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Recette de taboulé 215 recettes

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Le taboulé, venu d'Afrique du Nord, est une salade faite de semoule de couscous et de nombreux légumes frais. La semoule du taboulé se gorge du jus de ces légumes, donnant à ce plat rafraîchissant la richesse de ses parfums que viennent rehausser l'huile d'olive et le citron. Le taboulé se conserve plusieurs jours en s'améliorant au fur et à mesure.

Recette Taboulé méli-mélo

Taboulé méli-mélo

72 votes
Entrée facile 20 minutes 0 minutes
Ingrédients: 400 gr de semoule de couscous à grains moyens 6 tomates moyennes 1 oignon rouge 1 poivron 1 petite boite de maïs 1 petite botte de radis 12 bâtonnets de surimi 250 gr de raisins secs 20 cl de jus de citron 8 cuillères à soupe d'huile d'olive 3 cuillè...
Recette Le taboulé breton

Le taboulé breton

72 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entrée facile 20 minutes 10 minutes
Ingrédients: 12 crevettes roses 80gr de chair de crabe 1 pot de fromage fouetté Madame Loik saveur échalote - ciboulette 1/2 chou-fleur 1 carotte 5 cuillères a soupe de persil plat haché 5 cl de crème liquide entière 1 cuillère a soupe de moutarde a l'anci...
Recette Taboule au jambon - recette rapide et facile

Taboule au jambon - recette rapide et facile

36 votes
Entrée facile 25 minutes 0 minutes
Ingrédients: A la maison nous aimons le taboulé mais avec celui vendu en commerce c'est toujours le hic ! lol Il y a toujours soit trop de ceci...soit trop de cela...soit j'aime pas ça... bref ...voici un taboulé simple, rapide, facile et surtout mangé par mes ...
Recette Bento taboulé de chou-fleur

Bento taboulé de chou-fleur

34 votes
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile 20 minutes 0 minutes
Ingrédients: 6 bouquets de chou-fleur (petits bouquets) 1 tomate (petite) Quelques radis roses 1 poignée de branches de persil (grosse poignée ; persil frais) 1 demi-tasse de graines germées (ici j’ai mis des graines germées de lentilles) Le jus d’un citron ...
Recette Taboulé de semoule au poulet et poivrons

Taboulé de semoule au poulet et poivrons

29 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile144 kcal 30 minutes
Ingrédients: 175g de préparation de taboulé tomates & basilic "Tipiak" 20cl d'eau froide 2 blancs de poulet 1/2 poivron vert 1/2 poivron orange (ou rouge ou jaune) 2 tomates (petites) 2 cuil. à soupe d'huile d'olive sel poivre...
Taboulé - sain et rafraîchissant !

Taboulé - sain et rafraîchissant !

24 votes

Qu’est-ce-que le taboulé ? Simplement une bonne salade saine et un plat classique que vous trouverez dans la plupart des restaurants du Moyen-Orient. Les herbes sont tellement rafraîchissantes que c’est une salade vraiment saine et délicieuse !

Recette Taboulé roquette et pamplemousse

Taboulé roquette et pamplemousse

27 votes
Entrée moyen 30 minutes 2 heures
Ingrédients: 200 g de semoule 1/2 oignon rouge (facultatif) 80 g de roquette 1 pamplemousse (pour la chaire) Jus d'1 pamplemousse Quelques feuilles de menthe 2 cs d'huile d'olive Sel, poivre...
Recette Taboulé de quinoa, concombre, poivron et tomates

Taboulé de quinoa, concombre, poivron et tomates

24 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile256 kcal 30 minutes
Ingrédients: 150g de quinoa d'Anjou 2 tomates un poivron jaune 1/2 concombre une échalote quelques feuilles de basilic 3 cuil. à soupe d'huile d'olive sel poivre...
Recette Taboulé libanais, la recette traditionnelle

Taboulé libanais, la recette traditionnelle

21 votes
Entrée facile 15 minutes 0 minutes
Ingrédients: 3 bouquets de persil plat 1/2 bouquet de menthe fraîche 5 belles tomates épluchées, épépinées et coupées en petits dés 2 oignons nouveaux ou 1 petit oignon 2 c.à.s de boulgour fin (au rayon féculant ou semoule des grandes surfaces) 1 jus de c...
Recette Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

17 votes
Plat facile 15 minutes 20 minutes
Ingrédients: 450g de quinoa 50cl d'’eau 400g de tomates (pelées et épépinées) 1 concombre 2 bottes de persil (plat) 1 botte de menthe 125g d’olives noires (dénoyautées) 1 oignon rouge (petit) Le jus d’un citron 1 cuillère à soupe de vinaigre de prune 3 ...
Recette Taboulé aux crevettes

Taboulé aux crevettes

9 votes
Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entrée facile268 kcal 15 minutes
Ingrédients: 250 g de semoule moyenne 100 g de crevettes roses 1 poivron vert 1 oignon 2 c à s de vinaigre 1 c à s de citron 4 c à s d'huile d'olive du sel et du poivre...
15 variations autour du taboulé

15 variations autour du taboulé

28 votes

Une recette simple à réaliser, qu'on adore déguster lorsqu'il fait chaud ou même lors d'un pique-nique... Avez-vous deviné de quoi nous parlions ? Du taboulé bien sûr !! Ptitchef vous propose ici 15 variations de cette recette

Recette Fonds d'artichauts farci au taboulé

Fonds d'artichauts farci au taboulé

6 votes
Sans glutenVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entrée moyen212 kcal 1 heure
Ingrédients: 4 fonds d'artichauts 1 bon bouquet de persil 6 feuilles de menthe 1 belle tomate de taille moyenne 1/2 tasse à café de bourghol 1/2 oignon 1/2 tasse à café de jus de citron fraichement préssé 4 cuil à s d'huile d'olive sel , poivre Mayonnaise...
Recette Taboulé poulet

Taboulé poulet

5 votes
Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entrée facile292 kcal 30 minutes
Ingrédients: 300g de semoule 5 tomates 2 poivrons jaunes 150g d'olives noires dénoyautées 150g de dés de poulet 1 citron huile d'olives sel/poivre coriandre persil...
Recette Taboulé sans cuisson

Taboulé sans cuisson

3 votes
Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entrée facile767 kcal 15 minutes
Ingrédients: - 500 g de semoule moyenne - 1/2 botte de menthe - 1/2 botte de ciboulette - 1 botte de persil plat - 3 tomates - 1 oignon - 1 concombre - 1 grosse boîte de tomates pelées (environ 500 g égouttées) - 8 cuillères à soupe d'huile d'olive - le jus de 2 ...
Recette Taboulé de choux fleurs et crevettes

Taboulé de choux fleurs et crevettes

2 votes
Sans glutenSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Entrée moyen 30 minutes 40 minutes
Ingrédients: 1 petit choux Romanesco 1 petit choux fleur mauve (promis je n'ai pas fumé,hihihi) 1 petit choux fleur orange (non je n'ai pas attaqué la moquette, hihihi) 300g de crevettes décortiquées 2 pamplemousses 1 orange 1 citron jaune un petit bouquet...
Recette Riz rond complet façon taboulé !

Riz rond complet façon taboulé !

2 votes
Entrée facile 30 minutes 15 minutes
Ingrédients: 150 g de riz rond complet 1 cc d'huile d'olive 2 cc de vinaigre balsamique sel & poivre 1/4 concombre 1 tomate 1 mini oignon blanc ou 1/2 échalote...


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