Crème au tofu chocolat banane



Ingrédients:

- 400 g de tofu soyeux
- 100 g de chocolat noir
- 1 banane bien mûre mixée
- 2 ou 3 cuillères à soupe de sirop d'agave

Préparation:

Etape 1:

Dans un saladier lisser le tofu au fouet.

Etape 2:

Y incorporer la banane et le sirop d'agave.

Etape 3:

Faire fondre le chocolat. Le verser dans le mélange tofu / banane.

Etape 4:

Battre 1 ou 2 minutes.

Etape 5:

Verser dans les coupes / ramequins / verrines et mettre au frais au moins 2 ou 3 heures.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

199Kcal10%

Calories

16.8g6%

Glucides

10g15%

Lipides

3.5g17%

Gras sat.

8.7g17%

Protéines

2g8%

Fibres

12.9g14%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 105g
Sans glutenSans gluten
VégetalienVégetalien
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





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