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**Bouchée de Granola ,Avoine, Fruits Secs & Chocolat au Quinoa**

Pas compliqué et rapide à réaliser ,vous venez de réaliser des magnifiques bouchées Granola chocolat au QUINOA , a  DEGUSTER  !!
Autre
2 parts
15 min
25 min
facile
180 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 1.13 (0.57€/part)

Matériel

Préparation

  • Préchauffer votre four à 250° position gril.
  • Mélanger l'ensemble des ingrédients dans un bol et mettre dans un petits plats allant au four et faire griller le mélange 5-6 minutes.
  • Sortez le plat du four et mélanger ,vous obtenez un mélange tout chocolaté.
  • Enfin remplir des tout petits ramequins du mélange .
    Tassez avec le dos d'une cuillère et démouler aussitôt sur du papier sulfurisé ou un tapis de silicone.
  • Laissez refroidir complètement pour que le chocolat se fige .

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (43g)
Calories: 180Kcal
  • Glucides: 17g
  • Lipides: 10.5g
  • Gras sat.: 3.5g
  • Protéines: 2.9g
  • Fibres: 2.4g
  • Sucre: 13.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans oeuf Sans oeuf

Questions:






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Recettes

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