• Mon livre de recettes
  • Mon compte

Poulet aux noix de cajou au xerès

Par
(3.50/5 - 2 votes)


Ingrédients:

600 g de blancs de poulet
150 g de noix de cajou
3 gousses d'ail haché
1 c à c de gingembre en poudre
2 c à s de Xérès
4 c à s de sauce soja
2 c à s de cassonade
2 c à s rase de maïzena
2 c à s d'huile

Préparation:

Détailler les blancs de poulet en lamelles de 1 cm d'épaisseur, les mettre dans un saC congélation et ajouter le maïzena. Bien malaxer pour que tous les morceaux soient bien enrobés.
Dans un wok chauffer l'huile et mettre les lamelles de poulet à dorer à feu vif pendant quelques minutes en remuant de temps en temps. Les égoutter.
A la place du poulet, verser les noix de cajou, l'ail haché et faire revenir en remuant sans cesse sur feu moyen pendant 2-3 mn.
Ajouter la cassonade, la sauce soja, le Xérès et le gingembre. Laisser caraméliser en remuant un peu et remettre le poulet.
Mélanger le tout sur feu doux pendant quelques minutes et servir accompagné de riz, de préférence thaï ou basmati.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 602Kcal
  • 30%
  • Glucides:
  • 25.7g
  • 9%
  • Lipides:
  • 26.2g
  • 40%
  • Gras sat.:
  • 5.1g
  • 25%
  • Protéines:
  • 49.5g
  • 99%
  • Fibres:
  • 2.2g
  • 9%
  • Sucre:
  • 15.5g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 284g
Sans oeufSans oeuf


Imprimer cette pageAjouter à mon livre de recettes

Notez cette recette:


Questions:


Vidéo associée


Recette similaires


Recettes


Articles connexes

Les bloggers à l'honneur !Les bloggers à l'honneur !La parole à Syssie !La parole à "Syssie" !La parole à JuleaCuisine !La parole à "JuleaCuisine" !


Miligrame (mg)
Grammes (g)
Ounce (oz)
Pound (lb)
Kilos (kg)
Millilitre (ml)
Centilitres (cl)
Décilitres (dl)
Litres (l)
Degrés Fahrenheit (°F)
Degrés Celsius (°C)

Menu du jour


Recevoir le menu du jour:

Question du moment

Quel est votre ingrédient de mai favori ?
Votez