Ptitchef

Bagel au saumon, concombre et fromage frais

Plat
1 parts
8 min
3 min
facile
452 Kcal
ou
Pour un bagel frais, rapide et simple à faire à l'heure du repas, optez pour l'association saumon + concombre + fromage frais :-) Sans cuisson, on vous aide à réaliser pas à pas ce sandwich à trou bien moelleux , testé et approuvé par toute l'équipe de chez Ptitchef ! On se croirait presque aux États-Unis ;-)

Ingrédients

1 parts
1 pain à bagel

1 c. à soupe de fromage frais


1 tranche de saumon fumé

Matériel

Grille Pain

Préparation

Etape 1 - Bagel au saumon, concombre et fromage frais

Etape 1

Coupez votre pain à bagel en 2 et faites le griller au grille-pain
Etape 2 - Bagel au saumon, concombre et fromage frais

Etape 2

Étalez du fromage frais sur la base du bagel, puis disposez de fines tranches de concombre.
Etape 3 - Bagel au saumon, concombre et fromage frais

Etape 3

Ajoutez la tranche de saumon fumé, et saupoudrez d'aneth. Rajoutez des tranches de concombre et fermez votre bagel.
Etape 4 - Bagel au saumon, concombre et fromage frais

Etape 4

Et voilà, votre bagel au saumon est prêt !

Video

YouTube

Conseils et astuces:

Vous pouvez remplacer le concombre par de l'avocat

Accord vin : Que boire avec ?

Pouilly Fumé (Centre - Val de loire, Blanc) Petit Chablis (Bourgogne, Blanc) Alsace Riesling (Alsace, Blanc)

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

452Kcal23%

Calories

62.4g21%

Glucides

11.1g17%

Lipides

2.6g13%

Gras sat.

21.2g42%

Protéines

6.7g27%

Fibres

9.4g10%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 275g
ProPoints: 12 (1 part)
SmartPoints: 13 (1 part)




Commentaires des membres:

Lylou13
Lylou13, 11/08/2017

A faire ce week-end !

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