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Recette de smoothie

384 recettes

La consistance du smoothie rappelle un peu celle du milk-shake. Mais à la différence de ce dernier, le smoothie, de l'anglais "smooth" (onctueux) est une boisson rafraîchissante composée exclusivement de fruits -voire de légumes- mixés avec parfois de la glace pilée. Consommable à tout moment de la journée, le smoothie permet de faire le plein de vitamines tout en appréciant la saveur des fruits. Fraîcheur et onctuosité sont donc les maîtres-mots du smoothie qui a la particularité d'allier diététique et plaisir au sein d'une même recette.

Recette Smoothie aux fraises et cerises

Smoothie aux fraises et cerises

(9 votes), (347)
Sans gluten
Boisson facile 10 min 444 kcal
Ingrédients: 200gr de fraises (fraiches ou congelées) 100gr de cerises (fraiches ou congelées) 200ml de crème fraiche 300ml de lait 50gr de sucre Pour décor...
Recette Smoothie bowl mangue banane

Smoothie bowl mangue banane

(5 votes), (2) , (183)
Dessert facile 15 min 0 min
Ingrédients: 1 banane 1 mangue 1 yaourt à la grecque Pour la déco : Banane Mangue Graines de courge Flocons de sarrasin Amandes non salées...
Recette Smoothie bowl aux fruits rouges

Smoothie bowl aux fruits rouges

(1 vote), (1) , (132)
Sans gluten
Dessert facile 15 min 634 kcal
Ingrédients: 50 gr de fraises 50 gr de framboises 30 gr de myrtilles 1 yaourt à la grecque Pour la déco : Noix de coco râpée Framboises Flocons d'avoine ...
Recette Smoothie bowl kiwi menthe pousses d'épinards

Smoothie bowl kiwi menthe pousses d'épinards

(4 votes), (2) , (86)
Goûter facile 10 min 0 min
Ingrédients: 2 kiwi quelques brins de menthe quelques pousses d'épinards 1 yaourt à la grecque Pour la décoration : Muesli aux fruits secs Graines de cour...
Recette Smoothie aux fruits rouges

Smoothie aux fruits rouges

(15 votes), (113)
Sans gluten
Boisson facile 10 min 128 kcal
Ingrédients: 125gr de fruits rouges (surgelés) 125gr de yaourt nature 2 cuillères à soupe de sucre 40ml de lait...
Les cocktails sans alcool : ils assurent !

Les cocktails sans alcool : ils assurent !

(18 votes)

Synonymes de moments festifs, les cocktails sont toujours très appréciés des amateurs d'alcools... mais un peu moins de ceux qui ne boivent pas de boissons alcoolisées. Alors pourquoi ne pas proposer de savoureux cocktails sans alcool ?

Recette Smoothie aux myrtilles

Smoothie aux myrtilles

(2 votes), (29)
Sans gluten
Boisson facile 5 min 236 kcal
Ingrédients: 50g de myrtilles 20g de mûres sauvages 1/2 banane 200ml de lait 60g de yaourt nature 1/2 sachet de sucre vanillé...
Recette Smoothie fraises banane

Smoothie fraises banane

(79 votes), (17) , (800)
Boisson facile 5 min 0 min
Ingrédients: 250 g yaourt vanille (une tasse) Une tasse fraises (coupées en petits morceaux) Une banane (coupée en petits morceaux) 1 c. à soupe miel...
Recette Smoothie banane et fraise

Smoothie banane et fraise

(44 votes), (8) , (111)
Boisson facile 5 min 0 min
Ingrédients: 1 banane. 100gr de fraises. 1 yaourt aromatisé à la banane. 15cl de lait....
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Recette Smoothie vitaminée fraise kiwi

Smoothie vitaminée fraise kiwi

(41 votes), (448)
Sans gluten
Boisson facile 5 min 242 kcal
Ingrédients: 200 gr de fraises (équeutés) 2 kiwi (environ 150 gr pelé) 12 glaçons Quelques grains de cassonade (facultatif)...
Recette Smoothie fraises banane

Smoothie fraises banane

(35 votes), (8) , (80)
Sans gluten
Boisson facile 5 min 116 kcal
Ingrédients: Pour deux grands verres ou 4 petits, il vous faut : 200g de fraises 1 banane 2 c à c de sucre ou du sucre de canne 10 glaçons...
Quelles boissons pour accompagner vos plats?

Quelles boissons pour accompagner vos plats?

(4 votes)

Manger c'est bien, mais n'oublions pas non plus de nous hydrater et notamment avec des boissons. Savez-vous qu'il existe des accords parfaits entre plats et boissons? Découvrez toutes les astuces de Ptitchef dans ce dossier...

Recette Smoothie pomme - orange - banane

Smoothie pomme - orange - banane

(27 votes), (5) , (44)
Sans gluten
Boisson facile 10 min 142 kcal
Ingrédients: 2 bananes 2 pommes 50 cl de jus d'orange pur jus...
Recette Smoothie banane fraise

Smoothie banane fraise

(26 votes), (9) , (36)
Sans gluten
Boisson facile 5 min 77 kcal
Ingrédients: 1 banane 500 g de fraises 1 verre de lait demi écrémé...
Recette Cocktail smoothie orange-mangue-framboise-sirop de fraises

Cocktail smoothie orange-mangue-framboise-sirop de fraises

(17 votes), (4) , (96)
Sans gluten
Boisson facile 20 min 205 kcal
Ingrédients: Pour le smoothie mangue : 200 g de morceaux de mangue 600 ml de jus d'orange Pour le smoothie framboises : 200 g de framboises 600 ml de jus d'orange...
Recette Smoothie pomme kiwi

Smoothie pomme kiwi

(17 votes), (3) , (232)
Sans gluten
Boisson facile 6 min 142 kcal
Ingrédients: 1 pomme 3 kiwis mûrs à point 1 yaourt nature 120 g de jus de pomme 1 cuillère à soupe de sirop d’érable 1 belle cuillère à soupe de miel (vous pourre...
Recette Smoothie banane et fraise

Smoothie banane et fraise

(10 votes), (3) , (16)
Sans gluten
Boisson facile 5 min 86 kcal
Ingrédients: 1 banane 6 fraises 1 demi verre d'eau 1 cuillère à soupe de sucre...
Recette Smoothie des tropiques

Smoothie des tropiques

(8 votes), (3) , (53)
Boisson moyen 10 min 0 min
Ingrédients: 25 cl de lait de coco 1 banane 3 kiwis 3 tranches d'ananas frais ou à défaut en boîte Noix de coco râpée Cassonade Rhum blanc (fac...
Recette Smoothie pomme, poire et banane

Smoothie pomme, poire et banane

(8 votes), (3) , (21)
Boisson facile 10 min 0 min
Ingrédients: 2 pommes 2 poires 3 bananes 1 yaourt sucré...
Recette Glace façon smoothie

Glace façon smoothie

(7 votes), (3) , (27)
Sans gluten
Boisson moyen 15 min 87 kcal
Ingrédients: 2 orange 500g de fraise 1 CS de feuille de menthe ( sec ou fraîche ) 8 carré de chocolat noir 1 verre de lait un peu de sucre pour la fin...
Recette Smoothie détox aux fruits d'hiver

Smoothie détox aux fruits d'hiver

(7 votes), (63)
Boisson facile 5 min 0 min
Ingrédients: 1 pomme 2 kiwis Le jus d'une orange 1 cuillerée à soupe de sucre rapadura 4 glaçons (plus ou moins, selon la consistance souhaitée)...
Recette Smoothie banane & framboises

Smoothie banane & framboises

(7 votes), (3) , (58)
Sans gluten
Boisson facile 5 min 198 kcal
Ingrédients: 2 bananes 300 gr de framboises 1 yaourt nature (0% au choix) 6 glaçons 1 càc de miel (à la place du sucre)...
Recette Smoothie kiwis banane pomme

Smoothie kiwis banane pomme

(6 votes), (19)
Boisson facile 3 min 0 min
Ingrédients: 1 banane mûre (attention pas de banane trop mûre, elle serait trop filandreuse) 2 kiwis mûres 1 pomme golden mûre 10 cl de lait demi écrémé...
Recette Smoothie nutella banane

Smoothie nutella banane

(6 votes), (2) , (13)
Sans gluten
Boisson facile 10 min 171 kcal
Ingrédients: 3 cuillères à soupe de Nutella 2 bananes 20 cl de lait d'amandes...
Recette Smoothie banane-érable

Smoothie banane-érable

(5 votes), (1) , (19)
Boisson facile 5 min 0 min
Ingrédients: 2 ou 3 (suivant la taille)bananes bien mûres 350ml de lait 1 cuillère à soupe de sirop d'érable...
Recette Smoothies pommes poires au miel et à la cannelle

Smoothies pommes poires au miel et à la cannelle

(5 votes), (2) , (9)
Sans gluten
Boisson facile 10 min 0 min
Ingrédients: 2 pommes 2 poires 10 cl de lait 1 cuillère à soupe de miel 1 pincée de cannelle en poudre 1 pincée de cacao en poudre non sucré (facultatif)...
Recette Smoothie au lait de coco

Smoothie au lait de coco

(5 votes), (2) , (21)
Boisson facile 10 min 376 kcal
Ingrédients: 1 banane 25 cl de lait de coco 1 kiwi 25 cl de jus d'ananas des glaçons...


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