Ptitchef

Bagel italien

Plat
2 parts
10 min
3 min
facile
649 Kcal
Un bagel facile à faire et bien moelleux, comme à New-York ! Sauf qu'aujourd'hui, on le déguste en Italie avec sa garniture jambon//tomate/mozzarella/pesto ;-) Une recette sans cuisson où le seul assemblage des produits suffira à vous garantir une dégustation savoureuse :-)

Ingrédients

2 pains à bagel

1 boule de mozzarella

2 tranches de jambon cru

2 tranches de tomate

quelques feuilles de roquette

1 cas de pesto

Matériel

Grille pain

Préparation

Etape 1 - Bagel italien

Etape 1

Coupez vos pains à bagel et faites les griller au grille pain.
Etape 2 - Bagel italien

Etape 2

Sur la base de vos pains, étalez du pesto, et disposez des tranches de mozzarella fraîche.
Etape 3 - Bagel italien

Etape 3

Ajoutez une tranche de jambon cru, une tranche de tomate, et quelques feuillez de roquette.
Etape 4 - Bagel italien

Etape 4

Refermez vos bagels, et voilà ! Vos bagels italiens sont prêts !

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

649Kcal32%

Calories

61g20%

Glucides

28.9g44%

Lipides

11.5g58%

Gras sat.

32.4g65%

Protéines

4.4g18%

Fibres

8.2g9%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 253g
ProPoints: 17 (1 part)
SmartPoints: 21 (1 part)






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