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Gambas au four

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2 commentaires



  • GAMBAS AU FOUR
  • GAMBAS AU FOUR, Photo 2
  • GAMBAS AU FOUR, Photo 3
Type de recette: Plat
Nombre de parts: 8 parts
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 10 minutes
Prêt en: 15 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 208 Kcal (1 part)
ProPoints: 5 (1 part)

Ingrédients:

- 1,5 kg de gambas
- De l'ail déshydraté
- 1 verre de vin blanc (ou mieux, de porto !)
- Sel
- Mélange d'épices à barbecue (ou Cayenne si vous aimez épicé)
- 1 filet d'huile d'olive

Préparation:

Préparation etape 1 - GAMBAS AU FOUREtape 1: Placez les gambas dans votre plaque de tour, bien alignées.

Etape 2: Salez, épicez à votre goût et versez le verre de vin sur l'ensemble des gambas.

Etape 3: Arrosez d'un filet d'huile d'olive.

Préparation etape 4 - GAMBAS AU FOUREtape 4: Portez au four préchauffé à 200º pour seulement 10 minutes.

Etape 5: Servez bien chaud.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 208Kcal
  • 10%
  • Glucides:
  • 1.5g
  • 0%
  • Lipides:
  • 3.1g
  • 5%
  • Gras sat.:
  • 0.5g
  • 2%
  • Protéines:
  • 40.4g
  • 81%
  • Fibres:
  • 0.4g
  • 2%
  • Sucre:
  • 0.5g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 211g
Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf


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Commentaires des membres:

4 / 5

Votre commentaire:http://www.ptitchef.com/js/jquery/plugins/raty/img/star-on-big.png

Posté le 25/12/2012, 20:14
5 / 5

Très bon je viens de finir .
encore merci

Posté le 27/11/2011, 14:09

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