Beignets banane noix de coco pour un petit tour au cambodge...

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Type de recette: Dessert
Nombre de parts: 2 parts
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 5 minutes
Prêt en: 10 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 233 Kcal (1 part)
ProPoints: 6 (1 part)

Ingrédients:

2 bananes bien mûres (la peau des miennes était limite noire).
2 cuillères à soupe de noix de coco râpée.
1 cuillère à soupe de farine de riz (remplacez la par de la farine classique si vous n'en trouvez pas).
1 oeuf.
Sucre glace (facultatif).

Préparation:

1. Faîtes chauffer l'huile de votre friteuse.

2. Dans une assiette creuse, mélangez la farine et la noix de coco.

3. Dans un petit bol, battez l'œuf en omelette.

4. Pelez et coupez vos bananes en 4 morceaux.

5. Avec une fourchette, trempez les dans l'oeuf.

6. Puis, roulez les dans le mélange farine de riz/noix de coco.

7. Faites les frire dans l'huile chaude quelques minutes en les retournant à mi-cuisson.

8. Vos beignets doivent être dorés et croustillants. Vous pouvez les saupoudrer de sucre glace si vos bananes n'étaient pas assez mûres. Nous avons préféré sans!!

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 233Kcal
  • 12%
  • Glucides:
  • 32.2g
  • 11%
  • Lipides:
  • 8.2g
  • 13%
  • Gras sat.:
  • 5.4g
  • 27%
  • Protéines:
  • 5.4g
  • 11%
  • Fibres:
  • 4.4g
  • 18%
  • Sucre:
  • 21.6g
  • 27%

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 153g
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose





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Commentaires des membres:

ptiit-nAnaa
4 / 5ptiit-nAnaa
Posté le 21/04/2009, 13:14

Recette facile a faire et super bonne et qui en jette plein la vue merciii...

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Kyky50
5 / 5Kyky50
Posté le 15/09/2013, 23:27

Excellent !!!

(0) (0) Abuse
5 / 5mjarod
Posté le 21/04/2009, 12:14

....

(0) (0) Abuse

Questions:


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