Recette de smoothie 389 recettes

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La consistance du smoothie rappelle un peu celle du milk-shake. Mais à la différence de ce dernier, le smoothie, de l'anglais "smooth" (onctueux) est une boisson rafraîchissante composée exclusivement de fruits -voire de légumes- mixés avec parfois de la glace pilée. Consommable à tout moment de la journée, le smoothie permet de faire le plein de vitamines tout en appréciant la saveur des fruits. Fraîcheur et onctuosité sont donc les maîtres-mots du smoothie qui a la particularité d'allier diététique et plaisir au sein d'une même recette.

Recette Smoothie aux fraises et cerises

Smoothie aux fraises et cerises

9 votes
Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile430 kcal10 minutes
Ingrédients: 200gr de fraises (fraiches ou congelées) 100gr de cerises (fraiches ou congelées) 200ml de crème fraiche 300ml de lait 50gr de sucre Pour décor...
Recette Smoothie bowl mangue banane

Smoothie bowl mangue banane

5 votes, 2 commentaires
Dessertfacile15 minutes0 minutes
Ingrédients: 1 banane 1 mangue 1 yaourt à la grecque Pour la déco : Banane Mangue Graines de courge Flocons de sarrasin Amandes non salées...
Recette Smoothie bowl kiwi menthe pousses d'épinards

Smoothie bowl kiwi menthe pousses d'épinards

3 votes, 2 commentaires
Goûterfacile10 minutes0 minutes
Ingrédients: 2 kiwi quelques brins de menthe quelques pousses d'épinards 1 yaourt à la grecque Pour la décoration : Muesli aux fruits secs Graines de cour...
Recette Smoothie bowl aux fruits rouges

Smoothie bowl aux fruits rouges

1 vote, 1 commentaire
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Dessertfacile634 kcal15 minutes
Ingrédients: 50 gr de fraises 50 gr de framboises 30 gr de myrtilles 1 yaourt à la grecque Pour la déco : Noix de coco râpée Framboises Flocons d'avoine ...
Recette Smoothie aux fruits rouges

Smoothie aux fruits rouges

14 votes
Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
Autrefacile128 kcal10 minutes
Ingrédients: 125gr de fruits rouges (surgelés) 125gr de yaourt nature 2 cuillères à soupe de sucre 40ml de lait...
Les cocktails sans alcool : ils assurent !

Les cocktails sans alcool : ils assurent !

13 votes

Synonymes de moments festifs, les cocktails sont toujours très appréciés des amateurs d'alcools... mais un peu moins de ceux qui ne boivent pas de boissons alcoolisées. Alors pourquoi ne pas proposer de savoureux cocktails sans alcool ?

Recette Smoothie aux myrtilles

Smoothie aux myrtilles

2 votes
Autrefacile236 kcal5 minutes
Ingrédients: 50g de myrtilles 20g de mûres sauvages 1/2 banane 200ml de lait 60g de yaourt nature 1/2 sachet de sucre vanillé...
Recette Smoothie fraises banane

Smoothie fraises banane

79 votes, 17 commentaires
Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile117 kcal5 minutes
Ingrédients: 250 g yaourt vanille (une tasse) Une tasse fraises (coupées en petits morceaux) Une banane (coupée en petits morceaux) 1 c. à soupe miel...
Recette Smoothie banane et fraise

Smoothie banane et fraise

44 votes, 8 commentaires
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Autrefacile124 kcal5 minutes
Ingrédients: 1 banane. 100gr de fraises. 1 yaourt aromatisé à la banane. 15cl de lait....
Recette Smoothie vitaminée fraise kiwi

Smoothie vitaminée fraise kiwi

41 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile242 kcal5 minutes
Ingrédients: 200 gr de fraises (équeutés) 2 kiwi (environ 150 gr pelé) 12 glaçons Quelques grains de cassonade (facultatif)...
Recette Smoothie fraises banane

Smoothie fraises banane

35 votes, 8 commentaires
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile116 kcal5 minutes
Ingrédients: Pour deux grands verres ou 4 petits, il vous faut : 200g de fraises 1 banane 2 c à c de sucre ou du sucre de canne 10 glaçons...
Quelles boissons pour accompagner vos plats?

Quelles boissons pour accompagner vos plats?

4 votes

Manger c'est bien, mais n'oublions pas non plus de nous hydrater et notamment avec des boissons. Savez-vous qu'il existe des accords parfaits entre plats et boissons? Découvrez toutes les astuces de Ptitchef dans ce dossier...

Recette Smoothie pomme - orange - banane

Smoothie pomme - orange - banane

27 votes, 5 commentaires
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Autrefacile142 kcal10 minutes
Ingrédients: - 2 bananes - 2 pommes - 50 cl de jus d'orange pur jus...
Recette Smoothie banane fraise

Smoothie banane fraise

26 votes, 9 commentaires
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile77 kcal5 minutes
Ingrédients: - 1 banane - 500 g de fraises - 1 verre de lait demi écrémé...
Recette Cocktail smoothie orange-mangue-framboise-sirop de fraises

Cocktail smoothie orange-mangue-framboise-sirop de fraises

17 votes, 4 commentaires
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile205 kcal20 minutes
Ingrédients: Pour le smoothie mangue : 200 g de morceaux de mangue 600 ml de jus d'orange Pour le smoothie framboises : 200 g de framboises 600 ml de jus d'orange...
Recette Smoothie pomme kiwi

Smoothie pomme kiwi

17 votes, 3 commentaires
Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
Boissonfacile142 kcal6 minutes
Ingrédients: - 1 pomme - 3 kiwis mûrs à point - 1 yaourt nature - 120 g de jus de pomme - 1 cuillère à soupe de sirop d’érable - 1 belle cuillère à soupe de miel (...
Recette Smoothie banane et fraise

Smoothie banane et fraise

10 votes, 3 commentaires
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Boissonfacile86 kcal5 minutes
Ingrédients: - 1 banane - 6 fraises - 1 demi verre d'eau - 1 cuillère à soupe de sucre...
Recette Smoothie des tropiques

Smoothie des tropiques

8 votes, 3 commentaires
Autremoyen10 minutes0 minutes
Ingrédients: 25 cl de lait de coco 1 banane 3 kiwis 3 tranches d'ananas frais ou à défaut en boîte Noix de coco râpée Cassonade Rhum blanc (fac...
Recette Smoothie pomme, poire et banane

Smoothie pomme, poire et banane

8 votes, 3 commentaires
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile203 kcal10 minutes
Ingrédients: - 2 pommes - 2 poires - 3 bananes - 1 yaourt sucré...
Recette Smoothie aux fruits rouges

Smoothie aux fruits rouges

7 votes
Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile241 kcal5 minutes
Ingrédients: - 300g de fruits rouges - 1 orange - 2 yaourts brassés - 2 cuillères à soupe de miel liquide...
Recette Glace façon smoothie

Glace façon smoothie

7 votes, 3 commentaires
Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
Dessertmoyen86 kcal15 minutes
Ingrédients: - 2 orange - 500g de fraise - 1 CS de feuille de menthe ( sec ou fraîche ) - 8 carré de chocolat noir - 1 verre de lait - un peu de sucre pour la...
Recette Smoothie détox aux fruits d'hiver

Smoothie détox aux fruits d'hiver

7 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Autrefacile73 kcal5 minutes
Ingrédients: 1 pomme 2 kiwis Le jus d'une orange 1 cuillerée à soupe de sucre rapadura 4 glaçons (plus ou moins, selon la consistance souhaitée)...
Recette Smoothie banane & framboises

Smoothie banane & framboises

7 votes, 3 commentaires
Sans glutenVégétarienSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile198 kcal5 minutes
Ingrédients: - 2 bananes - 300 gr de framboises - 1 yaourt nature (0% au choix) - 6 glaçons - 1 càc de miel (à la place du sucre)...
Recette Smoothie kiwis banane pomme

Smoothie kiwis banane pomme

6 votes
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Boissonfacile168 kcal3 minutes
Ingrédients: - 1 banane mûre (attention pas de banane trop mûre, elle serait trop filandreuse) - 2 kiwis mûres - 1 pomme golden mûre - 10 cl de lait demi écrémé...
Recette Smoothie nutella banane

Smoothie nutella banane

6 votes, 2 commentaires
Sans glutenVégétarienSans oeuf
Dessertfacile171 kcal10 minutes
Ingrédients: - 3 cuillères à soupe de Nutella - 2 bananes - 20 cl de lait d'amandes...
Recette Smoothie banane-érable

Smoothie banane-érable

5 votes, 1 commentaire
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Dessertfacile194 kcal5 minutes
Ingrédients: - 2 ou 3 (suivant la taille)bananes bien mûres - 350ml de lait - 1 cuillère à soupe de sirop d'érable...
Recette Smoothie au lait de coco

Smoothie au lait de coco

5 votes, 2 commentaires
Boissonfacile376 kcal10 minutes
Ingrédients: - 1 banane - 25 cl de lait de coco - 1 kiwi - 25 cl de jus d'ananas - des glaçons...



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