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Light avec Soupe

15 recettes

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Critères

Recette Soupe de panais et carottes à la coriandre

Soupe de panais et carottes à la coriandre

1 vote
Entréefacile15 minutes25 minutes
Ingrédients: - 500 g de panais - 4 carottes - 1 blanc de poireau - Sel, poivre, coriandre moulue...
Recette Rote grütze von fräsern ou soupe de fraises

Rote grütze von fräsern ou soupe de fraises

1 vote
Dessertfacile10 minutes0 minutes
Ingrédients: - 600 g de fraises - 250 g de jus de cranberrys ou canneberges - 3 cuillères à soupe d'arrow root - 3 cuillères à soupe de sirop d'agave...
Recette Minestrone de st jacques à l'ananas et kiwi.....sur vos tables de fêtes

Minestrone de st jacques à l'ananas et kiwi.....sur vos tables de fêtes

1 vote
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile319 kcal15 minutes
Ingrédients: - 6 noix de St jacques - 1 kiwi - 100 g d'ananas frais - 1 tomate - 10 feuilles de menthe - du vinaigre de mangue - 1 cuillère à café d'huile d'...
Recette Imaginons la très bonne petite soupe qui fera passer tout ça !

Imaginons la très bonne petite soupe qui fera passer tout ça !

Sans glutenVégetalienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile342 kcal15 minutes
Ingrédients: - poireau - carottes - navets - cresson - pomme de terre - herbes fraiches - romarin - laurier - cresson - fleur de sel - piment d'Espelette...
Recette Velouté de courge express et light en +

Velouté de courge express et light en +

VégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile109 kcal25 minutes
Ingrédients: - 500 g de Courge (Muscade, c'est mieux) - 1 belle Échalote - 1/2 bouillon cube de Légumes - 1/2 litre d'Eau - Un peu de Cerfeuil haché - 2 cuillères ...
Le coffret

Le coffret "Boissons et soupes détox" des éditions I2C !

2 votes

Gardez les bonnes habitudes alimentaires toute l’année même après les fêtes ! Grâce à la cure détox que nous vous proposons aujourd’hui compensez les petits excès en un rien de temps et avec le sourire !

Recette Potage poireaux topinambours

Potage poireaux topinambours

Platfacile10 minutes25 minutes
Ingrédients: - 4 beaux poireaux - 250 g de topinambours - 20 g de beurre à 41% - 2 cubes de bouillon délayé dans 1,5 l d'eau - 4 cuillères à soupe de crème allégée...
 

Soupe froide de concombres allégée

autrefacile70 minutes0 minutes
Ingrédients: - 500 g de fromage blanc 0% - 3 à 4 concombres - 1 bouquet de menthe fraîche - 1 gousse d'ail - sel - poivre....
Recette SOUPE DE LEGUMES VERTS LIGHT

SOUPE DE LEGUMES VERTS LIGHT

3 votes
Une vraie soupe pour celles qui font attention à leur ligne mais en restant gourmandes ! Pour 7 personnesPréparation : 5 minutesCuisson : 20 minutes aux micro ondesMatériel : un plat avec couvercle, un mixerkcal : 186 kcal pour la totalité de la[...]
Recette Soupe au potimarron

Soupe au potimarron

1 vote
Du potimarron mais pas seulement ! Revenue d’Alsace avec 4 petits potimarrons, j’ai commencé par faire une bonne soupe. Quoi de plus chaleureux que de déguster un bonne soupe quand il fait froid ? Cette fois, j’ai ajouté plein de[...]
Recette Potage potiron et carottes

Potage potiron et carottes

1 vote
Et oui, c'est l'automne et la saison des soupes et potages bat son plein... quoi de mieux pour se réchauffer et manger léger ! Recette pour 6 personnes Réalisation : facile ? Budget : économique Ingrédients : ·       [...]
Les soupes : elles revigorent petits et grands !

Les soupes : elles revigorent petits et grands !

57 votes

La soupe, c'est tendance ! Même les chefs la déclinent à toutes les saveurs... c'est pour dire ! Elle est bonne pour la santé, mais elle s'avère également une source infinie de plaisirs gustatifs. Chacun peut réinventer sa soupe chaude en variant les garnitures, les...

Recette Soupe de poulet à l'indienne

Soupe de poulet à l'indienne

Voilà un potage que je vous conseille, il m'a surprise...Je l'ai fait à la demande de mon mari qui l'a relevée dans un Femme Actuelle récent et franchement nous avons bien aimé...Bon, j'ai quelque peu modifié la recette (je ne peux pas m'en[...]
Recette délicieuse soupe froide de courgette à la menthe

délicieuse soupe froide de courgette à la menthe

Voici une recette toute simple et légère. Idéale pour nos envie du Printemps et idéale pour notre ligne. Ingrédients pour 2 personnes:- une  grande courgette ou 2 petites bien fermes,- 3 + 2 (pour la déco) feuilles de menthe fraîche,- 1[...]
Recette soupe de poivrons

soupe de poivrons

Envie de légumes du sOleiL ! mais il fait froid ! Vite une petite soupe de poivrons...Ingrédients pour 4 petites soupes ou 2 soupes-repas:- 1 gros oignon,- 2 gros poivrons (n'importe quel couleur),- 1 pomme de terre de taille moyenne,- 1[...]
Recette Soupe Miso

Soupe Miso

La soupe miso est la soupe japonaise traditionnelle. Très simple et rapide à faire, diététique et délicieuse, elle permet de commencer un repas sainement. Ingrédients pour 4 personnes : Tous les ingrédients sont trouvables en magasin bio 100g de[...]
Recette Velouté de citrouille très facile

Velouté de citrouille très facile

3 votes
La soupe du mois !Pourquoi la soupe du mois ? Parce que c'est le mois de la citrouille ! Non non je ne vais pas vous parler d'Halloween, mais bel et bien de cuisine ! Les citrouilles, potimarrons et autres cucurbitacées envahissent peu à peu les[...]




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