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Smoothie a la banane 173 recettes

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Peu onéreux, simple à réaliser, le smoothie a la banane est une boisson lactée délicieusement rafraîchissante qui se sert aussi bien au petit-déjeuner qu'au goûter. Riche en glucides, en vitamine B, en potassium et en magnésium, le smoothie a la banane, associé à d'autres fruits, apporte beaucoup d'énergie aux sportifs.

Recette Smoothie fraises banane

Smoothie fraises banane

74 votes
Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile110 kcal5 minutes
Ingrédients: 250 g yaourt vanille (une tasse) Une tasse fraises (coupées en petits morceaux) Une banane (coupée en petits morceaux) 1 c. à soupe miel...
Recette Smoothie banane et fraise

Smoothie banane et fraise

41 votes
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Autrefacile143 kcal5 minutes
Ingrédients: 1 banane. 100gr de fraises. 1 yaourt aromatisé à la banane. 15cl de lait....
Recette Smoothie fraises banane

Smoothie fraises banane

35 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile116 kcal5 minutes
Ingrédients: Pour deux grands verres ou 4 petits, il vous faut : 200g de fraises 1 banane 2 c à c de sucre ou du sucre de canne 10 glaçons...
Recette Smoothie banane fraise

Smoothie banane fraise

25 votes
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile77 kcal5 minutes
Ingrédients: - 1 banane - 500 g de fraises - 1 verre de lait demi écrémé...
Recette Smoothie banane et fraise

Smoothie banane et fraise

8 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Boissonfacile86 kcal5 minutes
Ingrédients: - 1 banane - 6 fraises - 1 demi verre d'eau - 1 cuillère à soupe de sucre...
Que faire avec des bananes mûres ?

Que faire avec des bananes mûres ?

137 votes

Beaucoup d'aliments sont jetés à cause de leur aspect pas très attirant. C'est souvent le cas des bananes trop mûres... Et pourtant, elles sont idéales dans certaines recettes ! Découvrez lesquelles

Recette Smoothie pomme, poire et banane

Smoothie pomme, poire et banane

8 votes
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile208 kcal10 minutes
Ingrédients: - 2 pommes - 2 poires - 3 bananes - 1 yaourt sucré...
Recette Smoothie nutella banane

Smoothie nutella banane

6 votes
Sans glutenVégétarienSans oeuf
Dessertfacile171 kcal10 minutes
Ingrédients: - 3 cuillères à soupe de Nutella - 2 bananes - 20 cl de lait d'amandes...
Recette Smoothie banane-érable

Smoothie banane-érable

5 votes
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile194 kcal5 minutes
Ingrédients: - 2 ou 3 (suivant la taille)bananes bien mûres - 350ml de lait - 1 cuillère à soupe de sirop d'érable...
Recette Smoothie kiwis banane pomme

Smoothie kiwis banane pomme

5 votes
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Boissonfacile112 kcal3 minutes
Ingrédients: - 1 banane mûre (attention pas de banane trop mûre, elle serait trop filandreuse) - 2 kiwis mûres - 1 pomme golden mûre - 10 cl de lait demi écrémé...
Recette Smoothies sucrés salés : carottes, bananes, oranges

Smoothies sucrés salés : carottes, bananes, oranges

3 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Apéritiffacile182 kcal20 minutes
Ingrédients: - 15 cl de jus de carottes - 2 bananes - 3 oranges - 1 cuillère à café de miel...
Top 25 de choses à savoir sur les bananes !

Top 25 de choses à savoir sur les bananes !

98 votes

Comme une banane de taille moyenne contient 467 mg de potassium et de seulement 1 mg de sodium, une banane par jour peut aider à prévenir l'hypertension artérielle et de protéger contre l'athérosclérose. En plus d'être consommés crus, les bananes sont un excellent...

Recette Smoothie banane, fraise et lait de coco

Smoothie banane, fraise et lait de coco

3 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Boissonfacile268 kcal10 minutes
Ingrédients: - 20 fraises - 1 banane - 200 ml de lait de coco - des glaçons...
Recette Smoothie banane choco framboise

Smoothie banane choco framboise

3 votes
Autrefacile3 minutes0 minutes
Ingrédients: - 1 banane - 1 1/2 tasse (375 ml) de lait d'amandes (ou autre lait végétal) - 1 1/2 tasse (375 ml) de framboises congelées - 2 dattes de type Medjool, dénoyautées (optionnel, c'était pour adoucir un peu les framboises très acides) - 1 cuillerée à tab...
Recette Smoothie 100% fruits {fraise banane}

Smoothie 100% fruits {fraise banane}

2 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Autrefacile118 kcal10 minutes
Ingrédients: Pour deux grands verres : 1 banane 350gr de fraises 12,5 cl d'eau (très froide) 1 c à s de sucre en poudre...
Recette Smoothie bananes-fraises

Smoothie bananes-fraises

2 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Autrefacile114 kcal10 minutes
Ingrédients: 200g de fraises 1 orange 2 sachets de sucre vanillé 2 bananes...
Recette Le super smoothie aux bananes de nigella lawson

Le super smoothie aux bananes de nigella lawson

2 votes
Végétarien
Apéritiffacile287 kcal4 minutes
Ingrédients: - Une banane épluchée - 2/3 verre de lait, - 1 cuillerée à soupe de miel - 4 cuillerée à café de poudre a boisson de chocolat genre Nesquik - 1/2 cuillerée à café de poudre instantanée a expresso ou du café...


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