Plats principaux

Ingrédients: 120 gr de riz thaï (1 volume) 23 cl d'eau (1,5 volume) 2 filets de poulet panés Sauce: 3 cuillères à soupe de crème fraiche 2 cuillères à soupe de...

Ingrédients: 3 cuillères à soupe de crème fraiche 2 cuillères à soupe de mayonnaise 1 cuillère à café de sauce soja 1 pincée de paprika fumé 2 cuillères à soupe...

Ingrédients: 1 courgette sel 1 pâte brisée 4 cuillères à soupe de sauce pesto vert (+/-) 1 œuf (optionnel) 1 cuillère à soupe de pignons 1 filet d'huile d'olive...

Ingrédients: 2 poivrons (grands) 200 gr de courgettes 200 g rd'aubergines 1 petit oignon 1 mozzarella (bien égouttée) 30 gr de parmesan râpé 40 gr de chapelure...

Ingrédients: Garniture : 230 gr de sardines en boîte (égouttées) 1 petit oignon haché 2 tomates 80 gr de petits pois 2 cuillères à soupe d'olives vertes 2...

Ingrédients: 180 gr de pâtes (linguine) 250 gr de calamars surgelés (ou frais) 200 gr de tomates cerises 1 gousse d'ail 30 gr de vin blanc Huile d'olive Persil...

Ingrédients: 2 œufs 20 cl de bouillon Toppings (voir observations): 1 cuillère à café d'huile de sésame 1 cuillère à café de sauce soja 1/2 cuillère à café de...

Ingrédients: 150 gr d'épeautre perlé 1 grande courgette 1 petite aubergine 12 tomates cerises 90 gr de yaourt grec 1 citron (non traité) 10 feuilles de menthe...

Ingrédients: 1 gigot d'agneau (ici 2kg avec l'os) 2 carottes 2 oignons 4 gousses d'ail herbes de Provence sel poivre

Ingrédients: 1 gros poulet ou 1 kg de pilons de poulet 2 cuillères à soupe de mélange d'épice cajun 2 gousses d'ail 1 citron 3 cuillères à soupe d'huile d'olive...

Ingrédients: 1 baguette 3 cuillères à café de sauce pesto vert 4 tranches de mortadelle 1 poignée de salade roquette 4 tomates séchées 200 gr de burrata 1 filet...

Ingrédients: 230 gr de pâtes courtes 150 gr de dès de jambon 120 gr de petits pois surgelés 125 gr de fromage mozzarella 1/2 oignon 25 gr de parmesan râpé Huile...

Ingrédients: 1/2 oignon 1 tomate mûre 400 gr de niébé (haricots cornille) cuits 1 boîte de thon à l'huile d'olive 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère...

Ingrédients: Pour les fraises : 300 gr de fraises (mûres et bien lavées) 30 gr de sucre Pour les sablés : 250 gr de farine de blé 20 gr de sucre 1 cuillère à...

Ingrédients: 3 tranches de pain de mie aux céréales 4 c. à soupe de sauce curry 1 blanc de poulet cuit 2 feuilles de laitue

Ingrédients: 200 gr de pâtes (ici ce sont des mezze maniche) 100 gr de stracciatella 250 gr de purée de tomates 4 feuilles de basilic frais 1 gousse d'ail...

Ingrédients: 150 gr de lasagnes (+/-) 250 gr de saumon frais (sans la peau) 160 gr de burrata 40 gr de pistaches décortiquées non salées Parmesan râpé (au goût)...

Ingrédients: 350 gr de bœuf haché 1 œuf 30 g de chapelure 5 cl de lait 1 petit oignon Huile d'olive Persil Sel Poivre

Ingrédients: 1 beau jarret de porc demi-sel 500 g de palette demi-sel avec os 350 g de travers de porc demi-sel 400 g de lentilles vertes du Puy 2 oignons...

Ingrédients: 400 gr de filets de cabillaud frais ou surgelés 10 tomates cerises 18 olives noires (en tranches) 2 cuillères à soupe d'huile d'olive Origan séché...

Ingrédients: 1 pinsa précuite 3 cuillères à café de sauce pesto vert (+/-) 1 poignée de salade roquette (+/-) 4 tranches de mortadelle 4 feuilles de basilic...

Ingrédients: 8 tortillas (de maïs ou de blé) 1 filet d'huile d'olive 1 oignon 2 poivrons (1 jaune et 1 rouge) 400 gr de bœuf haché 5% MG 1 c. à soupe de paprika...

Ingrédients: 4 pommes de terre à chair ferme Sel

Ingrédients: 1 côte de porc huile sel poivre