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Smoothie a la banane

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Smoothie a la bananePeu onéreux, simple à réaliser, le smoothie a la banane est une boisson lactée délicieusement rafraîchissante qui se sert aussi bien au petit-déjeuner qu'au goûter. Riche en glucides, en vitamine B, en potassium et en magnésium, le smoothie a la banane, associé à d'autres fruits, apporte beaucoup d'énergie aux sportifs.

Critères

Recette Smoothie aux myrtilles

Smoothie aux myrtilles

Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
autrefacile236 kcal5 minutes
Ingrédients: 50g de myrtilles 20g de mûres sauvages 1/2 banane 200ml de lait 60g de yaourt nature 1/2 sachet de sucre vanillé...
Recette Smoothie fraises banane

Smoothie fraises banane

56 votes
Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile110 kcal5 minutes
Ingrédients: 250 g yaourt vanille (une tasse) Une tasse fraises (coupées en petits morceaux) Une banane (coupée en petits morceaux) 1 c. à soupe miel...
Recette Smoothie banane et fraise

Smoothie banane et fraise

37 votes
Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
autrefacile143 kcal5 minutes
Ingrédients: 1 banane. 100gr de fraises. 1 yaourt aromatisé à la banane. 15cl de lait....
Recette Smoothie fraises banane

Smoothie fraises banane

27 votes
Sans glutenVégétarienVégetalienSans laitSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile116 kcal5 minutes
Ingrédients: Pour deux grands verres ou 4 petits, il vous faut : 200g de fraises 1 banane 2 c à c de sucre ou du sucre de canne 10 glaçons...
Recette Smoothie banane fraise

Smoothie banane fraise

22 votes
Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile87 kcal5 minutes
Ingrédients: - 1 banane - 500 g de fraises - 1 verre de lait demi écrémé...
25 faits intéressants sur les bananes !

25 faits intéressants sur les bananes !

49 votes

Comme une banane de taille moyenne contient 467 mg de potassium et de seulement 1 mg de sodium, une banane par jour peut aider à prévenir l'hypertension artérielle et de protéger contre l'athérosclérose. En plus d'être consommés crus, les bananes sont un excellent...

Recette Smoothie bananes clémentines

Smoothie bananes clémentines

8 votes
Dessertfacile5 minutes0 minutes
Ingrédients: 3 bananes 2 clémentines 2 cuillères à soupe de sucre Facultatif : 2 biscuits sablés pour saupoudrer...
Recette Smoothie banane-érable

Smoothie banane-érable

4 votes
Dessertfacile5 minutes0 minutes
Ingrédients: - 2 ou 3 (suivant la taille)bananes bien mûres - 350ml de lait - 1 cuillère à soupe de sirop d'érable...
Recette Smoothie poire-banane

Smoothie poire-banane

3 votes
Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
autrefacile74 kcal15 minutes
Ingrédients: 1 grosse poire Guyot 1 grosse banane mûre 1 yaourt nature Du lait...
Recette Smoothie banane & framboises

Smoothie banane & framboises

2 votes
Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile206 kcal5 minutes
Ingrédients: - 2 bananes - 300 gr de framboises - 1 yaourt nature (0% au choix) - 6 glaçons - 1 càc de miel (à la place du sucre)...
Recette Smoothie bananes-fraises

Smoothie bananes-fraises

2 votes
Sans glutenVégétarienVégetalienSans laitSans oeufSans fruit à coque
autrefacile114 kcal10 minutes
Ingrédients: 200g de fraises 1 orange 2 sachets de sucre vanillé 2 bananes...
Les cocktails sans alcool : ils assurent !

Les cocktails sans alcool : ils assurent !

7 votes

Synonymes de moments festifs, les cocktails sont toujours très appréciés des amateurs d'alcools... mais un peu moins de ceux qui ne boivent pas de boissons alcoolisées. Alors pourquoi ne pas proposer de savoureux cocktails sans alcool ?

Recette Smoothie banane ceriz'

Smoothie banane ceriz'

1 vote
Dessertfacile10 minutes0 minutes
Ingrédients: - 1 banane - 6-7 cerises - 1 yaourt brassé nature...
Recette Smoothie poire-banane

Smoothie poire-banane

1 vote
Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
autrefacile74 kcal15 minutes
Ingrédients: -1 grosse poire Guyot -1 grosse banane mûre -1 yaourt nature -Du lait...
Recette Smoothie 100% fruits {fraise banane}

Smoothie 100% fruits {fraise banane}

1 vote
Sans glutenVégétarienVégetalienSans laitSans oeufSans fruit à coque
autrefacile118 kcal10 minutes
Ingrédients: Pour deux grands verres : 1 banane 350gr de fraises 12,5 cl d'eau (très froide) 1 c à s de sucre en poudre...
Recette Smoothie pomme - clémentines - banane

Smoothie pomme - clémentines - banane

25 votes
Sans glutenVégétarienVégetalienSans laitSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile88 kcal5 minutes
Ingrédients: - 6 glaçons - 1 pomme - 2 clémentines - 1/2 banane...
Recette Smoothie fraise banane

Smoothie fraise banane

18 votes
Dessertfacile222 kcal10 minutes
Ingrédients: 4 yaourts brassés nature (4 x 125 g) 200 g de fraises bien mûres + quelques autres pour la déco si vous le souhaitez 1 banane 1 càs de sucre 2 cà...



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