Ptitchef

Tortilla wrap en sandwich poulet- curry

Réfrigérateur vide..Un reste de poulet roti du repas de midi...Mais qu'est ce qu'on va manger ce soir??? On s'est tous posé la question...surtout le dimanche soir non ??? Plateau télé ? Super, mais encore faut il avoir quelque chose à mettre dessus...Et là, j ai pensé aux tortillas, ces galettes mexicaines, que j ai l 'habitude d'utiliser quand je fais des fajitas!! Ce soir, direction le Mexique avec des sandwiches aux tortillas wraps!!!
Plat
1 parts
10 min
5 min
facile
727 Kcal

Ingrédients

1

GUACAMOLE:

Matériel

Coût estimé: 3.76 (3.76€/part)

Préparation

  • Faites revenir l'oignon émincé dans une poêle avec de l'huile ou du beurre. Coupez en petits cubes le reste de poulet . Coupez en rondelles la ou les tomates. Egouttez les champignons émincés si vous utilisez une conserve.
  • Dans un bol mélangez la crème fraîche avec le sel, le poivre et le curry.
  • Déposez dans chaque tortilla du poulet, les champignons, un peu d'oignon , 2 rondelles de tomate, la crème fraîche, le fromage râpé.
  • Pliez la galette en deux et enfournez pendant quelques minutes , jusqu'à ce que le fromage fonde.
  • Disposez dans chaque assiette, le sandwich CHAUD accompagné d'un peu de salade et d'un peu de guacamole ..que l'on rajoute juste avant de déguster , tout comme les fajitas!!!

Vous allez aimer

YouTube

Anti-gaspillage Anti-gaspillage
agnesf Agnesf

Conseils et astuces:

et on peut varier les plaisirs...avec du thon , des crevettes, du boeuf haché....

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (484g)
Calories: 727Kcal
  • Glucides: 30.3g
  • Lipides: 44.2g
  • Gras sat.: 18g
  • Protéines: 39.7g
  • Fibres: 14.5g
  • Sucre: 11.2g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 24
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

09/05/2013

Facile et bon

(0) (0) Signaler
02/05/2013

Haha

(0) (0) Signaler
12/02/2013

J'ai ajouté un peu de fromage de chèvre en buche, c'est un vrai régal!

(0) (0) Signaler
frimoussel, 07/02/2011

Bonne idée!!!

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Tortilla aux chips super rapide
Tortilla aux chips super rapide
2 parts
10 min
facile
4 / 5
Recette Tortilla à la raclette
Tortilla à la raclette
8 parts
35 min
facile
4.1 / 5
Recette Tortilla espagnole pommes de terre et oignons
Tortilla espagnole pommes de terre et oignons
6 parts
40 min
facile
4.3 / 5
Recette Tortilla wrap dinde et fromage
Tortilla wrap dinde et fromage
4 parts
8 min
facile
4.8 / 5
Recette Tortillas Endives & poulet
Tortillas Endives & poulet
4 parts
35 min
facile
Recette Tortilla... ou omelette améliorée...
Tortilla... ou omelette améliorée...
1 parts
35 min
facile
4.5 / 5

Recettes

A lire également

Tortilla Wrap Hack la recette qui fait fureur sur Tik Tok "Tortilla Wrap Hack" la recette qui fait fureur sur Tik Tok Sandwich: le repas facile, rapide et surtout hyper pratique! Sandwich: le repas facile, rapide et surtout hyper pratique! Wraps: nos 15 meilleures recettes pour un sandwich léger! Wraps: nos 15 meilleures recettes pour un sandwich léger!

Question du moment
Connaissez-vous déjà votre menu de Noël?
Votez