Menu sans gluten, 2 novembre : œufs mimosa, frango à brás croustillant et crème chocolatée

lundi 2 novembre 2026 11:30 - Adèle Peyches
Menu sans gluten, 2 novembre : œufs mimosa, frango à brás croustillant et crème chocolatée

Pour ce menu sans gluten du 2 novembre, place aux recettes conviviales qui réunissent simplicité et caractère. En entrée, les œufs mimosa se déclinent en quatre versions pour apporter une touche classique et colorée à la table. Le plat fait ensuite voyager les papilles au Portugal avec le frango à brás, une préparation généreuse où poulet, pommes de terre et œufs se rencontrent dans un contraste de textures particulièrement gourmand.

Pour finir le repas, une crème au chocolat au tofu soyeux offre une conclusion douce et facile à préparer, avec seulement deux ingrédients. L’ensemble compose un déjeuner ou un dîner complet, allant d’une entrée fraîche à un plat réconfortant, puis à un dessert fondant. Les recettes s’appuient sur des ingrédients simples et des préparations accessibles, tout en variant les plaisirs. Pour garder un menu réellement sans gluten, vérifiez les étiquettes des produits préparés, notamment celles de la mayonnaise, du chocolat et des frites surgelées si vous les choisissez. Vous pourrez ainsi profiter sereinement de cette association de saveurs françaises, portugaises et chocolatées.


Œufs mimosa, déclinés en 4 versions : une entrée fraîche et conviviale

Cette entrée revisite un grand classique français avec quatre façons de garnir les blancs d’œufs durs. Les jaunes mélangés à la mayonnaise forment une farce onctueuse, tandis que la ciboulette, l’avocat, le thon ou le paprika apportent des accents différents. Servis avec une salade fraîcheur, ces œufs mimosa ouvrent le repas avec simplicité et une présentation colorée. Ils conviennent aussi à un apéritif ou à un buffet, disposés sur un plateau. Pour une assiette sans gluten, pensez à vérifier l’étiquette de la mayonnaise choisie : la recette repose sur des ingrédients faciles à adapter selon les produits disponibles.
Oeufs mimosa, déclinés en 4 versionsRecette Oeufs mimosa, déclinés en 4 versions

Les œufs mimosa , ce grand classique de la cuisine française, font l'unanimité à table ! Faciles et rapides à préparer, ils permettent de proposer une délicieuse alternative aux classiques œufs durs à vos invités. Cette recette traditionnelle se...

Frango à brás : poulet, pommes de terre croustillantes et œufs fondants

Inspiré du bacalhau à brás portugais, ce frango à brás remplace la morue par du poulet effiloché et transforme un reste déjà cuit en plat généreux. Les pommes de terre, coupées finement et dorées, s’associent aux oignons revenus, à l’ail et aux œufs pour créer un contraste entre croustillant et moelleux. Le persil, le laurier et les olives apportent les notes caractéristiques de cette recette familiale. Servez-le en plat principal, seul ou avec une salade pour une touche de fraîcheur. Si vous optez pour des frites surgelées, vérifiez leur composition afin de préserver le caractère sans gluten du menu.
Frango à brás : le plat portugais parfait pour utiliser un reste de pouletRecette Frango à brás : le plat portugais parfait pour utiliser un reste de poulet

Vous avez du poulet déjà cuit à finir ? Voilà une recette qui pourrait bien devenir votre nouvelle astuce anti-gaspi préférée ;) Inspiré du célèbre bacalhau à brás , l'un des plats les plus populaires du Portugal, le frango à brás en reprend tous...

Crème au chocolat au tofu soyeux : deux ingrédients, beaucoup de douceur

Cette crème au chocolat au tofu soyeux clôt le menu sur une note fondante, sans œufs ni crème. Le tofu apporte une consistance lisse et son goût reste discret une fois associé au chocolat noir pâtissier. Avec seulement deux ingrédients, la préparation est particulièrement simple : il suffit de bien mixer le mélange pour obtenir une texture homogène et crémeuse, puis de le laisser reposer au frais. Préparée à l’avance, elle facilite l’organisation du repas. Pour un dessert sans gluten, choisissez un chocolat dont l’étiquette convient à vos besoins ; le tofu soyeux et le chocolat composent toute la recette.
Crème au chocolat au tofu soyeux à 2 ingrédientsRecette Crème au chocolat au tofu soyeux à 2 ingrédients

Vous cherchez une crème au chocolat sans œufs ni crème facile à préparer ? Le tofu soyeux permet d’obtenir une texture lisse et crémeuse, tandis que son goût reste très discret une fois mélangé au chocolat. Avec seulement deux ingrédients, cette...

Questions fréquentes sur ce menu sans gluten

Comment s’assurer que le menu reste sans gluten ?
Vérifiez les étiquettes des produits préparés, en particulier la mayonnaise, le chocolat et les éventuelles frites surgelées.

Peut-on préparer les œufs mimosa à l’avance ?
Oui. La recette peut être préparée jusqu’à 24 heures avant le repas et conservée au réfrigérateur dans une boîte hermétique.

Comment rendre les œufs mimosa crémeux ?
Mélangez les jaunes avec la mayonnaise jusqu’à obtenir une farce onctueuse, puis garnissez les blancs. L’avocat est aussi proposé dans l’une des déclinaisons.

Le frango à brás est-il adapté pour utiliser un reste de poulet ?
Oui, le poulet déjà cuit et effiloché est au cœur de cette recette anti-gaspillage.

Comment garder les pommes de terre croustillantes dans le frango à brás ?
Faites-les dorer avant de les incorporer au poulet et aux œufs. Les frites surgelées peuvent aussi dépanner, après cuisson.

Comment obtenir une crème au chocolat bien lisse ?
Mixez suffisamment longtemps le tofu soyeux avec le chocolat fondu, légèrement tiédi, jusqu’à ce que la préparation soit homogène.

Peut-on préparer la crème au chocolat la veille ?
Oui, elle peut être préparée plusieurs heures à l’avance, voire la veille, puis conservée au frais.

Les ingrédients pour préparer les trois recettes

Oeufs mimosa, déclinés en 4 versions
  • 8 œufs
  • 3 c. à soupe de mayonnaise
  • 4 brins de ciboulette
  • 1/4 d'avocat
  • 30 gr de thon
  • 1 c. à café de paprika
Frango à brás : le plat portugais parfait pour utiliser un reste de poulet
  • 300 gr de pommes de terre non épluchées (ou des frites surgelées)
  • 230 gr de poulet
  • 3 œufs entiers
  • 1/3 d'un gros oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 1 petit morceau de feuille de laurier
  • huile d'olive
  • sel
  • poivre
  • persil haché
  • olives (selon votre goût)
Crème au chocolat au tofu soyeux à 2 ingrédients
  • 150 g de tofu soyeux
  • 75 g de chocolat noir pâtissier
Adèle PeychesAdèle Peyches
Responsable éditoriale qui a seulement hâte de l’hiver pour manger des raclettes!
Passionnée de gastronomie et toujours en quête de nouvelles pépites culinaires, j'ai d'abord suivi des études de droit avant de revenir à mon premier amour : le goût des bons produits et le plaisir du partage autour de la table :)

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