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Recette de taboulé 213 recettes

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recette de tabouléLe taboulé, venu d'Afrique du Nord, est une salade faite de semoule de couscous et de nombreux légumes frais. La semoule du taboulé se gorge du jus de ces légumes, donnant à ce plat rafraîchissant la richesse de ses parfums que viennent rehausser l'huile d'olive et le citron. Le taboulé se conserve plusieurs jours en s'améliorant au fur et à mesure.

Recette Taboulé méli-mélo

Taboulé méli-mélo

72 votes
Entréefacile20 minutes0 minutes
Ingrédients: 400 gr de semoule de couscous à grains moyens 6 tomates moyennes 1 oignon rouge 1 poivron 1 petite boite de maïs 1 petite botte de radis 12 bâtonnets ...
Recette Le taboulé breton

Le taboulé breton

72 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile20 minutes10 minutes
Ingrédients: 12 crevettes roses 80gr de chair de crabe 1 pot de fromage fouetté Madame Loik saveur échalote - ciboulette 1/2 chou-fleur 1 carotte 5 cuillères ...
Recette Taboule au jambon - recette rapide et facile

Taboule au jambon - recette rapide et facile

36 votes
Entréefacile25 minutes0 minutes
Ingrédients: A la maison nous aimons le taboulé mais avec celui vendu en commerce c'est toujours le hic ! lol Il y a toujours soit trop de ceci...soit trop de ce...
Recette Bento taboulé de chou-fleur

Bento taboulé de chou-fleur

34 votes
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile20 minutes0 minutes
Ingrédients: 6 bouquets de chou-fleur (petits bouquets) 1 tomate (petite) Quelques radis roses 1 poignée de branches de persil (grosse poignée ; persil frais) ...
Recette Taboulé de semoule au poulet et poivrons

Taboulé de semoule au poulet et poivrons

28 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile144 kcal30 minutes
Ingrédients: 175g de préparation de taboulé tomates & basilic "Tipiak" 20cl d'eau froide 2 blancs de poulet 1/2 poivron vert 1/2 poivron orange (ou rouge ou ja...
Taboulé - sain et rafraîchissant !

Taboulé - sain et rafraîchissant !

24 votes

Qu’est-ce-que le taboulé ? Simplement une bonne salade saine et un plat classique que vous trouverez dans la plupart des restaurants du Moyen-Orient. Les herbes sont tellement rafraîchissantes que c’est une salade vraiment saine et délicieuse !

Recette Taboulé roquette et pamplemousse

Taboulé roquette et pamplemousse

27 votes
Entréemoyen30 minutes2 heures
Ingrédients: 200 g de semoule 1/2 oignon rouge (facultatif) 80 g de roquette 1 pamplemousse (pour la chaire) Jus d'1 pamplemousse Quelques feuilles de menthe 2 cs ...
Recette Taboulé de quinoa, concombre, poivron et tomates

Taboulé de quinoa, concombre, poivron et tomates

24 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile256 kcal30 minutes
Ingrédients: 150g de quinoa d'Anjou 2 tomates un poivron jaune 1/2 concombre une échalote quelques feuilles de basilic 3 cuil. à soupe d'huile d'olive sel ...
Recette Taboulé libanais, la recette traditionnelle

Taboulé libanais, la recette traditionnelle

20 votes
Entréefacile15 minutes0 minutes
Ingrédients: 3 bouquets de persil plat 1/2 bouquet de menthe fraîche 5 belles tomates épluchées, épépinées et coupées en petits dés 2 oignons nouveaux ou 1 pe...
Recette Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

17 votes
Platfacile15 minutes20 minutes
Ingrédients: 450g de quinoa 50cl d'’eau 400g de tomates (pelées et épépinées) 1 concombre 2 bottes de persil (plat) 1 botte de menthe 125g d’olives noires (d...
Recette Taboulé aux crevettes

Taboulé aux crevettes

8 votes
Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile268 kcal15 minutes
Ingrédients: 250 g de semoule moyenne 100 g de crevettes roses 1 poivron vert 1 oignon 2 c à s de vinaigre 1 c à s de citron 4 c à s d'hui...
15 variations autour du taboulé

15 variations autour du taboulé

16 votes

Une recette simple à réaliser, qu'on adore déguster lorsqu'il fait chaud ou même lors d'un pique-nique... Avez-vous deviné de quoi nous parlions ? Du taboulé bien sûr !! Ptitchef vous propose ici 15 variations de cette recette

Recette Fonds d'artichauts farci au taboulé

Fonds d'artichauts farci au taboulé

6 votes
Sans glutenVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréemoyen212 kcal1 heure
Ingrédients: 4 fonds d'artichauts 1 bon bouquet de persil 6 feuilles de menthe 1 belle tomate de taille moyenne 1/2 tasse à café de bourghol 1/2 oignon 1/2 tasse à...
Recette Taboulé poulet

Taboulé poulet

5 votes
Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile292 kcal30 minutes
Ingrédients: 300g de semoule 5 tomates 2 poivrons jaunes 150g d'olives noires dénoyautées 150g de dés de poulet 1 citron huile d'olives sel/poivre coriandre persil...
Recette Taboulé de choux fleurs et crevettes

Taboulé de choux fleurs et crevettes

2 votes
Sans glutenSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Entréemoyen30 minutes40 minutes
Ingrédients: 1 petit choux Romanesco 1 petit choux fleur mauve (promis je n'ai pas fumé,hihihi) 1 petit choux fleur orange (non je n'ai pas attaqué la moquette, ...
Recette Riz rond complet façon taboulé !

Riz rond complet façon taboulé !

2 votes
Entréefacile30 minutes15 minutes
Ingrédients: 150 g de riz rond complet 1 cc d'huile d'olive 2 cc de vinaigre balsamique sel & poivre 1/4 concombre 1 tomate 1 mini oignon blanc ou 1/2 échalote...
Recette Taboulé maison fruité et salé au jambon de colin blanc

Taboulé maison fruité et salé au jambon de colin blanc

2 votes
Platfacile15 minutes0 minutes
Ingrédients: 150g de semoule de blé dur Eau Menthe fraiche Persil ½ oignon frais Ail en poudre Poivre Fleur de sel Poudre de gingembre, cardamome, coriandre 5 oliv...


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