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Energy balls à l'abricot, au thé vert et à la noix de coco

Goûter
6 parts
10 min
facile
191 Kcal
À la recherche d'un en-cas sain et bourré d'énergie à déguster avant le sport ? Tentez notre recette d'Energy Balls aux abricots secs, thé vert et noix de coco !
Une recette sans cuisson, sans gluten et vegan pour permettre à tous de se donner un petit coup de boost à n'importe quel moment de la journée ! Suivez notre recette pas à pas et régalez-vous !

Ingrédients

Nombre de parts: 6
100 gr d'amandes

Eau

150 gr d'abricots secs

1 sachet de thé vert

3 c. à soupe de noix de coco râpée

Matériel

Mixeur

Préparation

  • Etape 1 - Energy balls à l'abricot, au thé vert et à la noix de coco
    Dans un bol, recouvrez les amandes avec de l’eau. Recouvrez avec un torchon, puis laissez tremper toute une nuit.
  • Etape 2 - Energy balls à l'abricot, au thé vert et à la noix de coco
    Égouttez les amandes puis mixez les. Ajoutez les abricots secs et le sachet de thé vert puis mixez encore.
  • Etape 3 - Energy balls à l'abricot, au thé vert et à la noix de coco
    Faites des petites boules avec la préparation (environ une cuillère à café).
  • Etape 4 - Energy balls à l'abricot, au thé vert et à la noix de coco
    Roulez les dans de la noix de coco râpée.
  • Etape 5 - Energy balls à l'abricot, au thé vert et à la noix de coco
    Vos energy balls aux abricots sont prêtes!

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Peut être congeléPeut être congelé
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (68g)
Calories: 191Kcal
  • Glucides: 13.8g
  • Lipides: 11.5g
  • Gras sat.: 3g
  • Protéines: 5.3g
  • Fibres: 4.4g
  • Sucre: 10.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf

Photos

Energy balls à l'abricot, au thé vert et à la noix de coco, photo 1
Energy balls à l'abricot, au thé vert et à la noix de coco, photo 2
Energy balls à l'abricot, au thé vert et à la noix de coco, photo 3
Energy balls à l'abricot, au thé vert et à la noix de coco, photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes de Provence roséProvence, Rosé
Côtes du Roussillon rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
Chateau ChalonJura, Blanc

Questions:

Combien d'eau pour faire infuser le thé ? a moins qu'on mette uniquement la poudre de thé!!

Réponse:

Bonjour, nous avons mis uniquement la poudre de thé !

Bonsoir pour le thé malgré vos explications je n'ai pas bien compris. J'ai des sachets de thé , dois je faire infuser avant de vider le sachet ou dois je juste mettre l'intérieur du sachet comme ça. Merci pour vos lumières. Cordialement

Réponse:

Bonjour, vous devez juste vider votre sachet ! Bonne recette !






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