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Club sandwich au poulet au curry

Plat
1 parts
5 min
facile
550 Kcal
Pour un pique-nique, un plateau-télé ou tout simplement un repas simple et efficace, le club sandwich est notre meilleur allié :-) Ici, entre vos tranches de pain croustillantes, on vous propose d'associer du poulet à de la sauce curry. Un mélange riches en saveurs qu'on vous laisse découvrir dans nos étapes de préparation ↓

Ingrédients

Nombre de parts: 1
3 tranches de pain de mie aux céréales

4 c. à soupe de sauce curry

1 blanc de poulet cuit

2 feuilles de laitue

Matériel

Grille pain ou poêle

Préparation

  • Etape 1 - Club sandwich au poulet au curry
    Toaster 2 des 3 tranches de pain.
  • Etape 2 - Club sandwich au poulet au curry
    Effilocher le poulet et le mélanger à la sauce curry.
  • Etape 3 - Club sandwich au poulet au curry
    Mettre la moitié du mélange de poulet + sauce sur une des tranches de pain toasté.
  • Etape 4 - Club sandwich au poulet au curry
    Déposer une feuille de laitue par dessus puis la tranche de pain non toastée.
  • Etape 5 - Club sandwich au poulet au curry
    Déposer la deuxième feuille de laitue par dessus. Puis étaler le reste de la préparation au curry. Refermer le sandwich avec la deuxième tranche de pain toasté.
  • Etape 6 - Club sandwich au poulet au curry
    C'est prêt !

Video

YouTube

Conseils et astuces:

Pour réaliser votre sauce curry maison, mélangez un yaourt à 1 c. à café de curry (ajustez l'assaisonnement en ajoutant plus ou moins de curry, du sel, du poivre).

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (260g)
Calories: 550Kcal
  • Glucides: 65g
  • Lipides: 7.4g
  • Gras sat.: 1.9g
  • Protéines: 41.6g
  • Fibres: 26.9g
  • Sucre: 13.5g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 15
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

Club sandwich au poulet au curry, photo 1
Club sandwich au poulet au curry, photo 2
Club sandwich au poulet au curry, photo 3
Club sandwich au poulet au curry, photo 4
Club sandwich au poulet au curry, photo 5

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge

Questions:






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