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Recette de taboulé 215 recettes

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Le taboulé, venu d'Afrique du Nord, est une salade faite de semoule de couscous et de nombreux légumes frais. La semoule du taboulé se gorge du jus de ces légumes, donnant à ce plat rafraîchissant la richesse de ses parfums que viennent rehausser l'huile d'olive et le citron. Le taboulé se conserve plusieurs jours en s'améliorant au fur et à mesure.

Recette Taboulé méli-mélo

Taboulé méli-mélo

73 votes
Entréefacile20 minutes0 minutes
Ingrédients: 400 gr de semoule de couscous à grains moyens 6 tomates moyennes 1 oignon rouge 1 poivron 1 petite boite de maïs 1 petite botte de radis 12 bâtonnets de surimi 250 gr de raisins secs 20 cl de jus de citron 8 cuillères à soupe d'huile d'olive 3 cuillè...
Recette Le taboulé breton

Le taboulé breton

72 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile20 minutes10 minutes
Ingrédients: 12 crevettes roses 80gr de chair de crabe 1 pot de fromage fouetté Madame Loik saveur échalote - ciboulette 1/2 chou-fleur 1 carotte 5 cuillères a soupe de persil plat haché 5 cl de crème liquide entière 1 cuillère a soupe de moutarde a l'anci...
Recette Bento taboulé de chou-fleur

Bento taboulé de chou-fleur

36 votes
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile20 minutes0 minutes
Ingrédients: 6 bouquets de chou-fleur (petits bouquets) 1 tomate (petite) Quelques radis roses 1 poignée de branches de persil (grosse poignée ; persil frais) 1 demi-tasse de graines germées (ici j’ai mis des graines germées de lentilles) Le jus d’un citron ...
Recette Taboule au jambon - recette rapide et facile

Taboule au jambon - recette rapide et facile

36 votes
Entréefacile25 minutes0 minutes
Ingrédients: A la maison nous aimons le taboulé mais avec celui vendu en commerce c'est toujours le hic ! lol Il y a toujours soit trop de ceci...soit trop de cela...soit j'aime pas ça... bref ...voici un taboulé simple, rapide, facile et surtout mangé par mes ...
Recette Taboulé libanais, la recette traditionnelle

Taboulé libanais, la recette traditionnelle

26 votes
Entréefacile15 minutes0 minutes
Ingrédients: 3 bouquets de persil plat 1/2 bouquet de menthe fraîche 5 belles tomates épluchées, épépinées et coupées en petits dés 2 oignons nouveaux ou 1 petit oignon 2 c.à.s de boulgour fin (au rayon féculant ou semoule des grandes surfaces) 1 jus de c...
Taboulé - sain et rafraîchissant !

Taboulé - sain et rafraîchissant !

28 votes, 6 commentaires

Qu’est-ce-que le taboulé ? Simplement une bonne salade saine et un plat classique que vous trouverez dans la plupart des restaurants du Moyen-Orient. Les herbes sont tellement rafraîchissantes que c’est une salade vraiment saine et délicieuse !

Recette Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

18 votes
Platfacile15 minutes20 minutes
Ingrédients: 450g de quinoa 50cl d'’eau 400g de tomates (pelées et épépinées) 1 concombre 2 bottes de persil (plat) 1 botte de menthe 125g d’olives noires (dénoyautées) 1 oignon rouge (petit) Le jus d’un citron 1 cuillère à soupe de vinaigre de prune 3 ...
Recette Taboulé poulet

Taboulé poulet

7 votes
Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile292 kcal30 minutes
Ingrédients: 300g de semoule 5 tomates 2 poivrons jaunes 150g d'olives noires dénoyautées 150g de dés de poulet 1 citron huile d'olives sel/poivre coriandre persil...
Recette Fonds d'artichauts farci au taboulé

Fonds d'artichauts farci au taboulé

6 votes
Sans glutenVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréemoyen212 kcal1 heure
Ingrédients: 4 fonds d'artichauts 1 bon bouquet de persil 6 feuilles de menthe 1 belle tomate de taille moyenne 1/2 tasse à café de bourghol 1/2 oignon 1/2 tasse à café de jus de citron fraichement préssé 4 cuil à s d'huile d'olive sel , poivre Mayonnaise...
Recette Voila l'été : taboulé express !

Voila l'été : taboulé express !

5 votes
VégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile220 kcal23 minutes
Ingrédients: 200g de semoule moyenne 1 tomate 1/4 de concombre 6 cornichons 10 feuilles de menthe fraiche ou menthe surgélée huile d'olive vinaigre balsamique moutarde sel & poivre...
Recette Taboulé sans cuisson

Taboulé sans cuisson

3 votes
Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile767 kcal15 minutes
Ingrédients: - 500 g de semoule moyenne - 1/2 botte de menthe - 1/2 botte de ciboulette - 1 botte de persil plat - 3 tomates - 1 oignon - 1 concombre - 1 grosse boîte de tomates pelées (environ 500 g égouttées) - 8 cuillères à soupe d'huile d'olive - le jus de 2 ...
Que cuisiner pour un

Que cuisiner pour un "pique nique" ?

25 votes

Les beaux jours arrivent, et après avoir passé quelques mois hivernaux enfermés, il est grand temps de prendre l'air ! Que diriez-vous de prévoir un pique nique pour le déjeuner ? Nous vous aidons avec quelques recettes spéciales "plein air" !

Recette Taboulé de choux fleurs et crevettes

Taboulé de choux fleurs et crevettes

2 votes
Sans glutenSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Entréemoyen30 minutes40 minutes
Ingrédients: 1 petit choux Romanesco 1 petit choux fleur mauve (promis je n'ai pas fumé,hihihi) 1 petit choux fleur orange (non je n'ai pas attaqué la moquette, hihihi) 300g de crevettes décortiquées 2 pamplemousses 1 orange 1 citron jaune un petit bouquet...
Recette Riz rond complet façon taboulé !

Riz rond complet façon taboulé !

2 votes
Entréefacile30 minutes15 minutes
Ingrédients: 150 g de riz rond complet 1 cc d'huile d'olive 2 cc de vinaigre balsamique sel & poivre 1/4 concombre 1 tomate 1 mini oignon blanc ou 1/2 échalote...
Recette Taboulé maison fruité et salé au jambon de colin blanc

Taboulé maison fruité et salé au jambon de colin blanc

2 votes
Platfacile15 minutes0 minutes
Ingrédients: 150g de semoule de blé dur Eau Menthe fraiche Persil ½ oignon frais Ail en poudre Poivre Fleur de sel Poudre de gingembre, cardamome, coriandre 5 olives noires Quelques cerneaux de noix Huile d?olive et huile d?argan grillé 2 tomates 1 courgette 1 g...
Recette taboulé sucré-salé

taboulé sucré-salé

2 votes
VégetalienVégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Entréefacile263 kcal25 minutes
Ingrédients: * 200 g de semoule moyenne * 2 tomates * 1/2 concombre * 1 CS de jus de citron * 4 abricots moelleux * 1 oignon blanc * 10 feuilles de menthe * 2 CS de raisins secs * 2 CS de noisettes concassées * 3 CD d'huile d'olive ...
Recette Taboule aux petits pois, menthe et noix

Taboule aux petits pois, menthe et noix

2 votes
Entréemoyen15 minutes15 minutes
Ingrédients: Ingrédients pour 4p: 300 g de boulgour 300 g de petits pois dans leurs cosses 2 oignons nouveau 3 cs de menthe fraîche ciselée 3 c. à soupe d’huile d’olive 100 g de cerneaux de noix sel et poivre...


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