Ptitchef

Crème au tofu chocolat banane

Dessert
6 parts
10 min
5 min
facile
199 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 6
400 g de tofu soyeux

100 g de chocolat noir

1 banane bien mûre mixée

2 ou 3 cuillères à soupe de sirop d'agave

Préparation

  • Dans un saladier lisser le tofu au fouet.
  • Y incorporer la banane et le sirop d'agave.
  • Faire fondre le chocolat. Le verser dans le mélange tofu / banane.
  • Battre 1 ou 2 minutes.
  • Verser dans les coupes / ramequins / verrines et mettre au frais au moins 2 ou 3 heures.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 105g
Calories: 199Kcal
  • Glucides: 16.8g
  • Lipides: 10g
  • Gras sat.: 3.5g
  • Protéines: 8.7g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 12.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Muscat vendanges tardivesAlsace, Blanc
RasteauVallée du Rhone, Rouge
BarsacBordeaux, Blanc





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