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Smoothie fruits rouges au tofu soyeux

Boisson
2 parts
5 min
facile
197 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
75 g de tofu soyeux

200 ml de jus d'orange

50 ml de lait de soja

150 g de fruits rouges

2 cuillères à soupe de sucre complet

Préparation

  • Mettre dans le mixeur tous les ingrédients ensemble.
  • Quand le mélange est homogène et assez liquide, vous pouvez les servir.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 253g
Calories: 197Kcal
  • Glucides: 29.7g
  • Lipides: 3.9g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 6.5g
  • Fibres: 3.7g
  • Sucre: 28g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Smoothie fruits rouges au tofu soyeux, photo 1Smoothie fruits rouges au tofu soyeux, photo 2

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