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Côtes levées chinoises

Ces côtes sont vraiment savoureuses avec un goût extra par la marinade!!

Plat
15 parts
24 heures
20 min
facile
53 Kcal

Ingrédients

15

Marinade:

Préparation

  • Mêler les ingrédients de la marinade.
  • Faire bouillir les côtes levées environs 45 minutes, les retirer de l'eau et bien les assécher.
  • Mettre dans un plat pour le four et verser la marinade dessus. Laisser mariner de 3 à 24 heures.
  • Mettre au four à découvert, grille du centre, à 375° (190°C) durant 20 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (21g)
Calories: 53Kcal
  • Glucides: 7.5g
  • Lipides: 1.6g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 2.2g
  • Fibres: 0.3g
  • Sucre: 0.7g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2

Photos

Côtes levées chinoises
Côtes levées chinoises - photo 2

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