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Sandwichs indiens au poulet

Plat
2 parts
15 min
facile
331 Kcal
  • Sandwichs indiens au poulet
  • Sandwichs indiens au poulet - photo 2
  • Sandwichs indiens au poulet - photo 3
  • votez maintenant
  • 9
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Ingrédients

2
Coût estimé: 3.6€ (1.8€/part)

Préparation

  • Mélanger le fromage blanc avec les épices et la moutarde, saler.
  • Séparer le en deux, et ajouter dans une moitié la tomate et le poulet.
  • Toaster les tranches de pain de mie.
  • Étaler sur les tranches de pain de mie d'un côté une fine couche de sauce épicée, sur la première déposer de la salade et de la préparation au poulet.
  • Sur la secondes de la salade et des fines tranches de concombre. Fermer le sandwich, tasser et découper en diagonale.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 331Kcal
  • Glucides: 31.8g
  • Lipides: 10.3g
  • Gras sat.: 3.8g
  • Protéines: 22.9g
  • Fibres: 7.6g
  • Sucre: 7.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (365g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Sandwichs glacés au speculoos


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Sandwichs indiens au poulet
Sandwichs indiens au poulet - photo 2
Sandwichs indiens au poulet - photo 3

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