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Paupiettes de boeuf mijotées à la sarazen et aux choux de bruxel

(4.29/5 - 7 votes)

1 commentaire

Paupiettes de boeuf mijotées à la Sarazen et aux choux de bruxelType de recette: Plat
Nombre de parts: 6 parts
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 40 minutes
Prêt en: 50 minutes
Difficulté: Moyen
Calories: 85 Kcal

Ingrédients:

6 paupiettes de boeuf

33 cl de bière blonde ( Moi la sarazen )

600 gr de choux de bruxelles

1 CC de MG allégée

1 marmite de chez knorr au boeuf

1 oignon émincé finement

2 feuilles de laurier
Préparation:

Faire chauffer la MG ds la cocotte

Ajouter les paupiettes et les faire colorer sur chaque face

Les retirer et les réserver



Déposer ds la cocotte l'oignon émincé

Laisser colorer

Faire fondre la marite de knorr

Verser la bière



Redéposer les paupiettes

Les entourer des choux de bruxelles préalablement nettoyés , les fonds coupés et débarrassés des feuilles abimées

Poivrer

Mettre le couvercle et laisser mijoter 40 min



Si votre sauce est liquide, ajoutez 1 CC de Maïzéna pour sauce brune



A la fin de la cuisson, vos choux de bruxelles sont cuits à points voir même confits

Une recette que mes enfants ont adorés


Informations nutrionelles (pour 1 part):
  • Calories:
  • 85Kcal
  • 4%
  • Glucides:
  • 4.1g
  • 1%
  • Lipides:
  • 3.3g
  • 5%
  • Fat saturat:
  • 0.6g
  • 3%
  • Protéines:
  • 4.6g
  • 9%
  • Fibres:
  • 3g
  • 12%
  • Sucre:
  • 3.6g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 177g


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Par stellla (Voir son site)





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Commentaires des membres:

5 / 5

Excellent,ça me rappelle les bons petits plats du nord. Merci Stella.

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