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Smoothie aux fruits rouges

Boisson
2 parts
10 min
facile
128 Kcal
Rien de mieux qu'un bon smoothie aux fruits rouges pour accompagner un pause dans la journée. Ici, nous avons utilisé des fruits rouges surgelés commandés sur le site de Toupargel

Ingrédients

Nombre de parts: 2
125gr de fruits rouges (surgelés)

125gr de yaourt nature

2 cuillères à soupe de sucre

40ml de lait

Préparation

  • Placer tous les ingrédients dans un blender et mixer le tout.
  • Verser dans votre plus beau verre et déguster

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 160g
Calories: 128Kcal
  • Glucides: 22.3g
  • Lipides: 1.3g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 3.9g
  • Fibres: 2.9g
  • Sucre: 22.1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 6

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Smoothie aux fruits rouges, photo 1Smoothie aux fruits rouges, photo 2Smoothie aux fruits rouges, photo 3




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