Plats principaux

63 recettes
Recette Poulet au curry et son riz complet pilaf

Poulet au curry et son riz complet pilaf

Plat facile 35 min 456 kcal
Ingrédients: 3 blancs de poulet coupés en cubes 3 tomates mondées épépinées ou non 1 oignon 1 cs d'huile d'olive 1 bouillon de poule sel/ poivre/ curry du riz...
Recette Pilons de poulet à l'américaine

Pilons de poulet à l'américaine

Plat facile 28 min 278 kcal
Ingrédients: 8 pilons de poulet 1 cuil soupe de sauce worcestershire 3 cuil soupe de vinaigre de vin rouge 3 cuil soupe de miel liquide 6 cuil soupe de ketchup...
Recette Poulet korma

Poulet korma

Plat facile 1 heure 409 kcal
Ingrédients: 800gr de filet de poulet 200ml de lait de coco 80gr de noix de cajou 1/2 yaourt nature 1 c à soupe de graines de coriandre moulue 1 c à café de...
Recette Pâtes au thon, olive noires et parmesan

Pâtes au thon, olive noires et parmesan

Plat facile 30 min 399 kcal
Ingrédients: 1 oignon 40 g d'huile d'olive 700 g de tomates en boîte Sel / Poivre 1 c à café d'Origan 280 g de Thon en boîte 100 g d'olives noires dénoyautées...
Recette Poêlée de boulgour

Poêlée de boulgour

Plat facile 5 min 20 min
Ingrédients: 2,5 points 40g de boulgour cru 30g de dés de bacon 4 gros champignons frais 1 demi oignon 1 cuillère à café d'huile Sel, poivre, persil
Recette Chou fleur au lait de coco et aux épices

Chou fleur au lait de coco et aux épices

Plat facile 8 min 15 min
Ingrédients: du chou fleur (surgelé pour moi) des oignons la moitié d'un petit poivron 1 gousse d'ail 1 c à café de curcuma 1 c à café de cumin 1 c à café ou...
Recette Pain de campagne à l'oignon

Pain de campagne à l'oignon

Autre facile 20 min 45 min
Ingrédients: 350 g de farine pour pain de campagne 150 g de T 55 280 ml de bière 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1.5 cuillère à café de sel 1 cuillère à...
Recette Tartelette tomate - chorizo

Tartelette tomate - chorizo

Plat facile 30 min 771 kcal
Ingrédients: pâte brisée faite maison allégée 6 tranches fines de chorizo par tartelette 1 petite tomate par tartelette parmesan moutarde basilic huile d'olive...
Recette Minute de poisson grillé

Minute de poisson grillé

Plat facile 20 min 237 kcal
Ingrédients: 4 filets de poisson 2 citrons 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de persil ciselé sel et poivre
Recette Tourte au chou, bacon et cabillaud

Tourte au chou, bacon et cabillaud

Entrée facile 45 min 304 kcal
Ingrédients: 500 g de cabillaud en filets 5 feuilles de brick 100 g de bacon 1 verre de vin blanc 8 feuilles de chou 2 oignons 1 jaune d’oeuf
Recette Baguettes au gruyère et aux lardons

Baguettes au gruyère et aux lardons

Apéritif facile 50 min 260 kcal
Ingrédients: 100 g de gruyère 100 g de lardons 30 g de beurre 10 g de sucre en poudre 10 g de lait en poudre 460 g de farine blanche 300 ml d'eau 1 sachet de...