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Wraps de poulet au curry

Avec les beaux jours, c’est le retour des pique niques, barbecues et repas en plein air…de la fraicheur, de la facilité et un brin d’originalité pour un succès assuré avec ces tortillas roulés au poulet curry !

Entrée
6 parts
15 min
10 min
facile
328 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 12.54 (2.09€/part)

Préparation

  • Faites cuire les blancs de poulet 10 minutes à la vapeur. Mixez-les puis mélangez avec la mayonnaise, le curry les tomates confites émincées. Salez et poivrez. Emincez quelques feuilles de salade iceberg.
  • Etalez sur les 6 tortillas la préparation au poulet et déposez dessus la salade émincée. Roulez bien serré et enveloppez de film alimentaire. Réservez au frais jusqu’au moment d’emporter (en pique nique) ou de servir. Coupez-les en 2 et dégustez !

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Wraps de poulet


Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (264g)
Calories: 328Kcal
  • Glucides: 19.3g
  • Lipides: 13.8g
  • Gras sat.: 1.8g
  • Protéines: 29.8g
  • Fibres: 2.8g
  • Sucre: 2.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Photos

Wraps de poulet au curry
Wraps de poulet au curry - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:




Commentaires des membres (11):

22/05/2014

Facile et très bon j ai rajouté des raisins secs par contre la tomate confite n apporte rien au niveau saveur

(2) (3) Signaler
jessi18, 17/05/2014

Tres bonne recette facile et rapide pour un soir ou le pique nique

(1) (1) Signaler
simaggi
simaggi, 17/05/2014

Bonne recette. Envie de le faire aussi.

(0) (3) Signaler
06/05/2014

Super, les enfants ont adorés

(0) (1) Signaler
Maria Lidia
Maria Lidia, 06/05/2014

Je mettrais le poulet émincé pour plus de goût.

(3) (1) Signaler
mariedominique, 06/05/2014

Très appétissant à tester

(0) (2) Signaler
06/05/2014

Ça doit être très bon

(0) (3) Signaler
nanoue, 06/05/2014

Excellente recette .

(0) (0) Signaler
06/05/2014

Delecieux

(0) (0) Signaler
minoux, 06/05/2014

Bonne recette a essayer

(0) (1) Signaler

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