Recettes végan

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Recette Comment cuire un artichaut à l'eau?

Cuisson de l'artichaut à l'eau

Plat facile 42 min 66 kcal

Ingrédients: 2 artichauts Sel

Comment cuire des pâtes

Accompagnement facile 12 min 349 kcal

Ingrédients: 200g de pâtes (spaghettis) 20 g de sel 2 litres d’eau

Recette Comment cuire des courgettes à l'eau ?

Cuisson des courgettes à l'eau

Accompagnement facile 15 min 40 kcal

Ingrédients: 1 courgette Eau

Recette Comment cuire des haricots verts à l'eau?

Cuisson des haricots verts à l'eau

Plat facile 20 min 64 kcal

Ingrédients: 400g de haricots verts Sel

Houmous libanais onctueux

Accompagnement facile 5 min 70 kcal

Ingrédients: 250 gr de pois chiches égouttés cuits 1 gousse d'ail 50 ml d'huile de sésame jus d'1/2 citron 1 pincée sel 1 c. à café d'huile d'olive 1 pincée de...

Recette Comment cuire les épinards frais ?

Cuisson des épinards frais

Autre facile 14 min 70 kcal

Ingrédients: 400gr d'épinards frais

Taboulé oriental

Entrée facile 2 h 15 m 133 kcal

Ingrédients: 150 gr de couscous grains moyens 2 tomates 1/2 oignon 10 cl de jus de citron (jus de 2 citrons) 60 ml d'huile d'olive 1 petit bouquet de persil 1...

Recette Comment cuire des lentilles corail?

Cuisson des lentilles corail

Plat facile 12 min 175 kcal

Ingrédients: 140g de lentilles corail (un verre environ) 3 verres d'eau

Guacamole simple

Entrée facile 10 min 102 kcal

Ingrédients: 2 avocats (mûrs) 1 citron (au goût) 1 tomate (au goût) 1 oignon (au goût) Sel Poivre un pincée de piment (ou autres épices)

Falafels

Entrée facile 18 min 203 kcal

Ingrédients: 400 gr de pois chiches (en conserve) 1 oignon 1 gousse d'ail 2 c. à soupe de farine sel poivre persil frais coriandre fraîche 1 c. à café de...

Huile au basilic maison

Accompagnement facile 10 min

Ingrédients: 10 gr de basilic frais 25 cl d'huile d'olive

Tomates cerises caramélisées aux graines de sésame

Apéritif facile 30 min 45 kcal

Ingrédients: 20 de tomates cerises 100 gr de sucre graines de sésame

Recette Comment cuire des lentilles vertes ?

Cuisson des lentilles vertes

Accompagnement facile 45 min 106 kcal

Ingrédients: 1 oignon 2 gousses d'ail Huile d'olive ½ c. à soupe de cumin 1l d'eau 160 gr lentilles vertes Sel Poivre 2 feuilles de laurier

Tomates confites au Air Fryer

Accompagnement facile 37 min 104 kcal

Ingrédients: 150 gr de tomates cerises Huile d'olive 10 gr de sucre (environ) Sel Poivre Origan

Cuisson du riz thaï

Plat facile 25 min 232 kcal

Ingrédients: 265g de riz 400g d’eau

Recette Curry de pois chiches, la recette vegan super gourmande

Curry de pois chiches vegan

Plat facile 35 min 344 kcal

Ingrédients: 1 c. à soupe d'huile d'olive 1 oignon 2 gousses d'ail 50 gr de concentré de tomate 1 c. à soupe de gingembre moulu (ou un petit morceaux râpé) 1 c....

Aubergines au Air Fryer

Accompagnement facile 17 min 97 kcal

Ingrédients: 1 aubergine (environ 400 gr) 1 c. à soupe d'huile d'olive 1 c. à café d'origan Sel Poivre

Courgettes marinées

Apéritif facile 3 h 10 m 486 kcal

Ingrédients: 2 courgettes moyennes 1 gousse d'ail 7 cuillères à soupe d'huile d'olive 18 ml de vinaigre de vin blanc Jus d'1/2 citron 10 feuilles de menthe Sel...