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Curry de poulet aux pommes

Plat
4 parts
30 min
20 min
facile
365 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
4 blancs de poulet

4 pommes



15 cl de crème fraîche

sel et poivre

Préparation

  • Faire revenir les oignons et les pommes épluchées et coupées en petits morceaux dans un filet d’huile d’olive.
    Couper le poulet en petits morceaux et l’ajouter aux oignons et pommes.
    Ajouter le curry au mélange et laisser dans la poêle jusqu’à ce que le poulet soit cuit.
    Saler et poivrer.
    Rajouter la crème fraîche 2 min avant de servir.
    Servir accompagné de riz au curry.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 321g
Calories: 365Kcal
  • Glucides: 20g
  • Lipides: 18g
  • Gras sat.: 11.9g
  • Protéines: 28.1g
  • Fibres: 3.7g
  • Sucre: 19.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 14

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge



Commentaires des membres:

10/11/2012

C'est très bon

(0) (0) Signaler
kloklo, 14/11/2009

Trés bon, personnellement j'y ai ajouté de l'ananas coupé en dés (c'était un reste )et cela s'est bien combiné.

(0) (0) Signaler
schristine68, 01/10/2009

Excellent, léger

(0) (0) Signaler

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