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Smoothie aux fruits rouges
Rien de mieux qu'un bon smoothie aux fruits rouges pour accompagner un pause dans la journée. Ici, nous avons utilisé des fruits rouges surgelés commandés sur le site de Toupargel
Ingrédients
Nombre de parts: 2
125gr de fruits rouges (surgelés)
125gr de yaourt nature
2 cuillères à soupe de sucre
40ml de lait
Préparation
- Placer tous les ingrédients dans un blender et mixer le tout.
- Verser dans votre plus beau verre et déguster
Informations nutritionnelles (pour 1 part):
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion = 160g
Calories: 128Kcal
- Glucides: 22.3g
- Lipides: 1.3g
- Gras sat.: 0.6g
- Protéines: 3.9g
- Fibres: 2.9g
- Sucre: 22.1g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 6

Sans gluten

Végétarien

Sans oeuf

Sans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)
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