre de mangue - 1 cuillère à café d'huile d'...
Recette Imaginons la très bonne petite soupe qui fera passer tout ça !

Imaginons la très bonne petite soupe qui fera passer tout ça !

Sans glutenVégetalienSans laitSans oeufSans fruit à coque
Platfacile342 kcal15 minutes
Ingrédients: - poireau - carottes - navets - cresson - pomme de terre - herbes fraiches - romarin - laurier - cresson - fleur de sel - piment d'Espelette...
Recette Velouté de courge express et light en +

Velouté de courge express et light en +

VégétarienSans oeufSans fruit à coque
Platfacile15 minutes10 minutes
Ingrédients: - 500 g de Courge (Muscade, c'est mieux) - 1 belle Échalote - 1/2 bouillon cube de Légumes - 1/2 litre d'Eau - Un peu de Cerfeuil haché - 2 cuillères ...
 

Soupe froide de concombres allégée

autrefacile70 minutes0 minutes
Ingrédients: - 500 g de fromage blanc 0% - 3 à 4 concombres - 1 bouquet de menthe fraîche - 1 gousse d'ail - sel - poivre....
Les soupes : elles revigorent petits et grands !

Les soupes : elles revigorent petits et grands !

53 votes

La soupe, c'est tendance ! Même les chefs la déclinent à toutes les saveurs... c'est pour dire ! Elle est bonne pour la santé, mais elle s'avère également une source infinie de plaisirs gustatifs. Chacun peut réinventer sa soupe chaude en variant les garnitures, les...

Recette SOUPE DE LEGUMES VERTS LIGHT

SOUPE DE LEGUMES VERTS LIGHT

3 votes
Une vraie soupe pour celles qui font attention à leur ligne mais en restant gourmandes ! Pour 7 personnes Préparation : 5 minutes Cuisson : 20 minutes aux micro ondes Matériel : un plat avec couvercle, un mixer kcal : 186 kcal pour la[...]
Recette Rote Grütze von Fräsern ou soupe de fraises

Rote Grütze von Fräsern ou soupe de fraises

1 vote
Bonjour, Mes enfants adorent ce  dessert allemand, on en trouve en Allemagne aux fruits rouges et à la fraise. Ayant acheté un de ces desserts lors de mes vacances en Allemagne , j'avais conservé le papier avec les ingrédients, restait à[...]
Recette Soupe au potimarron

Soupe au potimarron

1 vote
Du potimarron mais pas seulement ! Revenue d’Alsace avec 4 petits potimarrons, j’ai commencé par faire une bonne soupe. Quoi de plus chaleureux que de déguster un bonne soupe quand il fait froid ? Cette fois, j’ai ajouté[...]
Recette Potage potiron et carottes

Potage potiron et carottes

1 vote
Et oui, c'est l'automne et la saison des soupes et potages bat son plein... quoi de mieux pour se réchauffer et manger léger ! Recette pour 6 personnes Réalisation : facile ? Budget : économique[...]
Recette Potage poireaux topinambours

Potage poireaux topinambours

Aujourd?hui une petite recette de potage toute simple, rapide à faire mais très bonne.   Ca change du traditionnel velouté aux poireaux?nous avons adoré ce mélange ! Recette pour 4 personnes Réalisation : facile ?[...]
Le coffret

Le coffret "Boissons et soupes détox" des éditions I2C !

2 votes

Gardez les bonnes habitudes alimentaires toute l’année même après les fêtes ! Grâce à la cure détox que nous vous proposons aujourd’hui compensez les petits excès en un rien de temps et avec le sourire !

Recette Soupe de poulet à l'indienne

Soupe de poulet à l'indienne

Voilà un potage que je vous conseille, il m'a surprise...Je l'ai fait à la demande de mon mari qui l'a relevée dans un Femme Actuelle récent et franchement nous avons bien aimé...Bon, j'ai quelque peu modifié la recette (je ne peux pas m'en[...]
Recette délicieuse soupe froide de courgette à la menthe

délicieuse soupe froide de courgette à la menthe

Voici une recette toute simple et légère . Idéale pour nos envie du Pri n t em ps et idéale pour notre ligne . Ingrédients pour 2 personnes: - une  grande courgette ou 2 petites bien fermes, - 3 + 2[...]
Recette soupe de poivrons

soupe de poivrons

Envie de légumes du s O l ei L ! mais il fait froid ! Vite une petite soupe de po i vr o ns ... Ingrédients pour 4 petites soupes ou 2 soupes-repas: - 1 gros oignon , - 2 gros poivrons[...]
Recette Soupe Miso

Soupe Miso

La soupe miso est la soupe japonaise traditionnelle. Très simple et rapide à faire, diététique et délicieuse, elle permet de commencer un repas sainement. Ingrédients pour 4 personnes : Tous les ingrédients sont trouvables en magasin[...]
Recette Goulash de poulet

Goulash de poulet

1 vote
Recette pour 4 personnes Réalisation : facile ? Budget : économique Ingrédients : ·           3 beaux blancs de poulet ·           2 poivrons[...]



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