Recettes végan - page 6

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Recette Pâtes au butternut pour un repas ultra réconfortant!

Pâtes au butternut

Plat facile 50 min 391 kcal
Ingrédients: 150gr de pâtes (sans gluten pour nous) 200gr de butternut 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 10cl de crème de soja (ou crème fraîche) 2 gousses...
Recette Soupe aux épinards, l'astuce pour faire manger des légumes à tout le monde!

Soupe aux épinards

Entrée facile 30 min 114 kcal
Ingrédients: 300gr d'épinards (frais ou surgelés) 300gr de pommes de terre 1L de bouillon de légumes 2 gousses d'ail 2 cuillères à soupe de graines de courge 2...
Recette Praliné maison (pralin en pâte)

Praliné maison

Autre facile 20 min 216 kcal
Ingrédients: 120 gr d'amandes (ou de noisettes, ou 50/50) avec la peau 80 gr de sucre 1 c. à soupe d'eau
Recette Sauce tomate crue pleine de saveurs, idéale pour garnir une pizza ou une pinsa

Sauce tomate crue

Accompagnement facile 5 min 173 kcal
Ingrédients: 200 gr de tomates pelées (ici concassées, ou 200 gr de tomates entières) 1 cuillère à soupe d'huile d'olive sel poivre 1 petite gousse d'ail
Recette Comment faire des chips au micro-ondes ?

Chips au micro-ondes

Apéritif facile 53 min 102 kcal
Ingrédients: 400 gr de pommes de terre 1 c. à soupe d'huile d'olive Sel Facultatif : Poivre Paprika
Recette Comment cuire des haricots rouges ?

Cuisson des haricots rouges

Accompagnement facile 13 h 10 m 136 kcal
Ingrédients: 200gr de haricots rouges secs 1/2 oignon haché 2 gousses d'ail hachées 1 feuille de laurier Eau Sel
Recette Barres de céréales faciles et extra croquantes

Barres de céréales croquantes

Goûter facile 20 min 268 kcal
Ingrédients: 60 gr de flocons d'avoine (sans gluten si possible) 40 gr d'amandes 15 gr de pépites de chocolat 30 gr de beurre de cacahuètes 30 gr de sirop d'agave
Recette Aubergines au four, un plat d'accompagnement savoureux et léger

Aubergines au four

Accompagnement facile 25 min 197 kcal
Ingrédients: 1 aubergine de taille moyenne (environ 350 g) Huile d'olive extra vierge Chapelure Poivre noir Origan séché
Recette Comment faire cuire des courgettes à la poêle ?

Courgettes à la poêle

Accompagnement facile 15 min 181 kcal
Ingrédients: 1 courgette 1 filet d'huile d'olive Sel Poivre
Recette Recette de riz vinaigré - Comment faire un bento ?

Riz vinaigré pour Bento

Plat facile 1 h 5 m 371 kcal
Ingrédients: Pour le riz vinaigré : 60 gr de riz rond 10 cl d'eau 5 ml vinaigre de riz 4 gr de sucre 1 pincée de sel Pour l'accompagnement : 1/2 avocat 75 gr de...
Recette Crèmes dessert vegan - chocolat, banane, avocat

Crèmes dessert vegan chocolat banane avocat

Dessert facile 20 min 262 kcal
Ingrédients: 1 avocat 1 banane et demie 100 ml de lait d'amande 3 c. à soupe de cacao en poudre 1 c. à soupe de sirop d'agave (facultatif) Copeaux de chocolat...
Recette Abricots rôtis à l'air fryer

Abricots rôtis au air fryer

Dessert facile 12 min 142 kcal
Ingrédients: 300 gr d'abricots 1 cuillère à café d'huile d'olive 1 cuillère à café de sucre Quelques feuilles de romarin frais
Recette Smashed potatoes au air fryer, l'accompagnement ultra croustillant !

Smashed potatoes au Air Fryer

Accompagnement facile 45 min 312 kcal
Ingrédients: 500gr de pommes de terre Huile d'olive Sel Poivre Paprika (optionnel) Thym (optionnel)
Recette Houmous aux haricots blancs et lait de coco

Houmous aux haricots blancs et lait de coco

Apéritif facile 5 min 90 kcal
Ingrédients: 300 gr de haricots blancs cuits 1 gousse d'ail 20 gr de tahin jus d'1/2 citron 5 gr de cumin moulu 60 gr de lait de coco 30 gr d'huile de sésame...
Recette Salsa mexicaine

Salsa mexicaine

Accompagnement facile 10 min 70 kcal
Ingrédients: 1 Tomate 1/2 oignon blanc 1 piment vert (optionnel) 1 botte de coriandre Jus d'1/2 citron vert 1/2 poivron vert 1 filet d'huile d'olive sel poivre
Recette Houmous à la carotte

Houmous à la carotte

Apéritif facile 55 min 98 kcal
Ingrédients: 100 gr de pois chiches cuits 200 gr de carottes 1 c. à soupe d'huile d'olive 1 c. à soupe de tahin Jus d'1/2 citron Persil Sel Poivre