Ptitchef

Crèmes dessert vegan - chocolat, banane, avocat

Dessert
4 parts
20 min
facile
262 Kcal
Pour une version vegan, sans gluten et surtout express de la crème dessert, on vous propose notre recette aromatisée au chocolat, à la banane et... à l'avocat ! Oui oui vous avez bien lu ! Rassurez-vous, le goût de l'avocat ne se sent absolument et permettra d'apporter une texture parfaite à ce dessert sans cuisson. L'occasion de faire le plein de bons lipides :-)
Une préparation sans sucre ajouté qui conviendra aussi bien en dessert qu'en goûter, juste avant d'aller au sport ;-)

Ingrédients

Nombre de parts: 4

1 banane et demie

100 ml de lait d'amande

3 c. à soupe de cacao en poudre

1 c. à soupe de sirop d'agave (facultatif)

Copeaux de chocolat (pour décorer)

Matériel

Hachoir

Préparation

  • Etape 1 - Crèmes dessert vegan - Chocolat, banane, avocat
    Dans le hachoir, mettez l'avocat, la banane coupée grossièrement et le lait d'amande. Ajoutez-y le sirop d'agave si vous voulez un peu plus de sucré dans votre crème.
  • Etape 2 - Crèmes dessert vegan - Chocolat, banane, avocat
    Mixez le tout finement.
  • Etape 3 - Crèmes dessert vegan - Chocolat, banane, avocat
    Ajoutez ensuite le cacao en poudre et mixez bien.
  • Etape 4 - Crèmes dessert vegan - Chocolat, banane, avocat
    Versez la crème dans des ramequins de service, et saupoudrez d'un peu de copeaux de chocolat.
  • Etape 5 - Crèmes dessert vegan - Chocolat, banane, avocat
    Et voilà, votre crème chocolat avocat est prête !

Video

YouTube

Photos

Crèmes dessert vegan - Chocolat, banane, avocat, photo 1Crèmes dessert vegan - Chocolat, banane, avocat, photo 2Crèmes dessert vegan - Chocolat, banane, avocat, photo 3Crèmes dessert vegan - Chocolat, banane, avocat, photo 4
Conservation au réfrigérateurConservation au réfrigérateur
Ptitchef_officielPtitchef_officiel

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 115g
Calories: 262Kcal
  • Glucides: 26.7g
  • Lipides: 13.9g
  • Gras sat.: 6g
  • Protéines: 4.4g
  • Fibres: 6g
  • Sucre: 19.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 12

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

RasteauVallée du Rhone, Rouge
BarsacBordeaux, Blanc
Coteaux du LayonCentre - Val de loire, Blanc



Commentaires des membres:

newsomz, 10/05/2018

J’ai trouvé le goût d'avocat trop fort et il n’y avait pas assez le goût du chocolat.

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler

Notez cette recette:

Vous allez aimer

Recette Crèmes dessert pistache et chocolat...
Crèmes dessert pistache et chocolat...
4 parts
15 min
facile
4.5 / 5
Recette Crèmes dessert façon chocolat viennois
Crèmes dessert façon chocolat viennois
4 parts
35 min
facile
4 / 5
Recette Crèmes dessert à l'avocat et au chocolat
Crèmes dessert à l'avocat et au chocolat
3 parts
5 min
facile
4.1 / 5
Recette Crèmes Frankenstein pour Halloween
Crèmes Frankenstein pour Halloween
6 parts
1 heure
facile
3.8 / 5
Recette Pizza sucrée banane chocolat
Pizza sucrée banane chocolat
10 parts
25 min
facile
3 / 5

Recettes

A lire également

Chocolat blanc : fondez pour nos gâteaux, crèmes et mousses !Chocolat blanc : fondez pour nos gâteaux, crèmes et mousses !Que boire avec les desserts au chocolat ?Que boire avec les desserts au chocolat ?Des desserts au chocolat par milliers !Des desserts au chocolat par milliers !

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Pour la Saint-Valentin, vous préférez...
Votez