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Sandwichs indiens au poulet
Sandwichs indiens au poulet
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.6Euros€ (1.8€/part)
Préparation
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Mélanger le fromage blanc avec les épices et la moutarde, saler.
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Séparer le en deux, et ajouter dans une moitié la tomate et le poulet.
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Toaster les tranches de pain de mie.
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Étaler sur les tranches de pain de mie d'un côté une fine couche de sauce épicée, sur la première déposer de la salade et de la préparation au poulet.
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Sur la secondes de la salade et des fines tranches de concombre. Fermer le sandwich, tasser et découper en diagonale.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 331Kcal
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Glucides: 31.8g
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Lipides: 10.3g
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Gras sat.: 3.8g
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Protéines: 22.9g
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Fibres: 7.6g
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Sucre: 7.2g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (365g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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