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Smoothie aux fruits rouges

Boisson
2 parts
10 min
0 min
facile
128 Kcal
Rien de mieux qu'un bon smoothie aux fruits rouges pour accompagner un pause dans la journée. Ici, nous avons utilisé des fruits rouges surgelés commandés sur le site de Toupargel

Ingrédients

2 parts
125gr de fruits rouges (surgelés)

125gr de yaourt nature

2 cuillères à soupe de sucre

40ml de lait

Préparation

Etape 1

Placer tous les ingrédients dans un blender et mixer le tout.

Etape 2

Verser dans votre plus beau verre et déguster

Accord vin : Que boire avec ?

Champagne rosé (Champagne, Rosé) Banyuls (Languedoc-Roussillon, Rouge) Maury (Languedoc-Roussillon, Rouge)

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

128Kcal6%

Calories

22.3g7%

Glucides

1.3g2%

Lipides

0.6g3%

Gras sat.

3.9g8%

Protéines

2.9g12%

Fibres

22.1g25%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 160g
ProPoints: 3 (1 part)
SmartPoints: 6 (1 part)
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque







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